Mūsdienu pasaulē, dzelzs trūkums cilvēka organismā - bieži parādība un dzelzs deficīta anēmija - ir viena no visbiežāk sastopamajām zīdaiņu slimībām. Par to liecina šādi simptomi :
- bezgalīgas noguruma sajūta
- samazināta emocionalitāte,
- pastāvīga apātija, vienaldzība pret visu
- nevēlēšanās ēst
- elpas trūkums,
- samazināts muskuļu tonuss,
- tahikardija
- stomatīts
- bezgalīgs saaukstēšanās,
- samazina izturību pret infekcijām,
- gremošanas kanālu traucējumi.
Ja atrodat vismaz dažus no iepriekš minētajiem simptomiem, nekavējoties konsultējieties ar terapeitu. Un vispirms viss, kas jums jādara, ir ziedot asinis analīzei.
Dažādi veidi, kā paaugstināt hemoglobīna līmeni.
Pamatojoties uz analīzes rezultātiem, jums tiks izrakstīta ārstēšana. Ja hemoglobīna līmenis ir zems, tad tas tiek palielināts ar medikamentiem - zāļu lietošana. Ar nelielu hemoglobīna līmeņa samazināšanos jums palīdzēs sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids. Hemoglobīna līmeņa paaugstināšanas procesā būs jūsu fiziskā vingrinājumu komplekss, bieža aktivitāte āra aktivitātēs, ieskaitot garus pastaigas, visu veidu āra aktivitātes, kā arī tautas ārstēšanas metodes.
Līdzsvarota uzturs.
Lai hemoglobīns būtu normāls, ir vajadzīgi ar dzelzi bagāti pārtikas produkti: blakusprodukti, gaļa, olas un augļi un dārzeņi, kas satur elementus, kas piedalās asinsveidošanā (mangāna, kobalta, vara). Tie ir burkāni, bietes, tomāti, ziedkāposti, āboli, bumbieri, žāvēti aprikozes, plūmes.
Starp gaļas produktiem dod priekšroku zema tauku teļa, liellopu gaļa, vistas krūtiņas, tītari vai truši. Nepalaidiet uzmanību ēdieniem no aknām. Iekļaujiet savā diētā sojas pupas un uz tiem balstītus pārtikas produktus, kā arī zirņus, rīsus, griķus. Reālais dzelzs avots ir zaļumi: dilles, pētersīļi, salāti, spināti, selerijas, baziliks. Labākais dzelzs tiek absorbēts no dzīvnieku olbaltumvielām, it īpaši no teļa gaļas. Paturiet prātā, ka no augu produktiem tiek absorbēta tikai neliela daļa dzelzs.
Svaigi spiestas sulas no āboliem, persikiem, aprikozēm, apelsīniem uzlabo dzelzs absorbciju no pārtikas, aizsargājot pret anēmiju. Ar sākuma anēmijas pazīmēm ieteicams ēst brokastīs rīvētu burkānu, kas jāaizpilda ar jebkuru augu eļļu vai skābu krējumu.
Veselīgs dzīvesveids.
Lai piesātinātu ķermeni ar skābekli, pārliecinieties, lai telpas būtu vēdinātas, mēģiniet biežāk iziet svaigā gaisā, neaizmirstiet par fizisko piepūli. Hemoglobīna līmeņa paaugstināšanās palīdzēs B12 vitamīnam (pārstrādāts ekstrakts no aknām). Pēc intramuskulāras B12 injekcijas hemoglobīns ātri paaugstinās līdz normālam līmenim, kā arī atjauno vitamīnu saturu organismā.
Tautas metodes.
Hemoglobīna līmeņa paaugstināšanās uzticams palīgs ir tradicionālo zāļu receptes, kuru sastāvā ir ārstniecības augi.
- Skaidrs laiks.
Starp tautas līdzekļiem, lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni, palīdzēs zāles tīrīšanas līdzeklis. Lai sagatavotu infūziju, ņem ēdamkaroti sasmalcinātu zāļu pīrāgu un ieliet glāzi verdoša ūdens. Infūziju vajadzētu dzert 30 minūtes pirms ēšanas, un pēc ēdienreizēm, pēc tam divas stundas, trīs reizes dienā.
- Dzīvžogu apzīmē.
Nākamais līdzeklis ir hemokiņa tinktūra ar raibu. Lai pagatavotu ēdienu, jālieto divi gabaliņi sasmalcinātu lapu un vīlītes sēklas, ielej četras 90% spirta daļas. Cepiet traukus ar tinktūru, ielieciet nedēļā sausā un vēsā vietā. Pietiks, ka piecas reizes dienā lieto 2 pilienus tinktūras.
- Stiprā nāters, bērzu lapas.
Lai paaugstinātu hemoglobīna līmeni, ir atrodama nātru un bērzu lapu zāļu kolekcija. Ir nepieciešams samaisīt 1 daļu bērzu lapiņu un 1 daļa no divvāku nātru lapām. Divus dārzeņus no maisījuma ielej divus tasītus verdoša ūdens, sasilda stundu un pievieno 1/3 glāzes biešu sulas. Ņem to pirms ēdienreizēm 20 minūtes, 4 reizes dienā astoņu nedēļu laikā.
- Ir daudz receptes, kas izmanto dažādus ēdienus.
Paņemiet 1 glāzi mizotus riekstus un 1 glāzi neapstrādātas griķu, sasmalciniet gaļas mašīnā vai kafijas dzirnaviņas. Veikt 1-2 karotes katru dienu.
Otrā griķu recepte ar kefīra pievienošanu. Jums būs nepieciešams glāze neapstrādātas griķu un glāze jogurta. Griķis labi nomazgā, ielieciet kefīru un uzstāj 12 stundas. Jūs varat ēst laiku pa laikam pēc vēlēšanās.
Grind rozīnes, riekstus, žāvētus aprikozes un sajauciet ar medu. Jums ir nepieciešams ēst vairākas ēdamkarotes katru dienu. Ar to jūs varat ne tikai paaugstināt hemoglobīna līmeni, bet arī papildināt ķermeni ar citiem minerāliem un vitamīniem.
Vēl viena iespēja nozīmē - žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, rieksti, rozīnes, citronu, medus. Visas sastāvdaļas sasmalcina un sajauc, pievieno alvejas sāli. Izmantojiet to, tāpat kā desertu.
Tātad asins analīze parādīja, ka Jums ir dzelzs deficīta anēmija. Tagad galvenais - plānot pareizo ārstēšanu - veidus hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai. Un šeit nenovērtējamu palīdzību jums dos speciālists ārsts. Kā jau minēts, ar nelielu hemoglobīna līmeņa pazemināšanos jūs varat tikt galā bez medikamentiem, izmantojot tautas līdzekļus un vadot veselīgu dzīvesveidu. Bet, ja jūsu hemoglobīna līmenis ir ļoti zems, jums vajadzētu iziet ārstniecības kursu, papildinot to ar tradicionālo zāļu receptēm. Ja pēc visiem jūsu pūliņiem hemoglobīns paliek tajā pašā līmenī, dodieties uz padziļinātu medicīnisko izmeklēšanu. Īpaši nepieciešams kontrolēt hemoglobīna līmeni grūtniecēm. Bez ārsta ieteikuma jūs nevarat izmantot nekādus tautas līdzekļus vai zāles.