Vitamīnu dzēriens augļu sprādziens

1. Lai iegūtu šo vitamīnu kokteili, varat izmantot konservētos gredzenu fragmentus. Sastāvdaļas:

• Ananāss ar sulu - 1/2 tase
• bumbieri - 1/2 gabali
• ābols - 1/2 gabali
• Apelsīns bez mizas - 1/2 gabali
• Cukurs - - pēc garšas
• ledus gabaliņi - 1 glāze

Instrukcijas

1. Lai iegūtu šo vitamīnu kokteili, varat izmantot konservētu ananāsu gredzenu gabalus, kas nav piemēroti citiem ēdieniem. 2. Apelsīnus, bumbierus un ābolus vajadzētu mazgāt, mizēt no mizas un sēklas un sagriezt jebkuras formas gabaliņos. 3. Neiesakieties lietot pārāk lielus ledus gabaliņus - ja jums nav citu, sadaliet tos. 4. Ielieciet visas vitamīna dzēriena sastāvdaļas maisītāja traukā sastāvdaļās norādītajā secībā. Labi sajauciet dzērienu. 5. Nekavējoties pasniedziet "Augļu sprādzienu", lai iegūtu maksimālu labumu dvēselei un ķermenim no tā.

Porcijas: 1-2