Grūtniecības laikā sievietei rūpīgi jāuzrauga viņas veselība, ko viņa ēd un dzer. Šis raksts ir par to, vai grūtniecēm ir iespējams dzert tēju un kafiju? Šie divi dzērieni ir ļoti populāri, un atteikšanās no tiem nav tik vienkārši. Bet galu galā, ko dzer nākotnes māte, nāk mazulis. Un tēja un kafija satur kofeīnu un citas vielas, kas var nebūt ļoti noderīgas auglim.
Kafija grūtniecības laikā
Iespējams, ka gandrīz katra sieviete domāja, vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert kafiju? Šajā jautājumā zinātnieku viedokļi ir plaši izplatīti. Daži uzskata, ka agrīnā grūtniecības stadijā šis dzēriens nekaitē ne auglim, ne mātei. Citi uzstāj, ka nav iespējams dzert. Tātad, kas jūs ticat?
Nesenie ginekologu pētījumi ir pierādījuši, ka dzeramā kafija augļa grūtniecības laikā var izraisīt negatīvas sekas. Pētījumi tika veikti simtiem sieviešu. 90%, kas uzzināja par savu pozīciju, nepārtrauca dzert kafiju. Starp šīm sievietēm 80% bērnu ir dzimuši pirms termiņa.
Tās sievietes, kas lietoja šķīstošu kafiju, daudz vairāk jutās uzpūšanās un grēmas. Turklāt viņi saslimuši ar cistītu. Pamatojoties uz konstatējumiem, ārsti veica analīzi un nonāca pie šāda secinājuma: kafijas lietošana grūtniecības laikā palielina komplikāciju rašanās risku gan no nākamā bērna, gan no mātes ķermeņa.
Turklāt ir ieteicams atteikties no kafijas un sievietēm, kuras plāno grūtniecību. Ja sieviete katru dienu patērē tikai vienu tasi kafijas, viņas iespējas grūtniecībai tiek samazinātas par 10%. No pirmā acu uzmetiena viss nav tik briesmīgi. Tomēr, ja dienā patērē lielāku daudzumu šī dzēriena, piemēram, 4-5 tases. Rezultātus ir viegli aprēķināt.
Kafija ir atkarīga. Tāpēc, ja to izmantosiet grūtniecības laikā, nebūs viegli atteikties no tiem, kuri ar to pieraduši. Lai nepiespiestu sevi, ieteicams regulāri mainīt kafiju ar kafiju bez kofeīna. Tas, protams, atšķiras no dabīgās kafijas pēc garšas, bet tas palīdz tikt galā ar kofeīnu atkarība no grūtniecības.
Daži uzskata, ka kafija ar pienu nerada kaitējumu organismam, jo piens neitralizē kofeīna negatīvo ietekmi. Tomēr šis atzinums ir kļūdains. Piens tikai maina garšu. Tādēļ grūtniecības laikā labāk ir dzert tēju ar pienu, nevis kafiju.
Tēja grūtniecības laikā
Tēja var būt laba alternatīva kafijai. Taču tējas izvēli vajadzētu uztvert arī nopietni, jo ne visas tējas būs labvēlīgas nākamajai mātei un mazulim. Piemēram, melnā tēja satur tianīnu, kas lielos daudzumos var kaitēt auglim.
Daudzi cilvēki domā, ka zāļu tējas ir labākais dzēriens grūtniecēm. Bet šis viedoklis arī nav pilnīgi pareizs. Jums vajadzētu izvēlēties tos piesardzīgi. Un labākais veids, kā sākt, ir konsultēties ar ārstu. Galu galā dažas garšvielas, kas atrodas tējnīcās, var ne tikai slikti atspoguļot augli, bet arī izraisīt priekšlaicīgu dzemdību vai provocēt abortu.
Pirms sākat dzert tēju no nierēm, ieteicams vispirms sazināties ar ārstu. Pārmērīga šīs tējas izmantošana var izraisīt derīgu elementu izskalošanos, spēcīgu tūsku un pat vielmaiņas traucējumus.
Lai atvieglotu tējas izvēles izvēli, turpmāk mēs aprakstīsim visus pozitīvos un negatīvos raksturlielumus, kādi ir dažādiem šī dzēriena veidiem.
