Bieži vien, sūdzoties par muguras sāpēm, dzirdat pārliecinošu diagnozi (pat no ārsta!): "Jums ir osteohondroze". Bet daudzi ārsti apgalvo, ka 50% gadījumu šī diagnoze ir kļūdaina. Japāņi uzskata, ka, ja jums ir muguras sāpes, tas norāda uz vispārēju nelaimīgu ķermeni. Tāpēc nevilcinieties pierakstīties uz manuālās terapijas sesiju, varbūt jūsu problēma nav saistīta ar mugurkaulu. Cēloņi un muguras sāpju ārstēšana ir aktuāla tēma daudziem no mums ...
VISIEM SAISTĪBĀ AR SAVIENĪBU
Austrumos jau sen ir novērotas ciešas enerģijas attiecības starp mugurkaulu un iekšējiem orgāniem. Akadēmiskā medicīna ir gatava tam piekrist, lai gan tā praktiski pievēršas jautājumam par starpsavienojumu: nervu galus no muguras smadzenēm paplašina līdz iekšējiem orgāniem. Tātad signāls par iekšējā orgānu zemāku stāvokli noteikti nokļūs attiecīgajā mugurkaula nodaļā, kas ietekmēs muguru akūtu sāpju, tirpšanas vai sūkšanas formā.
"Daudzi no mums pat nedomā, ka, piemēram, sāpes mugurā var būt gastrīta saasināšanās vai iegurņa orgānu iekaisuma slimību sekas," piebilst Maskavas Homeopātijas centra Neirologs Sergejs Tarasjuk. - Ja muguras sāpes izraisa iekšējās orgānas darbības pārtraukšana, rodas citas slimības pazīmes. Tātad gastrīta gadījumā tas ir nepatīkams aromāts no mutes vai gremošanas traucējumi. "
Tāpēc ir vajadzīga cieša neirologa un terapeita sadarbība, lai noteiktu diagnozi un muguras sāpju ārstēšanu. Sākotnēji diagnozi un ārstēšanu nosaka neirologs. Pēc mugurkaula rentgena jau var izdarīt secinājumus par sāpju cēloņiem. Ja tie ir balstīti uz iekšējo orgānu slimībām, terapeits turpinās ārstēšanu.
Kakls
Skaista cilvēces puse bieži sastopas ar sāpēm kaklā. Un tas nav tikai negadījums! "Dzemdes kakla mugurkaula ir visvairāk mobilā," skaidro Sergejs Tarasjuks. "Jebkāda neveikla kustība vai pagrieziens var izraisīt nelielu slīpumu pārvietošanu, sastiepumu vai muskuļu spazmu šajā jomā."
Ko man darīt?
Šādas muguras traumas bieži pazūd vien bez medicīniskas iejaukšanās dažās dienās (ja esat laimīgs, relatīvi veselīgas muguras īpašnieks). Vissvarīgākais šajā situācijā ir atpūsties muskuļos. Lai to paveiktu, pirmo 24 stundu laikā izmantojiet ledus, kas ļoti labi darbosies ar šo uzdevumu. Pēc tam pārejiet uz siltumu - ļoti neuztrauciet iekaisušo vietu, ieteicams lietot ziedi vai krēmu ar sasilšanas efektu. Un ilgam paliek gultā! Ilgstoša gultasvieta vājina muguras muskuļus, un jebkura aktīva aktivitāte mērenā daudzumā būs ārkārtīgi noderīga to atjaunošanai pēc mikrotrauma. Ja pēc visiem iepriekšminētajiem pasākumiem muguras sāpes nedēļā nesamazinās, konsultējieties ar ārstu.
Sāpes Bruce
Ar sāpēm jostasvietā jaunās sievietes var saskarties pēc grūtniecības vai pēkšņa svara zuduma. Tas ir saistīts ar faktu, ka vēdera dobuma iekšējie orgāni tiek pārvietoti no savām dabas vietām un rada nevajadzīgu slogu mugurkaulam, galvenokārt mugurkaula jostas daļā. "Grūtniecības laikā izstieptas saites, ar kurām vēdera dobuma orgāniem piestiprināts mugurkaula kolonnas," skaidro Galina Zuukina, zīdaini zīdainis. "Viņiem būs nepieciešams laiks, lai atgrieztos normālā stāvoklī." Tas pats notiek ar asu svara zudumu, jo ir lieli iekšējo tauku zaudējumi. "
Ko man darīt?
Lai iekšējie orgāni ātri paņemtu sākotnējo stāvokli, izmantojiet koriģējošu veļu vai pārsēju. To vajadzētu valkāt katru dienu vismaz 3-4 nedēļas, un tad pēc vajadzības. Un noteikti apmeklējiet osteopātu. Pēc vairākām vēdera masāžu sesijām no sāpēm aizmugurē nebūs nekādu izsekot.
Sprieguma strāvas stiprums
Visa vīna stresa dēļ - mēs esam pieraduši pie šī apgalvojuma un neuztver to nopietni. Bet muguras sāpju gadījumā tas nav īsti svarīgi. Stresa situācijas, depresija, kas ilgst vairākas nedēļas, noved pie muskuļu pārtēriņa, tai skaitā muguras, vazospazmas ... Tā izjauc mugurkaula uzturu, bet var izraisīt tā nobloķēšanos vai mugurkaula pārvietošanos.
Ko man darīt?
Augsts stresa un trauksmes stāvokli var noņemt tikai neirologs. Viņš novērsīs fizisko sāpju cēloni un dos jums psiholoģisko atbalstu. Īpaši smagos gadījumos būs nepieciešami psihotropās zāles vai antidepresanti. Tikai eksperts var tos piešķirt!
GRAVITY IN SPIN
Viena no visizplatītākajām parādībām ir smaguma sajūta muguras un mugurkaula muskuļos. Tas ir tā sauktā noguruma muskuļu sindroms, kas izpaužas pat ļoti jaunām sievietēm. Šim slimībām ir ļoti vienkāršs iemesls, un šāda veida muguras sāpju ārstēšana nav grūti. Iemesls - ilgstoša pārslodze vai pienācīga atpūtas trūkums. Nogurušajos muskuļos bieži uzkrājas pienskābe (muskuļu šūnu blakusprodukts), kas izraisa šīs nepatīkamās sajūtas. Lai to noņemtu no muskuļu šķiedrām, nepieciešams daudz skābekļa.
Ko man darīt?
Tiklīdz jūtat tuvojošos nogurumu, sāciet elpot dziļi. Veikt lēnu elpu, tad lēnu izelpu. Atkārtojiet šo uzdevumu vairākas reizes. Ja aizmugurējie muskuļi šķiet smagi un noguruši bez redzamiem iemesliem vairākas nedēļas, konsultējieties ar ārstu.