- Veselība sievietēm
Daudzi ārstniecības augi spēj aizsargāt sievietes piena dziedzerus no vēža draudiem, kā arī aizsargāt sievieti no priekšlaicīgas novecošanās, saglabājot viņas skaisto un pievilcīgo daudzus gadus un pagarinot viņas aktīvo dzīvi. Starp tiem galvenā loma pieder augiem, kas palīdz atbrīvoties no ķermeņa kaitīgu vielu, toksīnu un citu negatīvu faktoru - tas ir, augi, kas attīra zarnas, aknas un asinis. Tajās ietilpst dievjītes sakne, pienenes saknes, ķirbju sēklas, piena dadzis. Svarīgi un augiem, kuriem ir pretparazītu iedarbība, tai skaitā gliemenes, neļķes, ingvera saknes, pipari, melnie valriekstu čaumaltiņi, gurķu saknes, pienenes saknes, pelašķi, sakneņi, vainags.
Turklāt nevajadzētu aizmirst par pārtikas zālēm, kas piegādā šķiedrvielu ķermenim: burkānus, bietes, visu veidu kāpostu, kviešu un auzu klijas. No visu veidu klijām, un tagad ir rudzu un pat griķu klijas, sievietes ķermenim visnoderīgākās ir kviešu klijas. Zinātniski pierādīts, ka tie visprecīzāk samazina hormona estrogēna koncentrāciju asinīs, un viņš ar dažiem sievietes organisma pārkāpumiem var izraisīt krūts vēzi.
Labs dabiskais līdzeklis, atjaunojot zarnas mikrofloru, ir Jeruzalemes artišoks bumbuļi. Ir arī augstākā sēņu klase, kas ietver baltās un sarkanās sēnes, garneles, kā arī ārstnieciskās ķīniešu sēnes - Cordyceps, Reishi, Šitake. Visas šīs sēnes ir bagātas ar polisaharīdiem (sarežģītiem ogļhidrātiem), kuriem ir pretvēža, pretvīrusu, dezinficējošā darbība.
Ir daudz augu, kas satur minerālvielas, mikroelementus un vitamīnus, kas vajadzīgi ķermenim. Šī rožkoks, smiltsērkšķi, citrusaugļi, vilkābele, sarkans un gurķīte. Tas ir tikai daļa no augu saraksta ar antioksidantu sastāvu, tas ir, satur cinka, selēna, vara, mangāna un antioksidantu A, C, E vitamīnus. Visi iepriekš minētie augi, kas normalizē visu sievietes ķermeņa darbību un jo īpaši palīdz saglabāt veselas dziedzerus, vairogdziedzeri, aknas, zarnas, būtu jāizmanto individuāli, publicējot visus sievietes klīnisko un fizioloģiskos parametrus.
Minerāli un mikroelementi piena dziedzera veselībai
Mikroelementos cilvēka organismā ir divējāda nozīme: no vienas puses, viņi aktīvi piedalās dzīves procesos, no otras puses - viņi aizsargā pret dažādām slimībām, īpaši vēzi. Kādi minerāli un mikroelementi ir īpaši svarīgi piena dziedzeru normālai darbībai?
No makroelementiem kalcija daudzums, kas regulē visus būtiskos procesus ķermenī, ir jo īpaši nozīmīgs. Kalcijs ir pamats visu orgānu un visa ķermeņa saistaudu struktūra. Cinks un selēns ir ļoti svarīgi. Selēna dziedinošās īpašības ir atklātas salīdzinoši nesen, taču šodien selēns tiek uzskatīts par vienu no pretvēža līdzekļiem un vienmēr tiek iekļauts pretvēža ārstēšanas programmās. Selēns inhibē audu ļaundabīgu deģenerāciju un kombinācijā ar jodu veicina vairogdziedzera normālu darbību. Ir iegūti zinātniski pierādījumi, ka ar selēna deficītu joda deficīta izpausmes var pasliktināties.
Atpazīt slimību laikā
Ir zināms, ka veiksmīgai vēža ārstēšanai viens no svarīgākajiem nosacījumiem ir slimības agrīna atklāšana, un krūts vēzis šajā ziņā nav izņēmums. Katras sievietes praktiskajā dzīvē regulāri jāuzrauga ginekologs un jāmaina regulāri regulāri pārbaudīt piena dziedzeri.
Krūšu pārbaude tiek veikta septītajā dienā pēc menstruācijas beigām sievietēm reproduktīvā vecumā. Tām sievietēm, kurām ir menopauze, ieteicams pārbaudīt piena dziedzerus katra mēneša pirmajā dienā (iegaumēšanas ērtībai). Krūšu izmeklējumiem jābūt regulāriem un katru mēnesi. Pirmkārt, stāvēt pie spoguļa ar kailu pie jostas ķermeņa un redzēt, vai vienā līmenī ir krūšu galu. Noskaidrojiet, vai ir kādas ārējas izmaiņas: apsārtums, pietūkums, dzelksnis vai krūts audi, vai ir pīlinga, ja no sprauslām nav izdalījumi (arī redzat, vai krūšturis ir izdalījis pēdas). Tad paceliet rokas uz augšu un, stāvot, uzmanīgi uzmanīgi, tajā pašā līmenī ir piena dziedzeri un sprauslas. Ja sievietei pēc savas būtības ir lielas krūtis, iedzimta krūšu galu pārošanās vai krūšu ārieni, tad sieviete zina, ka tā ir viņas norma. Uzmanību ir jābūt izmaiņām, kas notikušas nākamajā pārbaudē.
Tad, stāvēdams ar savām rokām uz augšu, pārbaudiet sevi no sāniem. Pēc tam novietojiet uz dīvāna, novietojiet veltni no savītas loksnes un labās rokas plecam zem lāpstiņām, izlīdziniet to, nospiežot to pulksteņa rādītāja virzienā, nospiediet krūšu audu. Ja piena dziedzeriem ir plombas, tie izbīda. Dariet to pašu ar kreiso roku. Pēc tam pārbaudiet padziļjošo un supraclavicular jomās: vai ir mezgli, bulges, blīves. Katrā šāda pārbaudē ir ieteicams rūpīgi apsvērt katru vairogdziedzera darbību, lai noskaidrotu, vai tajā ir mainījusies.
Ko meklēt
Nobeigumā es vēlos vēlreiz uzsvērt svarīgākos mūsu dzīves aspektus, kuriem mums vajadzētu pievērst uzmanību sievietei, kas cenšas saglabāt piena dziedzeru veselību. Ievērojiet racionālu diētu, samazinot cukura, sāls patēriņu, dzīvnieku tauku daudzuma samazināšanos uztura laikā un dārzeņu, augļu, ogu un fermentēto piena produktu patēriņa palielināšanos. Normējiet svaru. Atcerieties nepieciešamību pēc regulārām fiziskām aktivitātēm - tas ir katras personas veselības pamatā.