Zaļā tēja
Neskatoties uz visām lietderīgajām īpašībām, ārsti to neiesaka lietot grūtniecības laikā. Tas ir saistīts ar faktu, ka zaļā tēja var novērst ķermeņa absorbēšanu folijskābes. Un šis elements ir ārkārtīgi svarīgs nākamajai mātei. Folijskābe ir atbildīga par nākamā bērna iekšējo orgānu pareizu ievietošanu un tālāku veidošanos. Šīs vielas trūkums var izraisīt anomālijas augļa attīstībā.
Insti Tēja
Daudzi cilvēki dod priekšroku dzert gripas un aukstuma laikā. Ārstu atsauksmes par šo tēju ir dažādas. Daži uzskata, ka tas ir pilnīgi droši, bet citi apgalvo, ka nav vērts riskēt, jo tā bieži lietošana var ietekmēt nākamo bērnu. Tādēļ, ja izlemjat par šīs tējas lietošanu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Kaļķu tēja
Šī tēja var būt lieliska alternatīva pretfarmakoloģiskajām zālēm. Kaļķu tēja palīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm, novērš deguna dobumu un normalizē nervu sistēmas darbību. Un, ja jūs pievienojat avenes kaļķu tējai, tad jūs varat sasniegt žultspūšļa efektu. Vienkārši neaizmirstiet, ka avenes ir spēcīgs antipsihotisks līdzeklis. Tādēļ tūlīt pēc dzeršanas ar šo tēju ir nepieciešams gulēt uz gultas. Laima tēja ar medu kalpo kā lieliski nomierinoša.
Tēja ar citronu
Šāda tēja labi iederas. Turklāt limonessoderzhatsya C vitamīns, kas ir ļoti noderīga mūsu veselībai.
Kumelīšu tēja
Protams, šāda tēja ir noderīga, taču, ja esat grūtniece, to jālieto piesardzīgi. Kumelītes izteikta pretiekaisuma un nomierinošā iedarbība, turklāt tā stimulē estrogēnu veidošanos, kas darbojas uz olnīcām. Tādēļ ginekologi neiesaka dzert tasei tēju tiem, kam vismaz vismazāk izkropļo draudus. Ja grūtniecība notiek bez komplikācijām, tad dienā ieteicams dzert ne vairāk kā pusi litru šādas tējas un pēc tam tikai ar ārsta atļauju.
Piparmētru tēja
Mazos grūtniecības laikposmos šī tēja var palīdzēt novērst toksikozes simptomus. Turklāt tas labi novērš pietūkumu. Galvenais ir izvēlēties dabiskas tējas ar piparmētru. Vislabāk ir atsevišķi pievienot svaigas vai sausas piparmētru lapas tējai. Ieteicams dzert to ne vairāk kā litru. Līdzīgas īpašības bauda tēja ar melissu.
Ingvera tēja
Šī tēja palīdzēs tikt galā ar toksēmiju. Imburs ātri un pastāvīgi novērš sliktu dūšu un tā iedarbība ilgst apmēram desmit stundas. Arī ingveris palīdz ar kustību slimību.
Baltā tēja
Baltā tēja palielina kalcija uzsūkšanos, kas ir ļoti svarīga grūtniecēm. Turklāt tas normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbību, pazemina asinsvadu caurlaidību un vispārīgi nostiprina visu ķermeni.
Rosehip tēja
Šī tēja satur daudz vitamīnu. Tomēr sunim ir diurētiska iedarbība, tādēļ uzmanīgi izdzeriet šo tēju.
Kanēļa tēja
Šī tēja ir unikāla, tā spēj samazināt un palielināt spiedienu. Pie zema spiediena ir ieteicams dzert karkade aukstā veidā, ar augstu spiedienu - karstā veidā.
Tēja ar bergamotu
Šai tējai ir patīkams aromāts un garša. Bet grūsnības laikā to lietošana nav ieteicama, jo tā iedarbība ir uz krasta ar zaļo tēju.
Lunonberry tēja
Ir diurētiska iedarbība, pateicoties tam, ko var ātri noņemt pietūkumu. Bet to var dzert tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Tēja ar timiānu ir kontrindicēta grūtniecības laikā.
Kurila tēja un roibas
Šīs divas tējas ir labākās alternatīvas pastāvīgai lietošanai grūtniecības laikā. Viņiem piemīt patīkams aromāts un garša, turklāt nav kontrindikāciju.