Kādi ir patiesie iemesli mūsu bailēm par vientulību un kā no tā atbrīvoties? Vairumā gadījumu vientulību mēs uztveram kā negatīvu sajūtu, turklāt tiek uzskatīts, ka, ja cilvēks ir vientuļš, tad viņš ir nelaimīgs. Bet vai ir iespējams tik ļoti izprast šo valsti? Pašlaik sievietes vientulības problēma Krievijā ir ļoti nozīmīga. Mēs to sapratīsim.
Jūsu uztvere
Tātad, kāda ir vientulība no psiholoģiskā viedokļa? Vienatne tiek definēta kā cilvēka sociāli psiholoģiskais un emocionālais stāvoklis, kas saistīts ar radinieku trūkumu vai baidoties no viņu zaudēšanas, vai ar piespiedu sociālās izolācijas rezultātā pozitīvu emocionālu saišu trūkumu ar cilvēkiem. Un kas no tā izriet? Un tas, ka mēs izveidojam savu vientulību, ir nekas cits kā mūsu iekšējā valsts, kā mēs uztveram sevi un citus. Psihologi izšķir divu veidu vientulību: pozitīvu vientulību un cilvēka negatīvo izolāciju. Vēl viena tipoloģija sadala vientulību skaidri un netieši. Visvienkāršākais un grafiskākais šķietamais vientulības piemērs ir Robinsons Crusoe, kurš pavadīja 28 gadus uz neapdzīvotas salas un neko nevienam nekomunicēja. Ir vērts atzīmēt, ka es gribēju sazināties, bet neviens nebija. Daudz biežāk mūsu reālajā pasaulē, vientulība joprojām izpaužas netiešā veidā, kad cilvēks tiek pastāvīgi ieskauj cilvēki, sazinās ar viņiem, bet izjūt kādu atsvešināšanos. Cilvēkiem, kas apkārt, lielākoties viņam nav vajadzīgs, viņš viņiem nejūtas emocionāls pieķeršanās un var viegli dzīvot bez sazināšanās ar viņu pārējā dzīvē.
Izkļūt no ēnas
Patiesībā bailes no vientulības galvenokārt ir bailes no sevis apskatīt. Atcerieties, cik bieži sliktā noskaņojumā jūs skriešanāsties pa tālruni, izsauciet drauga ietaupījumu skaitu un dodieties kopā ar viņu kafejnīcā, lai sarunātos, vissvarīgāk - nepaliek viens. Galu galā, dodaties, sapulcējot, runājot, bet jums tas nav vieglāk, jūtat atsvešinātu cilvēka atsvešināšanos, saruna jums nav interesanta, lai gan jūs atbalstāt sarunu - vientuļš vientulība sedz jūsu galvu. Bet turpini: staigājiet vēlu, tad dodieties uz ballīti kopā ar draugiem, turiet, pārvariet sevi, sazinieties, bet tajā pašā laikā jūs jūtaties pat vairāk. Kāds ir iemesls? Jūs aizbēdzat no sevis, cenšoties aizpildīt tukšumu, kas nav visai interesanti notikumi un cilvēki, lai jūs, nevis godīgi apskatīt patiesību jūsu acīs. Jā, protams, jums ir labs iemesls, bet jūs nevarat izvairīties no sevis. Tas ir tas pats, kas darbojas no jūsu ēnas. Bet ēna aizvien tuvosies jums un tā tālāk bezgalībai. Un tikmēr izeja ir ļoti tuvu - ir tikai nepieciešams nomierināties, pārtraukt atpūsties no šī traģiskā maratona, jo ēna apvienojas ar jums, kļūs par daļu no sevis. Šī ir vienotības būtība. Nepalaidieties no sevis, apsēdieties otru, pat tukšā dzīvoklī, jūtiet savu vientulību šeit un tagad, saprotiet sāpju cēloņus, izmēģiniet to pilnībā - atveriet šo sajūtu, lieciet sirdī. Un laikam tas saplīsies ar jums, tad pārtrauksiet sāpes un pazudīs, izšķīdinot citas, svarīgākas jūtas, vēlmes un pieredzi. Starp citu, mūsu dvēsele nebaidās no vientulības, atšķirībā no iemesla. Viņai ir daudz šausmīgāk nejust patiesas izjūtas, nezināt, kāpēc viņa dzīvo šajā pasaulē. Tas ir visu depresiju, neirozu un citu garīgo slimību galvenais cēlonis, dzīves un tās ceļa neesamība. Cilvēka dzīvē ir jābūt uzņēmumam, par kuru viņš dzīvo, un tas var būt citāds: no eļļas gleznojumu izgatavošanas un izšūšanas ar krustu, lai projektētu debesskrāpjus galvaspilsētas centrā, galvenais ir tas, ka tas pilnībā absorbē jūs, atslābina un dod spēku dzīvot. Un tad mīļi, draudzība un panākumi nāks. Tici, zina, kā gaidīt - viss ir savs laiks!
