Pirmajā bērna dzīves gadā papildu pārtikas ieviešanas laiks ir atkarīgs no viņa ķermeņa vielmaiņas un fizioloģiskās īpašības. Nav ieteicams ieviest papildinošus pārtikas produktus līdz 3-4 mēnešu vecumam no bērna, jo šajā vecumā viņa gremošanas trakts vēl nav gatavs sagremot šāda veida pārtikas produktus un ir uzņēmīgs pret mātes pienu un tā aizstājējiem. No otras puses, papildu pārtikas ieviešana pēc 6-7 mēnešiem būtiski palielina risku, ka bērnam attīstīsies nepietiekamas komplikācijas. Bieži vien tas ir iemesls tam, ka rodas problēmas ar blīvāku pārtikas lietošanu salīdzinājumā ar mātes pienu.
Produkti papildu pārtikas ieviešanai
Sulas jālieto ne agrāk kā 3 mēnešus pēc bērna dzīves. Pirmkārt, sulu vajadzētu dot minimālos daudzumos (0,5 tējk.), Nākamajās 5-7 dienās palielinot līdz 30-40 ml. Sulu patēriņš 4-5 mēnešu laikā. var būt 40-50 ml, 9-12 mēnešu vecumā - 80-100 ml.
Augļu biezenis ir otrs pārtikas piedevu sastāvdaļa. Pēc veiksmīgas divu nedēļu sulas lietošanas tā var ievadīt mazuļa diētu. Pirmkārt, tam jābūt biezeni no viena veida augļiem, piemēram, ābolu, plūmju, bumbieru utt. Tad jūs varat dot savam bērnam divkomponentu biezenis un pēc tam kartupeļu biezeni no vairāku veidu augļiem.
Termini kartupeļu biezeniņu ievešanai ir šādi:
- Homogenizēts - piemērots bērniem vecumā no 3,5 līdz 5 mēnešiem;
- Puree - paredzēts 6-9 mēnešus veciem bērniem;
- Rupja - bērniem 9-12 mēneši.
Augļu biezenim vispirms vajadzētu dot 0,5 tējk., Palielinot apjomu nākamajās 5-7 dienās līdz 40 g dienā 4 mēnešu vecumā. 5 mēnešu vecumā biezeņa daudzums var būt 50 g, 9-12 mēnešu vecumā - 90-100 g. Kartupeļu biezeni dienā gramos jābūt vienādam ar bērna vecumu mēnešos, reizinot to ar koeficientu 10.
Dārzeņu biezenis tiek ievesta uzturā no 4,5 līdz 5 mēnešiem. Pirmkārt, tai vajadzētu būt biezeni no viena veida dārzeņiem, tad divkomponentu biezenis, un tad dažādu veidu dārzeņu maisījums. Pirmkārt, dārzeņu biezenus pievieno 1 tējk. Katra, palielinot apjomu līdz 100-135 g dienā 4 mēnešu vecumā nākamo 5-7 dienu laikā. No 5-6 mēnešiem. biezeņa daudzums var būt 150 g, vecumā no 9 līdz 12 mēnešiem - 180 - 200 g.
Graudaugu pārslas putru veidā ir tradicionāla un tiek ievesta zīdaiņa uzturā no 4 mēnešu vecuma. Pirmā putra tiek ievadīta 1 tējk., Nākamajās 5-7 dienās, līdz ar putnu daudzumu līdz 150 g dienā 4 mēnešu vecumā. Putru daudzums 7-8 mēnešos var būt 180 g, 9-12 mēnešu vecumā - 180-200 g. Pirmais ievieš putru no vienas labības, pēc tam divkomponentu, sākot no 6 mēnešiem - daudzkomponentu.
Gaļas ēdieni atšķiras pēc gaļas veida. Ieviest mazuļa diētu, ņemot vērā viņa gremošanas trakta īpašības un slīpēšanas pakāpi dažādos vecumos:
- 6 mēnešu veciem bērniem - homogenizēta biezeņa;
- bērniem 7-8 mēnešu vecumā - biezenis biezenis;
- vecumā no 9 līdz 12 mēnešiem. piemēroti kartupeļu biezeni;
- 11-12 mēnešu vecumā tiek ieviesti tvaika karbonādes.
Gaļas biezenis tiek ievests no 5 g, palielinot tīras gaļas daudzumu par 6 mēnešiem līdz 30 g, par 8-9 mēnešiem līdz 50 g un par 9-12 mēnešiem - līdz 60- 70 g. Nav ieteicams sagatavot gaļas buljonus bērniem līdz vienam gadam augstu ekstrakcijas vielu daudzuma dēļ. No 8-9 mēnešiem. Gaļas biezeņa vietā jūs varat dot bērnam zivju ēdienu (1-2 reizes nedēļā) no mencas, plekstes, lašiem utt. Bet, ja bērnam ir alerģiju attīstības risks (ar ģimenes anamnēzi), ādai ir dermatīta izpausmes, tad jums jāieiet zivīs ne agrāk kā viena gada vecs.
5-9 mēnešu vecumā bērnam vajadzētu ēst 30-40 gramus bērnu biezpiena dienā 9-12 mēnešus. - 50 g.
Lai attīstītu bērna žņaudzējus un satveršanas spējas, ir nepieciešams viņam (5-6 mēnešu vecumā) dot krekeru vai bērnu cepumu (5-10 g). Pēc 7-8 mēnešiem. Ievadiet 5-10 gramus kviešu maizes dienā.
Augu eļļu, kurā ir polinepiesātinātās taukskābes, bērniem tiek ievadīts 4,5 mēnešus, pēc tam no 5 mēnešiem - sviests.
Galvenais dzēriens ir filtrēts vārīts ūdens vai īpašs ūdens dzēriens. Olu un augļu mājas kompotus ir ieteicams dot bērnam 1 gadu vecumā.