Zaļais vitamīnu dzēriens ar linu sēklām

1. Ananāsu sula pirms sasaldēšanas, lai dzērienam būtu patīkama tekstūra un tā Sastāvdaļas:

• linu sēklas - 2 st. karotes
• Apelsīni - 2 gabali
• banāns - 1 gab
• spināti - 2 tases
• ūdens - 1/2 tase
• Ananāsu sula - 1/2 tase

Instrukcijas

1. Ananāsu sulu iepriekš sasaldējiet, lai dzērienam būtu patīkama tekstūra un temperatūra. Ja jums nav laika to izdarīt, izmantojiet stipri atdzesētu sulu. 2. Apelsīni un banānu mizas, sagriezti nejauši. 3. Ievietojiet ūdeni un linu sēklas maisītājā. Rūpīgi pārtrauciet šīs sastāvdaļas, līdz tiek iegūta viendabīga masa. 4. Pievienojiet visas pārējās sastāvdaļas maisītājā, samaisiet, līdz dzēriens ir konsekventi pilnīgi viendabīgs. 5. Nekavējoties pasniedziet, bet vitamīnu dzēriens joprojām ir auksts. No tā atkarīga tā ķermeņa lietderība.

Porcijas: 1-2