Izveidojiet vidi
Par starteriem ielieciet mīksto mūziku, kas jums patiks, izslēdziet gaismas, izslēdziet tālruni, iedegiet aromātisku sveci. Pajautājiet sev, ko jūs patiešām vēlaties, un klausieties atbildi. Jutekliskā uztvere ir lielisks padomnieks, tas nepārprotami mums pastāstīs, kas tieši mums vajag. Piemēram, ja mūs piesaista svaigi smaržvielas, kas satur enerģiju, tas mums pastāstīs par nogurumu un vajadzību atjaunot spēku. Un, ja mēs gribam siltu, nomierinošu piezīmi, tad stress ir sasniedzis nevēlamu punktu, un ir pienācis laiks pārtraukumam atpūsties un atgūties. Galvenais nav nekur steigties: mats ir tik mierīgs, tas gūs tikai labumu.
Ventilējiet galvu
Katrā rokā paņemiet dabisko materiālu masāžas suku, nolieciet galvu uz priekšu. Iedarbojas pa vienai, pēc tam ar otu visas garumā mati virzienā no kolbas skices, tad - no ausīm līdz vainaga. Ļaujiet kustībām būt viegli, bez spiediena. Paceliet savu galvu, atveriet matus atpakaļ un notīriet ar plaukstu uz galvas. Šāds rituāls palīdz tīrīt piesārņojošo vielu mati, piešķirt tam tilpumu, viegli atbrīvoties no matiem, kas jau atrodas zaudējuma fāzē, un noņemiet stila produktus. Šī procedūra jāveic ik pēc 3 minūtēm, vienmēr sausiem matiem. Un neaizmirstiet regulāri mazgāt birstītes ar ziepjūdeni.
Masāža jūsu ādu
Tas ir ļoti svarīgs rituāla posms, jo galvas ādas stāvoklis ir atkarīgs no matu veselības. Mūsu uzdevums ir aktivizēt asins mikrocirkulāciju, izmantojot masāžu, lai radītu labvēlīgus apstākļus barības vielu ienākšanai saknēs. Koncentrējieties uz matiem: ar pirkstu nospiedumiem jūties, kā tie izskatās pūkains audums, pievērsiet uzmanību maigumam un maigumam ādas matu saknēs. Sēdies, noliec uz leju elkoņus uz galda, noliecieties uz priekšu, nedaudz atveriet muti, lai mazinātu spriedzi. Novietojiet rokas uz galvas (īkšķi aiz muguras) un mēģiniet pārvietot ādu uz kaklu. Dariet to, pārejot no nastu uz pieri, tad no ausīm līdz vainaga. Pēc tam sākt lēnām un maigi pieskaroties pirkstu spilveniem viegli maisa galvas ādu riņķveida kustībās, novilkot piecos enerģijas punktos: galvas aizmugurē, galvas augšā, pie tempļiem un aiz ausīm. Ja neesat pārliecināts, ka viss notiek pareizi, tas nav briesmīgi. Ir svarīgi, lai mūsu nodomi būtu patiesi - tad matus rūpēsies kā dāvanu. Jebkura maiga skalpa masāža ir viņiem laba. Lai tas būtu efektīvs, tas jādara vismaz piecdesmit minūtes vismaz divas reizes nedēļā sausiem matiem, pirms mazgājat galvu.
Ieeļļojiet visu garumu
Šī procedūra jāveic pirms galvas mazgāšanas uz sausiem matiem. Tas aizņems jebkuru eļļu matiem - vai nu speciāli šim nolūkam, vai arī "tīrā formā": kokosriekstu, olīvu, ciedru, mandeļu. Sildiet eļļu plaukstās un iemērciet matu pavedienus aiz sloksnēm. Centieties to vienmērīgi ietīt ap katru mati un pievērst īpašu uzmanību padomiem. Lai sadalītu eļļu visā garumā, īpaša suka palīdzēs - plakana un plakana. Aptiniet matus ar siltu dvieli. Vislabāk ir iziet cauri šim skaistuma rituāla posmam vannā: tvaiks palīdzēs dziedinošajam vielam uzsūkties. Mati kļūs gludi, spīdīgi un mitrināti. Eļļa pasargās tos no šampūns, kas attaukojas, un atvieglo ķemmēšanu. Cik bieži man jādara šī eļļas procedūra? Vienreiz vai divas reizes nedēļā, atkarībā no matu sausuma pakāpes un blīvuma.
Dodiet jaunu elpu
Izmantojot galvas ādas gomāņu vai pīlingu, palīdz atbrīvoties no visu piesārņotāju, mirušo šūnu, blaugznas, skābekļa skābekļa ādas un stimulēt asins mikrocirkulāciju. Šī procedūra var šķist novitāte, bet patiesībā tas ir ļoti sena skaistumkopšanas rituāla atgriešanās - masāžas galvu ar maisījumiem, kuru pamatā ir sāļi vai māls. Reizi nedēļā matu pīlings tiek uzklāts uz sausa vai mitra galvas ādas, atdalot ķemmes ķēdītes. Mazi ādas masāža ar apļveida kustībām, tad noskalojiet ar lielu daudzumu ūdens.
Uzklāj masku
Pēc mazgāšanas ar šampūnu uzmanīgi izstiept mati un viegli piesiet tos ar dvieli. Balzamas vietā izmantojiet kopšanas masku: baro ar eļļām, ja mati ir sausi, vai māliem, ja mati ir tauki. Labi salīmējiet salīmus sloksnes, nepieskaroties galvas ādai, un ķemmējiet tos, sākot ar ķemmes galiem ar reti un asiem zobiem. Atstājiet uz divdesmit minūtēm (pat ja instrukcijā teikts tikai trīs) - tā līdzeklis iesūc dziļi matus. Visbeidzot noskalojiet ar lielu daudzumu ūdens un nosusiniet ar dvieli. Pēc tam jūs varat pāriet uz pareizo uzstādīšanu: apkaisa mati ar aizsargbrillēm, turiet matu žāvētāju divdesmit centimetru attālumā no galvas, lai nesūcinātu ādu un izvairītos no spēcīgākās sildīšanas. Tas būs cienīgs skaistuma rituāls: dzīvi, spīdīgi, veselīgi mati.