Tagad populārā vārda spa programma piedāvā vairākus variantus. Saskaņā ar vienu versiju termins spa izriet no latīņu vārda "sparsa", kas krieviski nozīmē "plūstošs". Saskaņā ar citiem pieņēmumiem terminu spa var atšifrēt arī kā latīņu saīsinājumu spa: sanna pro akva, kuru burtiski var tulkot kā "veselība caur ūdeni". Turklāt vēl viena iespējama šī vārda parādīšanās iespēja bija Beļģijas kūrortpilsēta Spa. Visās pasaules valstīs tās ir zināmas par veselības programmām, kuru galvenās sastāvdaļas ir dažādas metodes, izmantojot dabiskus ūdens avotus ar ārstnieciskām īpašībām. Pašlaik Spa ir viens no pasaules vadošajiem hidroterapijas izmantošanas centriem.
Vispopulārākās un vispārpieņemtas vārda spa nozīmes ir šādas: minerālūdeņu avots, centrs ar veselības programmu, kas balstīta uz hidroterapijas izmantošanu, baseinu ar īpašu hidromasāzi.
Veselības programmas galvenie komponenti ir visa veida ūdens procedūras (duša, dažādas vannas, vanna, sauna uc). Veselības programmas komponenti var ietvert arī masāžu un īpašas kosmētiskās procedūras matu, roku, kāju kopšanai. Veselības spa vietās plaši izmanto augu izcelsmes zāles, jo īpaši, izmantojot dažādas augu tējas, kas pozitīvi ietekmē daudzas cilvēka organisma sistēmas. Kā spa programmas pamatelementi ir jāpiemin īpaša pārtika (pat ir termins spa-food, lai norādītu galvenos kritērijus ēdienu izvēlei spa). Spa salonu apmeklētāju izvēlne tiek veidota saskaņā ar diviem pamatnoteikumiem: vārīta un ēdama maltīte ir garšīga, bet tajā pašā laikā ir mazs kaloriju daudzums. Vēl viena spa programmas sastāvdaļa ir vitamīnu kokteiļi, kas ir veselīgi desertu ēdieni, bagātināti ar nepieciešamo vitamīniem cilvēkiem optimālā attiecība viens ar otru. Aromterapija ir viena no galvenajām spa programmas sastāvdaļām. Dabas ēteriskās eļļas tiek plaši izmantotas spa programmā gan atsevišķā formā, gan kā sastāvdaļas kombinētu ķermeņa kopšanas līdzekļu ražošanai kopā ar dažādiem želeņiem, krēmiem un ārstnieciskiem māliem. Šiem produktiem ir kosmētikas un atjaunojošs efekts, un tie tiek izmantoti masāžai, iesaiņošanai, sejas masku un vannu sagatavošanai.
Pašreizējās atšķirības starp dažādu salonu spa programmām galvenokārt nosaka šo vai citu veselības aprūpes iestāžu galvenie mērķi. Atkarībā no dažu sastāvdaļu iekļaušanas, spa programma var būt vērsta uz ķermeņa attīrīšanu, ķermeņa svara samazināšanu, efektivitātes paaugstināšanu, slaidas formas veidošanos. SPA programmas procedūras ilgums arī ir atšķirīgs, bet galvenokārt tas ir no viena līdz četrām nedēļām. Lai atjaunotu izskatu un kā atpūtu pēc darba nedēļas, ir izstrādātas īpašas vienas dienas spa programmas.
Jūs varat apmeklēt spa programmu pamatprocedūras specializētajos medicīnas centros, sporta un veselības centros un kūrvietās.