Atpūtas bērniem un pusaudžiem vasaras nometnē
Protams, vispārējiem ieteikumiem jābūt saistītiem ar nometnes īpašo atrašanās vietu un specifiku. Maksa jūrā, kur bērns dzīvos pensionā, ir viena lieta, un nometne mežā ir cits. Bet pamata padomi būs noderīgi jebkura veida atpūtai.
Veselība. Katrā nometnē būs medicīnas centrs, kurā bērniem vienmēr tiks nodrošināta kvalificēta palīdzība. Tāpēc neuzņemiet pirmās palīdzības komplektu "visiem gadījumiem." Pusaudžiem var piešķirt līdzekļus "ārkārtas situācijās" - piemēram, zarnu traucējumu "smectus", iepakojuma plāksteris, ziedi no sasitumiem un saindēšanās. Pilnīgi uzticēt bērnu veselību profesionāļiem. Noteikti pastāstiet instruktoram-konsultantam, vai jūsu bērnam ir alerģija, vai viņš zina, kā peldēt, vai viņam ir nepieciešamas kādas īpašas zāles.
Apģērbi. Pirmkārt, izvēlieties piemērotu maisu - ērtu un ietilpīgu, ko ir viegli pārvadāt un kurā lietas ir mazāk sakropļotas. Pārliecinieties, ka savācat maisu ar bērniem, lai viņi zinātu, ko tieši viņus viņiem dodat. Drošības nolūkā uz nepareizās drēbes puses uzrakstiet bērna vārdu vai vismaz bērna iniciāļus, lai viņam būtu vieglāk atrast savu īpašumu. Vasaras lietas ir labāk nopirkt no plānas, labi caurlaidīgas gaisa un absorbējoša auduma. Nenodiet bērniem dārgas fantāzijas tērpiem - viņiem nometnē nekas nav nepieciešams. Galvenais ir nodrošināt pietiekami daudz bērnu ar ikdienas apģērbu - T-krekli, topi, bikses, bikses, bikses un, protams, zeķes un ceļa augstumi. Rūpēties par ērtiem apaviem (jauniem ir labāk veikt iepriekš): sporta apavi, sandales, čības. Neaizmirstiet par galvassegu (panama, vāciņš, lakats, bandana - atkarībā no jūsu bērna vecuma un dzimuma). Obligāts siltās drēbes sarakstā - treniņtērps, džemperis vai jaka, jaka-vējjaka un slidena lietusmētelis. Jebkurā bērnu nometnē tiek veiktas dažādas izklaides aktivitātes (piemēram, maiņas atklāšana un slēgšana). Šādām svinībām jūs varat apvienot pāris elegantu blūzes / krekli, svārki vai bikses, atkarībā no bērna dzimuma.
Personīgā higiēna. No visa, ko lietojat ikdienas dzīvē, izvēlieties minimumu: ziepes (nepieciešamas ziepju traukā), zobu pasta, krēms, šampūns, dušas želeja. Iegūstiet mazus iepakojumus, jo burkas ir grūti pārvadāt. Ielieciet divas lētas zobu sukas (viena izlietne bieži vien zaudē, aizmirst izlietnēs), washcloth, tualetes papīrs, vienreizējās lietošanas kabatlakatiņi un salvetes. Pusaudžiem nav novērsta līdzeklis pret pūtītēm - nometnē šī ir izplatīta problēma, neaizmirstiet nodot higiēnas līdzekļus meitenēm. Ir obligāti arī repelenti no insektiem un krēms no saules apdegumiem.
Komunikācijas un finanses. Bērniem vai bērniem, mobilais tālrunis ir jūsu personīgais bizness, galu galā tas nav izslēgts, ka bērns to var zaudēt. Jebkurā gadījumā, dārgs mobilais tālrunis nometnē ir pilnīgi bezjēdzīgi. Kabatas naudai jābūt saprātīgai summai - bērnam ir iespēja tērēt jebkādu summu. Vislabāk ir runāt ar pasniedzēju-konsultantu un pārskaitīt viņam naudu par saglabāšanu (aploksnē, kurā uzrakstiet savu vārdu un summu).
