Atcerieties, ka neliela bērna "reāls" baseins netiks ņemts. Un dziļums būs "ne uz pleca", un nav jēgas. Labāk ir sākt iet uz baseinu bērnudārzā vai poliklīnikā. Bērniem tiek piedāvātas mazas vardes, un ūdens vecākiem peldētājiem peldbaseinos atšķiras. Par to, kas ir peldēšana bērniem: sports vai veselība, un tas tiks apspriests turpmāk.
Peldēšana var labot gandrīz visu bērna ķermeņa orgānus un sistēmas. Tas ir ideāls cietēšanas un fiziskās attīstības līdzeklis. Ūdenī cilvēka organisms zaudē 30 reizes vairāk siltuma nekā gaisā. Tas ir sava veida "vakcinācija" pret ARVI. Peldēšana uzlabo vielmaiņu, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, apmāca elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas, nostiprina muskuļus un saites, veido pareizu stāju. Zīdaiņi sāk strauji augt un iegūt svaru. Un tas viss tāpēc, ka putru plāksnīte, kuru viņi ar riebumu izskatījās, pēc baseina bērni ēst "vienā sēdē". Šādi bērni iemācās runāt ātrāk. Tajā pašā laikā viņu runa ir daudz saskanīgāka un nozīmīgāka. Poliklīnikās, kuras darbojas poliklīnikās, visbiežāk bērnus ņem no trīs mēnešu vecuma. Ja mazulis ir mazāks, viņiem tiek mācīts peldēt atsevišķi īpašās paplātēs. Zīdaiņi ar mēneša vecumu var viegli panest visas ūdens procedūras. Uz to ir pielāgota un to elpošanas sistēma, un kustības. Visas rehabilitācijas metodes ir balstītas uz faktu, ka ārsti ņem vērā bērna spēju uztvert ūdens procedūru kā savu elementu. Visiem bērniem ūdens ir pozitīvs faktors. Ūdens darbojas visaptveroši. Pirmkārt, tas nomierina. Ir sava veida masāža. Bet, ja, pamatojoties uz poliklīnikas bērniem, parasti nodarbojas, kam ir kādas slimības, bērnudārzā ir iespēja peldēties jebkuram bērnam. Ja, protams, dārzā ir peldbaseins. Un ja nē - tas nav svarīgi. Būt kopā ar bērnu mājās. Peldēšanai mazuļi nāks klajā ar parasto vannu. Bet atcerieties - pirms Olimpiskajām medaļām jūs joprojām, cik tālu. Tāpēc nemēģiniet izdarīt milzīgas šūpoles, bet tikai ļaujiet "poboltyhatsya" tik jautru un izklaidējošu ūdens vidē. Parādiet kraukšķīgāko peldēšanas kustību, veiciet to ūdenī un spēlējiet. Viņš būs prieks, un ūdens neapšaubāmi būs ieguvums.
Iet uz baseinu!
Nedomājiet, ka tiklīdz sešpadsmit būs tavs fidgets, viņš sāks uzvarēt olimpiskās virsotnes. Veselīga peldēšana, jūs vienkārši turpināt. Vai sākt Bet jau "pieaugušo" baseinā ar abonementu. Šeit peldēšana bērniem ir ne tikai iespēja pobrahtatsya, un vadībā treneris, lai apgūtu vispirms grūti viņam zinātni. Pēc pāris mēnešiem jūsu muļķības, protams, paliks uz ūdens un pat pareizi rīkosies ar rokām un kājām. Bet tas viss ir atkarīgs no bērna individuālajām spējām un vēlmēm. Viens baidās, otra nav. Kā āboli - baltā iepildīšana nobriest agrāk, Antonovka - vēlāk. Katrs bērns mācās pakāpeniski.
Kopumā peldēšana galvenokārt nav sports vai veselība, bet gan radošums. Ūdī jūs varat darīt visu, kas jums patīk - somersaults, pagriežas. Parasts cilvēks uz zemes to nedarīs. Un ūdenī jūs varat izveidot sevi. Ķermenis kļūst elastīgs un plastmasas. Galu galā peldēšana nav tikai sacietēšana. Šeit strādā visi orgāni. Tiek veidota kustību koordinēšana. Kopā ar visu šo, domāšanas darbi, uztvere tiek veidota. Ko treneris saka, bērns satver, zina, kā rīkoties un izpildīt. Liela peldes ietekme uz locomotive sistēmu. Bērns sasilst un pēc iesildīšanās ieiet jau uzsildītā ūdenī. Kad cilvēks atrodas vertikālā stāvoklī, visi iekšējie orgāni nospiež viens pret otru. Horizontālā - visi orgāni atpūšas. Sirds, kaulu sistēma, mugurkauls ir atbrīvots - uz tiem netiek izdarīts spiediens. Peldot, atbrīvojas visi orgāni, tiek izslēgta spasticitāte. Tādēļ galvenie apmeklētāji ir bieži apmeklētāji baseinos.
