Gandrīz pirmajos grūtniecības posmos, kad nākamais bērns joprojām ir ļoti mazs, viņš var brīvi pārvietoties dzemdē, viegli mainot savu stāvokli. Tomēr laika gaitā, pieaugot, tas kļūst ierobežots. Tomēr, līdz apmēram trīsdesmit grūtniecības nedēļām, viņa stāvoklis, kā likums, nerada bažas. Ar šo laiku bērns parasti pagriežas galvu uz leju.
Šajā situācijā tiek teikts, ka auglis ir galvas priekšmets. Šī iespēja ir klasiska, un tā ir ērtāka piegādei. Bet tas notiek, ka bērns ieņem atšķirīgu pozīciju, un šī daļa nav galva, bet sēžamvieta. Šo pozīciju sauc par gūžas vai iegurņa formu. Iespējams arī dabisks dzemdības šādā situācijā.
Nosakiet prezentāciju ultraskaņas laikā, kā arī, kad to pārbaudījis speciālists. Ja pēc trīsdesmitās nedēļas bērns neuzrādīja galvu, tad sievietei ir ieteicama vingrināšana grūtniecēm par bērna pagriešanu. Lai paniku šādā situācijā, nav nepieciešams, jo daudzi bērni pieņem galvas iecirkni vēlāk, dažreiz pat pirms paša dzimšanas. Sekojošais mācību kurss palīdz pagriezt bērnu.
Šie vingrinājumi jāveic pēc 29 nedēļām.
Sievietei jāatrodas uz grīdas, ielieciet mazliet spilvenus zem baseina un paceliet kājas. Gurnam jābūt 30 cm virs pleciem. Tajā pašā laikā iegurnim, pleciem un ceļgaliem jābūt vienā līnijā. Pēc šī uzdevuma bērni dažreiz pārvēršas tieši pēc pirmā reize. Ja bērns ir spītīgs un nevēlas pārcelt, tad atkārtojiet nodarbību trīs reizes dienā. Jūs nevarat izdarīt šo vingrinājumu pilnā vēderā. Šim uzdevumam ir otra iespēja. Jūs varat likt kādu pretējo un likt kājām uz viņa pleciem (uz pleciem jābūt popliteal fossa).
Papildus šai metodei, kas tiek uzskatīta par klasisku, ir arī citi. Jūs varat cauterize par pēdas punktu no ārpuses mazais pirkstu vai veikt akupresūras pēdas. Bet šādas darbības jāveic speciālistiem.
Ar gūžas un (vai) šķērsvirziena stāvokli ir arī citi vingrinājumi:
Ievads: rokas ir nolaistas, kājas ir iestatītas uz plecu platumu. Viena rēķina dēļ jums ir jāpaceļ rokas uz malām (palmas ir jāskatās uz leju), stāv uz pirkstiem un saliec muguru, kamēr jums ir nepieciešams dziļi elpot. Divas izelpas un atgriežas sākotnējā pozīcijā. Atkārtojiet 4 reizes.
Bāze: sievietei jāliek gulēt uz viņas pusi, vērstot auglim atpakaļ ar lāpstiņu noformējumu. Ja auglim ir šķērsvirziena attēlojums, tad tam jāatrodas pretējā pusē, līdz galam pagriežot. Tad jums vajadzētu saliekt kājas gūžas un ceļa locītavās un gulēt 5 minūtes. Tad viņi ir dziļi ieelpoti un pagriežas uz otru pusi caur muguru, tāpēc atkal ir jāatlaižas 5 minūtes. Pēc tam kāju, kas atrodas augšā, vajadzētu iztaisnot (ar iegurņa formu); ja bērnam ir šķērsvirziena stāvoklis, tad iztaisnojiet kāju, uz kura atrodas. Otrajai kājiņai vienmēr jābūt saliektai. Pēc tam dziļi elpojiet un novietojiet iztaisnoto kāju ceļgala un gūžas locītavā, tad ceļgala aptinums jānovieto ap muguras un pret sēžamvietu (attiecīgi iegurņa vai šķērsvirzienā). Ar šīm darbībām ķermenis paceļas uz priekšu, un ceļgala, kas ir noliecies pie ceļa, apzīmē pusloku uz iekšu, pieskaroties vēdera priekšējai sienai. Tad seko dziļi izelpas, pēc kura ir nepieciešams iztaisnot un nolaist kāju un atpūsties. Tad dziļi elpošana un vingrinājums tiek atkārtots. Tātad tas jādara apmēram 5 reizes.
Nobeigums: pielieciet uz muguras un gurnu locītavās un ceļos, lai saliektu kājas un kājas no abām kājām, lai atpūstos uz grīdas uz pleciem, rokas atrodas gar ķermeni. Pirmajā skaitā, ieelpot un paceltu iegurni, ir nepieciešams atpūsties uz pleciem un kājām. Otrajā skaitā iegurņa ir nolaista un izelpota. Pēc tam kājas iztaisno, ieelpo un nospiež sēžamvietas, un kājstarpes un kuņģis ir ievilkti. Tad izelpot un atpūsties. Atkārtojiet 7 reizes.
Ja ultraskaņas izmeklēšanā ārsts redz, ka grūtnieču vingrošana ir devusi rezultātu, un bērns ir ieņēmis nepieciešamo vietu, tad ievads un pamatdarbs netiek veikts, un pēdējais treniņš tiek atkārtots, līdz bērns piedzimis.