Ceļojuma laikā, pēc stresa un operācijas, daudzi cilvēki saskaras ar aizcietējumiem. Par laimi, atgriežoties pie parastā dzīvesveida, šis pagaidu pārpratums iziet.
Tikai sistemātiski nepietiekama, lēna (vairāk kā 48 stundu) zarnu iztukšošana noved pie hroniska aizcietējuma. Izkārnījuma biežumu ietekmē uztura raksturs un sastāvs, dzīvesveids un paradumi.
Noderīga izvēlne
Saprotiet, lai sāktu ar, nekā jūs ēdat. Iekļaujiet dārzeņus, augļus, pilngraudu maizi, kefīru un ar šo tradicionālo zarnu trakta metožu palīdzību jūs izturēsieties ar savām problēmām. Mēģiniet dzert vismaz 2 litrus šķidruma dienā. Ēd regulāri (4-5 reizes dienā), bet mazās porcijās. Starp ēdienreizēm ēst augļus, kam piemīt viegls caurejas efekts: banāni, plūmes, āboli, kivi (bet ne ātrāk kā stundu pēc ēšanas!). Palīdziet ar aizcietējumiem un tradicionālo medicīnu.
Neaizmirsti par fiziskām aktivitātēm! Pastaiga vai skriešana, peldēšana un fitnesa sniegšana būs augļi! Tīrīšanas kliņģerus un caurejas var izmantot tikai ar ārsta atļauju!
12 augi atrisinās problēmas ar zarnām
Linu sēklas palīdz ar hronisku aizcietējumu. Katru dienu pirms gulētiešanas izdzeriet infūziju (1 tējkarote linu sēklu 200 ml verdoša ūdens). Nefiltrējiet to.
Zivju lauka ēdamkarote kukurūzas laukā zaley 200 ml verdoša ūdens, ļaujiet to pagatavot 15 minūtes, celms. Divu nedēļu laikā ņem 100 ml uz nakti.
Rabarberu ieteicams lietot aizcietējumiem un visām sāpēm, kad ir vēlama mīksta ķebļa vēdera izeja. Nelietojiet rabarberu zarnu obstrukcijas, grūtniecības un menstruācijas laikā.
Kviešu klijas 1 tējkarote. Sasmalcinātu kliju karsto pūderi ielej 200 ml verdoša ūdens, ļauj tam uzdzert. Uzturot 3 reizes dienā ēdienreizēs 2-3 nedēļas.
Plūmēm ir bagātas ar organiskām skābēm, kas palīdz samazināt zarnu kustību. Ar aizcietējumu, plūmes ir ieteicamas jebkurā formā (infūzijas, kartupeļu biezeni, svaigi un žāvēti augļi).
Alvejas lapiņas (3-5 gadus vecas) sagriež pie pamatnes, ielieciet 7 dienas aukstumā, pēc tam izspiediet sulu. Aizcietējumiem ieņemiet 0,1-0,2 g iekšķīgi, atšķaidot ar ūdeni.
Smiltsērkšķu 5 smilts miza. Sasmalcinātas mizas karotes ieliet 400 ml ūdens, vāra, līdz ūdens pusi iztvaicējas. Celms un ņem 1 tabulu. karote ik pēc 3 stundām.
Vīģes tiek izmantotas kā caureju aizcietējošais līdzeklis un kā līdzeklis pret hemoroīdiem. Sauso vīģu āda ir ļoti grūti, tāpēc pirms tās lietošanas to labāk izņemiet vai iemērciet augļus naktī
Pavasarī novāktās jaunās lapu dārza lapu lapas tiek pagatavotas medus veidā un ņemtas kā viegli caurspīdīgs līdzeklis hronisku aizcietējumu ārstēšanai. Senna lapa ir visefektīvākais dabiskais caurejas līdzeklis!
10-20 g lapām ieberiet 200 ml verdoša ūdens, ļaujiet tam uzkarsēt, celmēt. Uzņemiet 50 ml naktī.
Bietes ir neapstrādātas un vārītas, garšētas ar augu eļļu (no rīta tukšā dūšā!), Palīdz aktivizēt zarnu darbību, attīra aknas un nieres, mazina aizcietējumus.
Blackberry
Pildiet kazeņu lapu ēdamkaroti termosā, pievienojiet 200 ml verdoša ūdens, ļaujiet to uzdzert 3 stundas, celms. Dzert 100 ml infūzijas 20 minūtes pirms ēšanas.
Tradicionālās zarnu trakta metodes var arī novērst tādu slimību kā zarnu vēzis. Un šī slimība ir ļoti bīstama un var izraisīt ļoti un ļoti nepatīkamas sekas vispārējai veselībai un labklājībai. Tādēļ, lai tas nekādā gadījumā nenotiktu, sekojiet mūsu padomam un viss būs kārtībā! Galu galā, veselība - galvenais, katras sievietes dzīvē.