Vienotības lielums
"Lielā pilsēta ir lieliska vientulība," sacīja Viktors Hugo, kad Parīzē, tad pasaules kultūras galvas, to norij. Viņš centās aplūkot problēmas būtību savā gadsimtā, un 20. gs. Zinātnieki pierādīja, ka lielajās pilsētās cilvēki patiešām jūtas daudz vientuļāki nekā provincēs. Un iemesli ir skaidrs - šeit cilvēki, kas meklē naudu, savu personīgo laimi, karjeru, panākumus vienkārši pamanīja apkārtējo pasauli. Cilvēki pārtrauc pastāvēt viens otru, kļūst par abstrakciju, masu, ar kuru jūs varat doties uz jaunu personīgās laimes posmu. Bet agrāk vai vēlāk tādai personai arī jāstājas atpūsties, un tad viņš atradīs, ka ap viņu ir izveidojusies tukša. Lielajās pilsētās cilvēki arvien vairāk konsultējas ar psihologiem. Ja jūsu dzīve virzās tik bēdīgā virzienā - nav panikas, nekad nav par vēlu mainīties. Galvenais - gribēt mainīties, un tad apkārtējā pasaule, neatkarīgi no tā, cik tā izklausās, mainīsies. Un tas nav tik grūti izdarīt. Kā? Noteikumi ir vienkārši.
Jūtas satikt
"Atmodojies no rīta, izmazgāja - un nekavējoties uzlika kārtību uz jūsu planētas", - tā iesaka Mazajam prinčim to darīt Exupēri grāmatā, nedaudz cilvēks, kurš 104 lappusēs grāmatas nekad nav piedzīvojis vientulību. Kāpēc Tāpēc, ka pirmais un vissvarīgākais solis, lai nekad nebūtu vientuļš, nav zaudēt sevi, atcerēties savus plānus un vēlmes, veikt savas darbības, uzņemt sevi ar pozitīvu enerģiju un dalīties labā garā ar citiem. Galu galā viss mūsu dzīvē ir no pārmērīgas, it īpaši jūtas. Ja tu esi sajūsmā par mīlestību, agrāk vai vēlāk tas pārlems malu, tu to būs tik pievilcis, ka tu vēlies to dalīties ar citiem un kāda veida vientulība var būt ?! Starp citu, sajūtas ir viegli nodotas no vienas personas uz otru, tādēļ jums ir pietiekami smaidīt, un pretējā persona atbildēs arī smaidīs. Patiesība ir vienkārša: jo vairāk jūs dodat šai pasaulei, jo vairāk jūs atgriezīsieties, vienīgais nosacījums ir to darīt bez maksas. Ticiet man, dzīve ir tik aizraujoša un interesanta lieta, ka vienatnei vienkārši nav laika vai vietas!