Sievietes bāzes temperatūras izmaiņas var noteikt grūtniecības sākumā. Bāzes temperatūras pieaugums ir zīme, ka koncepcija notika.
Bāzes temperatūra
Šo temperatūru mēra sieviete, kas atrodas taisnās zarnas stāvoklī. Tās rādītāji norāda uz ovulācijas neesamību vai klātbūtni. Parastā menstruālā cikla temperatūra ir 37 grādi, kamēr ovulācija sākas pirms cikla vidus. Šo periodu sauca par 1. posmu. Ja temperatūra palielinās vismaz par 0,4 grādiem, tas nozīmē, ka ir notikusi ovulācija. 2. fāzē paaugstinātā temperatūra saglabājas. Un 2 dienas pirms ikmēneša cikla sākuma tas atkal samazinās. Ja bazālā temperatūra nav pazemināta un nav mēneša, tad grūtniecība ir pienācis.
Kāpēc sieviete to vajag?
Tas ir nepieciešams, lai noteiktu, kurš grūtniecības periods būs labvēlīgs. Temperatūras izsekošana palielina sieviešu iespējas uzzināt, kad olšūns ir nogatavojies. Izpratnei labvēlīgi būs dienas, kad un pēc ovulācijas.
Saskaņā ar bāzes temperatūras grafiku, jūs varat novērtēt endokrīnās sistēmas darbu un stāvokli un noteikt nākamās menstruācijas datumu. Pēc bazālās temperatūras rādītājiem sieviete var noteikt grūtniecību, kas notikusi. Protams, jums katru dienu jāuzrauga tā rādītāji un jāuzglabā dienasgrāmata vairākus mēnešus.
Kā izmērīt bazālo temperatūru?
Ķermeņa temperatūru ietekmē stresa, fiziskās aktivitātes, pārkaršanas, ēšanas un citi faktori. Bet patieso temperatūru var izmērīt no rīta pēc pamošanās, kad viss ķermenis joprojām atrodas miera stāvoklī un nav pakļauts ārējiem faktoriem. Tāpēc to sauc par bazālo, ti. pamata, pamata.
Mēra temperatūru, ievērojiet šādus noteikumus:
- Temperatūras mērīšana netiek veikta laikā, kad tiek patērēts alkohols, perorālie kontracepcijas līdzekļi, sedatīvi līdzekļi, hormonālie preparāti.
- Bāzes temperatūra tiek mērīta tikai taisnās zarnas.
- Ciktāl tas ir labāks pēc piecām vai sešām miega stundām, cikla 1. dienā.
- Pēc tam, kad katru rītu pamostāties, mērot bazālo temperatūru, nepadariet pēkšņas kustības, nepametieties no gultas. Jebkura darbība izkropļo rezultātu. Pat vakarā ir jāsagatavo termometrs, jānokauj pēdējie indikatori un jānovieto pie gultas.
- Temperatūru mēra vienlaicīgi.
- Ja jūs agri piecelsieties, piemēram, tualetē, tad pirms celšanas jādefinē temperatūra.
- Precīzi rādītāji būs, ja jūs gulējat vismaz 3 stundas pēc kārtas.
- Temperatūru mērī ar dzīvsudraba termometru 10 minūtes vai elektronisku termometru 60 sekundes, katru reizi, kad temperatūrai jābūt vienādai.
- Ir drošāk izmantot elektronisko termometru.
- Dzīvsudraba termometra izņemšanai, lai izvairītos no kļūdām, to jālieto augšējā daļā, nevis dzīvsudrabu.
- Visi rādītāji tiek ierakstīti dienasgrāmatā, tiek sastādīta temperatūras diagramma, norādīti iemesli, kas ietekmēs temperatūras izmaiņas - pārmērīgu darbu, stresu, aukstumu un citus.
Grūtniecības noteikšana pēc temperatūras
Ja jūs regulāri mēra temperatūru, jūs varat pamanīt grūtniecību, kas ir notikusi. Iespējams, ka koncepcija notika, kad:
- Augsta temperatūra paliek trīs dienas ilgāk, nekā pēc ovulācijas (dzeltenā ķermeņa fāze), kad saglabājas augsta temperatūra.
- Kad dzeltenā ķermeņa fāze ilgst vairāk nekā 18 dienas, jūs redzēsiet 18 augstas temperatūras pēc kārtas.
Ja grūtniecība ir normāla, temperatūra palielināsies līdz 37,1-37,3 grādiem aptuveni četrus mēnešus, tad samazināsies. Pēc 20 nedēļām nav jēgas izmērīt temperatūru.
Ja iestājusies grūtniecība, ir lietderīgi temperatūru mērīt līdz 4 mēnešiem, jo, ja temperatūras laikā temperatūra nokrītas, tad pastāv draudi pārtraukt augļa attīstību vai spontāna aborts, tādēļ nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Kad temperatūra paaugstinās līdz 37,8, tad notiek iekaisuma process.