Šeit ir viens piemērs no dzīves. Viena meitene divus gadus nevarēja atbrīvoties no pāris papildu mārciņas, kas viņai atšķīrās no ideālā svara. Viņa pielūdza dažādus veidus, un galu galā viņai izdevās atbrīvoties no viņiem, bet tiklīdz viņa atviegloja un atdeva sevi brīvai dvēselei, atkal atgriezās.
Meitene devās uz dažādiem forumiem par diētām. Vairākas reizes dienā viņa sēdēja internetā forumos un jautāja cilvēkiem par to, kā viņu panākumus zaudēt svaru, kā arī paļauties uz viņu panākumiem vai vainot sevi. Un meitene ir ļoti veiksmīga, viņai ir darbs, mīlošs vīrs, kumeļi.
Par šīs meitenes piemēru mēs ar jums apspriedīsim iespējamos zemapziņas šķēršļus, kas novērš svara zudumu.
Mērķa meklējumos
Kad meitene vērsās pie dietologa, viņa uzdeva jautājumu: "Kāpēc jums vajadzētu zaudēt svaru? Galu galā, jūs izskatāties tik labi. " Uz kuru meitene apdomīgi atbildēja: "Nu, man būs vieglāk iegādāties modernas drēbes." "Vai tas nav moderns?" Jautāja dietologam. "Modes, bet tas būs vēl labāk" - atbildēja meitene. Un tad kļuva skaidrs, ka tas nav par drēbēm. Meitene nekavējoties sāka meklēt citus iemeslus. Vai tev patīk tava vīrs? Bet kāpēc, ja viņa tik ļoti viņu mīl. Lai būtu veseli? Jā, un tā ar veselību viss ir kārtībā. Tātad viņas galā viņa izšķīra daudz iemeslu un galu galā nonāca pie secinājuma, ka motīvs ir galvenais.
Izrādās, ka pati meitene patiešām nezina, kāpēc zaudēt svaru. Bet, ja viņa pastāvīgi turpina to darīt, tad iemesls vēl joprojām pastāv. Vienkārši viņa ir paslēpta dziļi zemapziņā. Mēģināsim to atrast.
Cēloņi un sekas
Pirmā versija - atpakaļ uz jaunatni
Varbūt meitene vienkārši vēlējās atgriezties savā jaunībā, lai būtu tikpat pievilcīga kā agrāk. Bet kāpēc viņa izlēma, ka viss būs kā agrāk, ja viņa pilēs dažas papildu mārciņas? Vai viņa domā, ka viņa nav pievilcīga? Nav vispār. Meitene ir diezgan pārliecināta par sevi. Vienkārši, viņas pievilcības dēļ viņa precīzi neizskata pieaugušo. Pelēks, kad sieviete ir jaunāka, viņa ir laba. Bet sievietes skaistumu nosaka viņas pašapziņa. Un šī izpratne nāk ar vecumu. Tādējādi izrādās, ka meitene vienkārši ir bail augt, jo viņa zina, ka audzēšana nozīmē grumbas, vīriešu komplimentu trūkums un papildu smailes.
Viņa meklē savu problēmu nevis kur ir problēma, bet atoms, kur to ir vieglāk atrast. Ikviens zina, ka pilni cilvēki vienmēr izskatās vecāki par viņu vecumu. Tādējādi secinājums pats par sevi liecina, ka tas izskatās kā pankūkas, lai zaudētu svaru. Bet cik dzīvība mainīsies, ja atbrīvosities no liekiem - pieci kilogrami? Nē, ne daudz. Apkārtne uztvers meiteni tādu pašu, kā agrāk, un gandrīz neviens pamanīs savu varonību. Galu galā izrādās, ka šāda spīdzināšana nav velta.
Būtu pilnīgi citāds, ja meitene nebūtu uztvērusi savu vecumu kā šķērsli vai draudi viņas personiskajai dzīvei. Galu galā, pieredze nāk ar pieredzi. Un tagad viņa var izvēlēties personu, kam tas ir vajadzīgs, viņai ir jāzina, ko viņa grib no šīs dzīves. Tas ir tas, kas atšķir pieaugušu sievieti no pusaudzes - viņa var izlemt visu sev.
Otrā versija - cīņa pret lieko svaru - ir profesija, kas bagātina dzīvi ar nozīmi
Iespējams, ka arī meitene, kas dzīvo bagātībā ar yu, kurai ir viss, kas viņai vajag, vienkārši par to nav ļoti apmierināta. Iniciatīva visos jautājumos var piederēt vīram. Protams, šādā situācijā ir grūti uzskatīt savu dzīvi pilnvērtīgu: tai nav notikumu, cīņas, aizraušanās. Tāpēc meitene pati atrada aizraujošu nodarbi - cīņu pret lieko svaru. Un, izmantojot forumus, viņa var justies nepieciešama, sniedzot padomu citām meitenēm.
