Tādējādi askorbīnskābes (C vitamīna) saturs melnās gārbu augļos ir daudz augstāks nekā, teiksim, avenēs, zemenēs vai mandarīnos. Viņiem ir arī daudz tokoferola (E vitamīna) - nepārspējams antioksidants, ikdienas, karotīns. Zāles galvassāpēm var palīdzēt jums atrisināt šo problēmu. Cilvēka veselība un veselīgs dzīvesveids ir šī raksta tēma.
Teikt hipertensiju "nē"
Tradicionālie dziednieki un daudzi sertificēti ārsti plaši izmanto vērtīgo īpašību augļu hokeberry dažādu slimību ārstēšanai. Pirmkārt, tas ir hipertensija (sākotnējā stadijā). Šajā gadījumā ieteicama svaigā sīpolu sula. Paņemiet to pa 50-100 ml 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas, un asinsspiediens tiks kontrolēts! Ārstēšanas kursa ilgums ir 10-20 dienas. Pēc šādas ārstēšanas spiediens normalizējas, galvassāpes pazūd, un vispārējā labklājība uzlabojas.
Rase no aterosklerozes
Galvenais šīs slimības cēlonis ir holesterīna pārsvars, kas sākas asinsvadu sieniņu veidā, tā sauktās "plāksnes". Un līdz brīdim, kad pēc laika beigām viņiem ir iespēja izlauzties un stingri piestiprināt kuģi. Ar visām dramatiskajām sekām. Ķiploku ogas dabiskā veidā ir unikāla īpašība ne tikai pazemināt asiņaino holesterīna līmeni asinīs, bet arī noņemt to no organisma. Profilaksei naturopātiskie ārsti iesaka šādas garšīgas zāles. Sagatavojiet maisījumu no 1 kg svaigi sasmalcinātu svaigu ogu ar cukuru 1: 2 attiecību. Ir pietiekami ēst 1 tējkaroti šī dziedinošā deserta 1-2 reizes dienā tieši pirms ēšanas, lai ievērojami uzlabotu savu labsajūtu. Tomēr neatkarīgi no tā, cik noderīga ir šī brīnišķīgā oga, tā, tāpat kā viss pasaulē, ir kontrindikācijas. No melnā kaļķakmens lietošanas jāiznīcina ar palielinātu asins recēšanas spēju, varikozas vēnas, augsta skābuma gastrītu, kuņģa čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, kā arī smagu hipertensijas formu.
Vīriešu viedokļa
Nekautrējieties ar saviem uzticīgajiem! Oftalmologi ir atraduši šo "neuzmanību" vienkāršu paskaidrojumu. Vīriešu perifēra redze ir vairāk attīstīta nekā sievietēm. Viņi pilnīgi redz priekšu un attālumu, bet bieži vien nemanām to, kas notiek viņu priekšā.
Viss riekstiem!
Nesen uzliesmoja par sīkumiem? Ir pienācis laiks ieviest valrieksti uztura. Viņi regulē nervu sistēmas darbību, mazina sasprindzinājumu un palīdz nomierināties. Turklāt šie ārstniecības augļi stimulē smadzenes un uzlādē ķermeni ar enerģiju. Un nesen zinātnieki Kalifornijas universitātē atklāja, ka valrieksti samazina organisma saturu zema blīvuma lipoproteīnos (tos, kurus mēs saucam par "sliktiem" holesterīniem). Katru dienu ēdiet tos apmēram 50 gramus, pievienojot biezpienu, auzu pārslu vai gnawing tāpat kā jūsu pašu priekam. Tie, kas ievēro diētu, jums vajadzētu apsvērt vienu niansi: valrieksti ir ļoti lieli kaloriju, 100 g satur 600 kcal.
Par tevi diviem
Darbs, pastaigas, iepirkšanās, mājas darbi - un tā tālāk katru dienu un dienu. Katru gadu mūsu kājas kļūst nogurušas un straujākas. Tomēr kurpes ar augstiem papēžiem, platformu vai uz vienotas balstiem arī vislabāk neietekmē viņu veselību. Kā palīdzēt sev
■ Mēs uzsākam ūdens procedūru. Lai atbrīvotos no pietūkuma un nogurušām kājām, vakarā tos saudzējiet siltās vannās. Pievienojiet nedaudz jūras sāls vai kumelīšu ziedu ūdenī. Pēc ūdens procedūras masāžas kājām, rūpīgi berzējot, masējot apakšstilbu un kājas.
■ Uzpeldēt garšaugus. Daži ārstniecības augi ir lielisks diurētiķis, tie palīdz noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa. Ielej 1 ēdamkaroti briežu vai upeņu lapu 1 glāzi verdoša ūdens, uzstāj 30-40 minūtes, celms. Paņemiet 1/3 tase 3 reizes dienā. Kontrindikācijas: alerģija, individuāla neiecietība.
■ Mēs organizēsim "gājiena mest".
Darbā veiciet iesildīšanu. Ik pēc 2-3 stundām piecelties no biroja krēsla un vismaz dažu minūšu gājiena attālumā pa koridoru.
100 karātu veselībai
Cilvēki no seniem laikiem ticēja dziedināšanas spēkam akmeņiem. Viņi bija pārliecināti, ka daži dārgakmeņi un pusdārgakmeņi var stiprināt veselību, pagarināt jaunību un uzlabot labklājību (starp citu daudzi mūsdienu pētnieki tam piekrīt). Tātad, ar jaspisu viņi pārtrauca asiņošanu, onikss tika pielietots asinsizplūdumiem, lai atvieglotu sāpes, sirds kaites nēsāja gredzenu ar rubīnu un nefrītu ārstēja ar nierēm. Tomēr ārstnieciskās īpašības ir ne tikai pusdārgakmeņi, bet arī parastie jūras oļi. Ar viņas palīdzību jūs varat uzņemt stonerapijas sesiju mājās. Viegli silda akmeni karstā ūdenī, un tad ielieciet to savā rokā. Periodiski izspiediet un atlaidiet dūri. Pēc 3-5 minūšu ilgas šādas terapijas jūs sajutīsiet enerģiju. Ātri nokļūs nogurums un nervu spriedze, kas uzkrāta dienas laikā.