Izklaide. Vasaras brīvdienas nozīmē izklaidi. Nevajadzētu dot bērnam vairākas grāmatas (vēlams, plānā pārklājumā, lai to nebūtu grūti nēsāt). Mīļākās rotaļlietas (it īpaši, ja tās ir dārgas), bumbas, raketi nevajadzētu lietot; pirmais var pazust (vai salauzt), un jebkuru sporta aprīkojumu var uzņemt nometnē.
Vasaras brīvdienas kopā ar visu ģimeni
Atrodoties kopā ar maziem bērniem, īpaši pirmo reizi, mazliet baidās vecāki ar viņu nenoteiktību. Tomēr nevajadzētu neuztraucēties velti, galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka visiem ģimenes locekļiem jābūt tikpat ērtiem, cik iespējams, viņu vasaras brīvdienās. Bērniem un pusaudžiem, jo īpaši ērtības telpā vai mājā, ir iespēja ēst labi. Ir nepieciešama medicīniskā stacija un tuvējā aptieka!
Veselība. Savāciet "ceļu" pirmās palīdzības komplektu, lai neparedzētos apstākļos vasaras brīvdienas būtu pilnīgi bruņotas. Pārliecinieties, ka:
Pretsāpju līdzekļi un antipirētiski līdzekļi.
- Preparāti, kas palīdz ar zarnu trakta traucējumiem (Smecta, Enterosgel, aktivētās kokogles).
- pilieni no aukstuma, sīrupa vai konfektes.
- Elpošanas līdzekļi alerģijām (pat ja jūsu bērns no tā nesasniedz: jauna pārtika, ūdens, atšķirīgs klimats var izraisīt alerģisku reakciju).
- antiseptiski un brūču dziedināšanas risinājumi. Pārmērības svīšana (īpaši, ja jūs dodaties atvaļinājumā ar automašīnu vai vilcienu).
- Piespraudes (pārsējs, līmplēve).
- Atsvaidzinošas salvetes.
Rūpēties par aizsardzību pret ultravioleto starojumu! Smalks iedegums izskatās skaisti, bet ļoti kaitīgs bērnu un pusaudžu veselībai. Bērnu ķermenim ir pietiekami daudz 15 minūšu sauļošanās vannas dienā. Izmantojiet sauļošanās līdzekli. Tie jāpiemēro 15-20 minūtes pirms iziešanas. Un pirmajā atpūtas nedēļā jums nepieciešams krēms ar augstāku aizsardzības līmeni (piemēram, SPF 30). Tad jūs varat doties uz līdzekļiem ar koeficientu 20.
Transporta līdzekļi. Skolas vecuma bērni var izturēt garus pastaigas, ja viņi ir ieinteresēti. Bet bērni ātri nogurst, tāpēc jums būs nepieciešams mugursoma trumu pārnešanai. Izvēlieties modeli, kurā ir aizsargs un lietusmētelis. Ja iespējams, paņemiet līdzi saliekamo rati. Viņa palīdzēs staigāt, bērns var gulēt tajā, kamēr vecāki ir uzkodas kafejnīcā.
Apģērbs Nav svarīgi, vai doties uz jūru vai uz valsti. Vasaras brīvdienas ar bērniem un pusaudžiem ir neizbēgami! Tāpēc iepriekš sagatavojiet bērnu čības vai čības. Un vissvarīgākā sandales īpašība ir izturība. Bērns tos iemērks ūdenī neskaitāmas reizes. Bērnam, kurš nav sasniedzis divus gadus vecus, nepērk peldkostīmus - viņš nevar turēt viņu uz kājām. Daudz praktiskāks modelis ar muguras un Velcro aizdari. Pērciet visu, lai pludmalē: peldbikses vai peldkostīms, panama, saulesbrilles. Lai bērni iemācītos peldēties, viņiem ir nepieciešama apmācība un piemērota aprīkojuma iegāde. Līdz šim - bērns. Nodrošiniet visdažādāko inventāru: gan loku, gan spuru un rokassomu, gan īpašu vesti.
Ko darīt. Vasaras brīvdienās bērniem un pusaudžiem vajag daudz izklaides. Tāpēc droši uzņemiet krāsu (jūs izmantosiet akmeņus), plastilīns (perfekti veidots kopā ar oļiem), jaunā skulptora instrumenti (ar to palīdzību jūs izveidosit lielisku smilšu pili). Greifers puzzle, puzzle, dizainers. Āra spēlēs ir neaizstājamas kauskas, veidnes, zeķes. Grab savu iecienīto rotaļu bērnu.