Pirts noslēpumi

Cilvēkam fitnesa ir sports, savukārt citiem - ceļš uz tievu figūru un tonusu, trešais - veselīga dzīvesveida elements. Jūsu fitnesa stils ir individuāls. 24 stundas diennaktī, 365 dienas gadā, fitnesa centru tīkls TERASPORT , lai jūsu interesēs.

Lielisks veids, kā mazināt stresu un nogurumu pēc lielas slodzes, ir tvaiks. Ķermeņa sasilšana aktivizē vielmaiņu, veicina aizsardzības mehānismu attīstību un paaugstina imunitāti.
Fitnesa centru tīkls TERRASPORT piedāvā saviem klientiem pilnvērtīgu pirts kompleksu.
Krievu pirts ir sava veida tvaika pirts. Krievu pirtī ar vidējo temperatūru + 60 + 70 grādi mitrums ir 80%. Lai radītu unikālu krievu pirts garu tvaika telpā, izmantojiet augu (piparmētru, eikalipta) un eļļu (egles un skuju) uzlējumus, kas ir ļoti noderīgi ķermeņa elpošanas sistēmai.
Jūs varat izbaudīt tvaika pirti krievu pirtī, kas sēž vai guļ uz leju, pārklāj galvu ar dvieli vai speciālu vāciņu, lai nesaustu matus.

Krievu pirts galvenais "rīks" ir slotas (bērzs, ozols, liepas uc)
Ķermeņa pļāpāšana ar slotu ir sava veida masāža, kas uzlabo asinsriti un sekmē ķermeņa temperatūras kontrastu, kas izraisa intensīvāku svīšanu un palielina vielmaiņu.

Somu pirts ir sava veida sausa gaisa vanna. Rīcības princips ir sausais tvaiks, ko skandināvi uzskata par vispiemērotāko ķermenim. Somu pirtī temperatūra ir +120 grādi un augstāka, bet mitrums ir tikai 15%. Tomēr, ņemot vērā lielo temperatūras atšķirību galvenajā telpā un tvaika telpā, sauna nav piemērota visiem. Nepamatotajiem cilvēkiem temperatūras kontrasts ir nopietns slodze uz ķermeņa, tāpēc jums vajadzētu maigi un īsā laikā mazgāt somu pirtī, pakāpeniski palielinot laiku, kas nepieciešams, lai tajā paliktu.

Turku tvaika pirts ir tvaika pirts, kas tiek uzskatīta par vieglāko no trieciena viedokļa.
Gaisa temperatūra ir nedaudz virs 40 grādiem, bet mitrums ir 95%. Sakarā ar to, ja jūs tikko šķērsojat turku pirts slieksni, pēc tam sākat svīst, lai gan jūs nejūtat nogurdinošu karstumu. Šis maigs spīdums ir pieņemams visiem termiskās procedūras mīļotājiem. Turcijas tvaika pirtī jūs varat melot vai sēdēt, jo tvaiks nāk no daudziem caurumiem sienās un griestos. Tas rada vienotu atmosfēru visā telpā, atšķirībā no krievu pirts un somu saunas, kur temperatūras starpība no grīdas līdz griestiem ir lielāka par 20 grādiem.

Pirts relaksē un nomierina nervu sistēmu, stimulē un stimulē jaunradi un viegli atvisižo. Izvēlieties saunu pēc Jūsu gaumes un izbaudiet fitnesa centru TERRASPORT!

Adreses: Maskava, st. Lielā Jakimanka, 22, ēka 3, tālrunis: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
Fitnesa centrs TERRASPORT - "Grace" nominācijas nominācijā "Labākais fitnesa klubs".
Balso par fitnesa centru TERRASPORT (saite) http: // премия-грация.рф / nominants_view.php? Id = 9

Telefons balsošanai par kandidātiem Maskavā: (darba dienās no plkst. 10:00 līdz 18:00) tālr. 8 (495) 6327902
Balsojuma īsziņām +7 (903) 5082795