Sīkdatnes «Kokosriekstu mākoņi»

Kokosriekstu cepumi Kā mēs, sievietes, mīlam visu saldu, garšīgu un garšīgu! Un kā mēs vienmēr gribam būt slikti un skaisti. Kā mēs varam apvienot šīs divas vēlmes, lai pirmais neiejaucos otrajā? Kā saglabāt gan skaitli, gan labo garastāvokli, kas nekavējoties sabojājas domās, ka rīta laikā ēst vakarā iztecējušā kūka tiek novietota uz vēdera un augšstilbu tauku un celulīta veidā? Ir izeja! Kokosriekstu cepumi ar kukurūzas miltiem ir tas, kas mums nepieciešams. Salīdzinot ar daudziem citiem miltu veidiem, kukurūza satur salīdzinoši maz kaloriju, bet daudzas uzturvielas. Kokosriekstu skūšanās, kas veido lielāko daļu no šī vieglā cepumu, pateicoties augu šķiedrām, ļaus to viegli un ātri sagremot. Viņai ir arī cita noderīga īpašība, nevis uz galdu, tiks teicis - maigs caurejas līdzeklis. Tā pavārs, ēd un nešaubies. Ja jums vienmēr ir kokosriekstu čipsi un nedaudz kukurūzas miltu, jūs nebaidīsieties no spontāniem viesiem: burtiski pusstundu, kamēr vīrs izklaidējas ar sarunām un ģimenes fotoattēliem, jūs pārklāsiet galdu ar tēju ar aromātiskām, karstām un gardām pašmāju kūkām.

Kokosriekstu cepumi Kā mēs, sievietes, mīlam visu saldu, garšīgu un garšīgu! Un kā mēs vienmēr gribam būt slikti un skaisti. Kā mēs varam apvienot šīs divas vēlmes, lai pirmais neiejaucos otrajā? Kā saglabāt gan skaitli, gan labo garastāvokli, kas nekavējoties sabojājas domās, ka rīta laikā ēst vakarā iztecējušā kūka tiek novietota uz vēdera un augšstilbu tauku un celulīta veidā? Ir izeja! Kokosriekstu cepumi ar kukurūzas miltiem ir tas, kas mums nepieciešams. Salīdzinot ar daudziem citiem miltu veidiem, kukurūza satur salīdzinoši maz kaloriju, bet daudzas uzturvielas. Kokosriekstu skūšanās, kas veido lielāko daļu no šī vieglā cepumu, pateicoties augu šķiedrām, ļaus to viegli un ātri sagremot. Viņai ir arī cita noderīga īpašība, nevis uz galdu, tiks teicis - maigs caurejas līdzeklis. Tā pavārs, ēd un nešaubies. Ja jums vienmēr ir kokosriekstu čipsi un nedaudz kukurūzas miltu, jūs nebaidīsieties no spontāniem viesiem: burtiski pusstundu, kamēr vīrs izklaidējas ar sarunām un ģimenes fotoattēliem, jūs pārklāsiet galdu ar tēju ar aromātiskām, karstām un gardām pašmāju kūkām.

Sastāvs:

• Olas vistas 1 gab.
• Cukura pulveris 85 g
• Milti, kukurūza 2 ēd.k. l
• Kokosriekstu skūšanās 90 g
• Šokolādes melna 50 g

Instrukcijas

• 1. solis. Sīkfailu pagatavošanai mums būs nepieciešami kokosriekstu čipsi, olbaltumvielas, cukura pulveris, kukurūzas vai kviešu milti un melnā šokolādes bara apdarei.
• 2. solis. Ielieciet olu baltumus ar 1 olu, pēc tam pievienojiet tam pulverveida cukuru, turpinot pārspēt.
• 3. solis. Pievienojiet kokosriekstu skaidas un miltus - labi sajauciet ar maisītāju. Ja mīklas konsistence ir saturs ar šķidrumu, varat droši pievienot 2-3 ēdamkarotes miltu un kokosriekstu mikroshēmas.
• 4. solis Pārklājiet cepšanas lapu ar foliju un ielieciet uz tās ēdamkaroti mīklas.
• 5. solis cepeškrāsnī uzkarsē līdz 150 ° C 15-20 minūtes.
• 6. solis Izņemiet šokolādi un izkausējiet ūdens vannā.
• 7. solis Izmantojot suku vai karoti, eļļojiet sīkdatnes ar kausētu šokolādi.
• 8. solis No vienas porcijas jūs saņemsiet 12 gabalus kokosriekstu cepumu, ja vēlaties pagatavot vairāk - palieliniet visas sastāvdaļas 2-3 reizes.