Ūdens iekarotāji
Līdz septiņu vai astoņu gadu vecumam gan jūs, gan jūsu bērns, visticamāk, izlems, vai vēlaties vienkārši peldēt par savu prieku vai "iekarot virsotnes". Ja jūsu izvēle ir pārtraukta pirmajā, tad vienkārši turpiniet apmeklēt baseinu. Labi, ja tavs pieaugušais bērns ir gatavs cīnīties par tiesībām tikt sauktajam par labāko šajā sportā - uzdrīkstēties. Šajā vecumā viņi jau aizved uz Olimpiskās rezerves skolām.
Peldēšana bērniem kā sports vai veselība ir viena no populārākajām sugām. Tas neprasa ievērojamus izdevumus, piemēram, tādus sporta veidus kā teniss vai hokeja. Peldēšana nenozīmē tehnisku līdzekļu izmantošanu. Peldētāji sacenšas par ātrumu, pārvarot ūdens vidi un izmantojot tikai savu ķermeni.
Kas sola sporta peldēšanu?
Sports ir disciplīna, stingrs režīms, kas ietekmē gan skolu, gan māju. Atšķirībā no citiem sporta veidiem peldēšanā locītavās nav spēcīgu slodzi. Lai bērns tiktu iekļauts valsts olimpiskajā rezervē, viņam jābūt talantīgam. Šajā ziņā sports neatšķiras no dziedāšanas, dejas vai zīmēšanas. Visam jābūt spējām. Un pat tad, ja viņš nokārto sākotnējo apmācību, kas ilgst divus gadus, tas nenozīmē, ka viņš savienos savu dzīvi ar ūdens sporta veidiem. Viņam jābūt veselam. Tā ir liela slodze. Turklāt, papildus pārvarot lielus attālumus uz ūdens, puiši ir iesaistīti uz zemes. Un tas ir izturības treniņš - ar stieni , uz simulatoriem, lec. Sporta peldēšana ir kontrindicēta bērniem ar sirds un nieru slimībām. Ja bērnam nav ļoti laba redze, ir atļauts peldēties uz noteiktiem ierobežojumiem. Vision nepasliktinās. Turklāt sporta skolā vienmēr tiek kontrolēta bērnu veselība. Nav slimība peldētājam - plakanām kājām. Ar viņu tas ir pat ļoti noderīgs sports. Nepareiza pēdu liešana dod peldētājam pat priekšrocības salīdzinājumā ar tiem, kuriem tas ir pareizi. Galu galā, pēda pilda finiera funkciju. Cita starpā bērnam vajadzētu vērsties pēc antropometriskiem datiem. Bet to nosaka speciālisti. Ar garumu, piemēram, no rokas vai kājām, viņi uzreiz redz, vai viņa skolu jaunā zvaigzne spīdēs. Bet peldētājam vissvarīgākā ir ūdens mīlestība. Ja peldēšana kļūst par apgrūtinošu nastu bērnam - neuzstājieties. Viņam jāizlemj, kas viņam patīk, bet kas nav. Ne visi vēlas izdzīvot 6 dienu treniņu divas reizes dienā. Sākotnējā apmācība ietver vispārēju fizisko sagatavotību - braukšanu, lekt, iesildīšanās vingrinājumus. Uz sauszemes notiek relay races un spēles. Uz ūdens lielākoties bērni strādā pie peldēšanas paņēmieniem. Šis uzdevums, peldēšanas elementu ieviešana, relay sacensību un spēļu rīkošana.
Diviem sākotnējās apmācības gadiem jaunajiem peldētajiem jāapgūst četri galvenie reisa veidi:
1. KROL (freestyle). Tas ir ātrākais peldēšanas stils. Parasti jaunie peldētāji ir pirmie, kas tos apgūst. Tas ir dabiskākais un viegli iemācīties.
2. KROL ON SPIN. Cilvēkiem, kas ir brīvi ūdenī, nebūs daudz grūtību apgūt šo peldēšanas stilu.
3. BRASS. Visbiežāk šo peldēšanas veidu var novērot meitenēm. Viņš ir ļoti mierīgs un izmērīts. Starp citu, peldēšana zem ūdens gandrīz pilnībā sastāv no misiņa kustībām.
4. BUTTERFLY - skaistākais un spēcīgākais peldēšanas stils. Mācīšanās nav tik vienkārši, taurenī ir nepieciešama laba fiziskā sagatavotība un ilgs laiks.
Diviem sākotnējās apmācības gadiem sportisti ne tikai jāapgūst peldēšanas prasmes, bet arī jāizlemj, vai viņš vēlas turpināt studijas. Šajā laikā un treneri sapratīs, vai no slavenā peldētāja tas notiks. Bērni, kas neietilpst sporta grupās pēc jebkura parametra, netiek izraidīti. Viņi ir aicināti pāriet pie maksas grupām, kur skolotāji strādā ar viņiem. Bet tas ir par sevi.
Sporta skolas grupas galvenokārt tiek pieņemtas darbā septembrī. Bet ja kāda iemesla dēļ jūs nāksit ziemā, neviens tevi neatteiks. Grabiet parasto terapeita apliecību, ka bērns var apmeklēt baseinu. Un, ja jūs nolemjat iet peld bērniem - jums tiks nodrošināta sports un veselība!