Tiek uzskatīts, ka varikozas vēnas - tā ir cilvēka maksa par taisnīgumu. Galu galā, slimība pastāv jau kopš Homo sapiens sāka staigāt pa divām kājām. Tā rezultātā palielinājās slodze uz tiem, kas, protams, varēja ne tikai ietekmēt vēnu stāvokli. Un viņiem jau ir grūti: arterijās asinis plūst smaguma spēka ietekmē, un caur vēnām tas atgriežas, pārvarot pretestību. Lai uzlabotu asinsrites plūsmu un aizsargātu kājas no sāpēm, rūpēties par profilaksi. Bija pirmie simptomi varikozas vēnas (veidoja asinsvadu tīklus, pietūkušas kājas)? Pasteidzieties pie ārsta! Jo ātrāk jūs to darīsit un sāksit ārstēšanu, jo ātrāk jūs saskarsies ar nopietnu slimību.
Kurš būtu jābaidās?
Pēc ekspertu domām, sievietēm ir lielākas iespējas iegūt vēnu varikozes nekā vīrieši (ar šo slimību apakšējo ekstremitāšu venozās sienas zaudē elastību, vairs nepakļaujas formai un sāk paplašināties). Galvenais iemesls tam ir dzimstības hormonu līmeņa svārstības menstruālā cikla īpašību dēļ, perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana, grūtniecība, menopauze. Tālu no pēdējās lomas šīs slimības rašanās procesā ir tāds faktors kā iedzimtība. Ir pierādīts, ka, ja abiem vai vienam no vecākiem ir saistaudu vājums, kas samazina vēnu elastīgumu un elastīgumu, 70% gadījumu tiek nodoti bērniem.
Vai jūs ciešat no pārmērīga ķermeņa masas, augsta asinsspiediena, sirds slimībām, vairogdziedzera, kuņģa-zarnu trakta? Esiet uzmanīgs. Bieži vien šīs saslimšanas noved pie stagnācijas asinīs, kuģu pārslodzes un vēnu progresēšanas.
Vai tu pavado lielāko daļu sava laika sēdes laikā? Apakšējo ekstremitāšu varikozas vēnas ir vēl viens mazkustīgs dzīvesveids. Īpaši bīstami ir sēdēt ar kāju uz kājām, tāpēc vēnas ir sašaurinātas. Tad asinis tad uzkrājas saspiežamības vietā (rodas tā stagnācija kājās), tad tas pa diviem spēkiem pārvietojas pa tvertnēm, un tie ir izstiepti. Slimību novēršana un komplikāciju novēršana palīdzēs veikt īpašus pasākumus.
Medicīna pret slimību
Līdz šim ir vairākas metodes, kā atbrīvoties no apakšējo ekstremitāšu varikozas vēnas. Kas ir labāks jūsu gadījumā, flebologa ārsts nolems. Viņš apgaismos vēnas (trans-illuminations), novērtēs to asinsritumu (ultraskaņas doplerogrāfija) un izraksta ārstēšanu. Galvenais - izvēlēties terapiju, kas neļaus turpināt asinsvadu paplašināšanos un asiņu stagnāciju vēnās. Agrīnās stadijās jūs varat atbrīvoties no ķīmiķu krēmiem, ziedēm, tabletēm, kas stiprina vēnu sistēmu. Papildus tam ārsts iesaka valkāt īpašas zeķes, zeķbikses vai kāju aploksnes ar elastīgu saiti. Tas novērsīs sāpju un smaguma parādīšanos kājās, uzlabos asinsriti. Bet dažreiz, lai atrisinātu šo problēmu, nonāca pie nopietnākas ietekmes. Fotokoagulācija ir metode, kurā tiek veikta mazu (diametru mazāk par 1 mm) paplašinātu intradermālu kapilāru ar lāzeru iznīcināšana. Skleroterapija - skarto vēnu "ielīmēšana" ar speciālu narkotiku injicēšanu. Pateicoties šai procedūrai, vēnā tiek iztukšota, sašaurināta un pazūd. Phlebectomy - operācija akcīzes nelielu varikozas vēnas, nederīgas subkutānās vēnas. Pēc tam nav iespējams turpināt slimības attīstību!
Novērst nekomplicētu
Lai nepieļautu slimības uztveršanu, ir ieteicams tiem, kas ir pakļauti riskam, iepriekš veikt profilaksi. Un nedod vainagiem vēnu apakšējās ekstremitātes jebkuru iespēju!
• Atteikties no šaurām kurpēm, augstiem papēžiem - tiek traucēta asinsrite.
• Aktīvs dzīvesveids. Doties uz velosipēdu, peldēt, palaist. Iekļaujiet kompleksos vingrinājumus, kas ietver teļu muskuļus.
• Neuzvelciet stingras drēbes, tas izraisa asiņu stagnāciju. Nesēdieties pie kājas. Katrā gadījumā (īpaši darbā) mēģiniet staigāt, iesildīties.
• Regulāri iztukšojiet zarnu - aizcietējums palielina spiedienu vēnās.
• Ievadiet uzturā lielu skaitu neapstrādātu dārzeņu un augļu. Tie satur daudz šķiedrvielu, no kuriem ķermenī sintezējas fibrozes šķiedras, kas nepieciešamas venozās sienas stiprināšanai. Ja jūs nepārtraukti ievērojat šos noteikumus, nekas nevar pārtraukt jūsu kāju inženieriju!
Uz lādēšanas!
Lai novērstu varikozas vēnas palīdzēs izmantot. Dari to katru dienu!
- Atrodoties pie muguras, paceliet kājas 90 ° leņķī. Šajā pozīcijā izveidojiet 5-6 izliekuma pagarinājumu potītes locītavā un 4 griešanās kustības kājām.
- Uzlieciet uz biezas grāmatas tā, lai papēži nestu uz grīdas. Tad no rīta noberiet papēžus un lēnām pacelieties pirkstiem. Atgriezties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet 10-15 reizes.
- Sēdies pie TV vai dara mājas darbus, periodiski mīciet kājas. Jums būs nepieciešams, piemēram, liels tenisa bumba. Vispirms to pirmajam grīdam novietojiet ar vienu pēdu, tad otru.