Tiklīdz mērķis ir sasniegts, tiek samazināta pašpārbaude. Tas notiek tāpēc, ka meitene zemapziņas līmenī saprot, ka jūs atkal nevarat zaudēt svaru, pretējā gadījumā mērķis tiks zaudēts, un viņas dzīve atkal kļūs garlaicīga un monotoninga.
Trešā versija - bez vainas ir vainīga
Ja kāds ir neapmierināts ar savu dzīvi, tad jums to vienkārši vajadzētu mainīt. Un, ja jums nav drosmes to darīt - tad labāk neņemt kaut ko par pašsaprotamu. Bet, ka tas nebija tik aizvainojošs pats, jūs varat novirzīt visu vainu ... lieko svaru. Galu galā sievietēm ir stereotipi, ka vīrieši mīl būvniecības meitenes un tā tālāk. Un tad mēs sākam cīnīties ar sevi. Tas ir pietiekami, lai pielāgotu savu uzturu un sāktu ēst veselīgu pārtiku. Bet nē, mēs nekavējoties ejam uz radikāliem pasākumiem - mēs sākam badu. Rezultātā visas darbības tiek īstenotas ne tik daudz kā svara zaudēšanas mērķis, kā sodīt sevi par zooloģisko dārzu un garīgo vājumu. Ir skaidrs, ka no tā jau ilgu laiku mēs izaugam. Bet zemapziņā joprojām ir cerība, ka kādu dienu mēs varēsim priecāties par sevi, un viss mainīsies mūsu dzīvē.
Ceturtā versija - bailes no "atkāpšanās no nūjām"
Lai sasniegtu savu mērķi, viņa saprata, ka nav tik grūti atbrīvoties no papildu mārciņas. Tas ir daudz grūtāk saglabāt svaru. Nedaudz pampered sevi - un tagad, plus trīs mārciņas, kas atkal ir sāpīgi jāsamazina. Meitene nāca klajā ar domu, ka, ja viņa ieguva tik viegli trīs kilogramus, tad to var ar tādu pašu ērti sastādīt un visus trīsdesmit. Tādēļ jūs nevarat atpūsties. Bet doma, ka tas ilgst mūžu, baidās. Meitene būtu pilnīgi apmierināta, ja viņa būtu pārliecināta, ka svars būtu lieliski. Bet viņai šāda pārliecība nav.
Konsoles balva
Secinājums: ja vēlaties zaudēt svaru, vispirms saprotiet, kāpēc tas ir nepieciešams. Iestatiet sev skaidru mērķi. Pretējā gadījumā jūs varat ne tikai iegūt vēlamo rezultātu, bet arī zaudēt savu veselību. Galu galā, daudzi uztura kaitē ķermenim. Ja tās tiek novērotas ilgu laiku, var veidoties gastrīts, čūlas, žultsakmeņi, var mazināties imunitāte, varikozais stāvoklis un daudzas citas slimības. Turklāt pēc katra sadalījuma jūsu zaudētās mārciņas atgriezīsies pie liela ātruma. Un katru reizi, kad jums ir jātērē vairāk enerģijas, lai zaudēt svaru atkal un saglabātu rezultātu.
Jebkura no mūsu darbībām, kuras patiesībā var būt pilnīgi nevajadzīga, agrāk vai vēlāk rada ideoloģijas personiskās problēmas. Tāpēc ir nepieciešams saprast jūsu vēlmes un cerības kopā ar psihologu. Galu galā, lielākā daļa no mūsu centieniem, kuru mērķis ir zaudēt svaru, tas atspoguļo kādu garīgu nelaime. Un mums jāatzīst, ka mūsu kilometri ir mūsu kilometri, un mēs paši. Ir arī vērts saprast, ka tas pieaugs no tā, ka mēs neuzticamies mūsu dzīvībai.
Un ko par lieko svaru? Domājiet, ja atbrīvojieties no saviem kompleksiem, vai vēlaties atbrīvoties no papildu mārciņas? Ja jā, pļaušana jums nebūs grūti. Galu galā jūs zaudēsiet svaru saprātīgi, bez stingriem bērniem un smagiem vingrinājumiem, domājat par savu veselību. Jūs mīlēsities sevi par to, kas jūs esat. Un tiklīdz tas notiek, citi pret jums izturēsies savādāk. Galu galā, viņi mīl pašpārliecinātās sievietes.