Mango satur lielu daudzumu C vitamīna, B vitamīnu, kā arī vitamīnu A, E, satur folijskābi. Arī mango ir bagāta ar minerālvielām, piemēram, kāliju, magniju, cinku. Regulārs mango pārtikas patēriņš stiprina imūnsistēmu. Pateicoties vitamīnu C, E, kā arī karotīna un šķiedrvielu saturam, mango lietošana palīdz novērst resnās zarnas un taisnās zarnas vēzi, ir vēža un citu orgānu profilakse. Mango ir lielisks antidepresants, palielina garastāvokli, mazina nervu spriedzi.
Kardiovaskulārās slimības mēnesī ieteicams ēst mango mīkstumu katru dienu. Jums ir nepieciešams košļāt mīkstumu, turiet to mutē 5 minūtes un pēc tam norijiet to. Apcepti mango augļi palīdz no saaukstēšanās, acu slimībām, ir caureju un diurētisku efektu. Pat nogatavojušos augļus izmanto svara zudumam. Pašlaik piena un mango diēta ir ļoti populāra. Ieteikt brokastīs, pusdienās, vakariņās, lai ēst nogatavojušos mango augļus un mazgāt to ar pienu. Zaļie mango augļi normalizē zarnu funkciju, palīdz ar anēmiju, beriberi, hemoroīdiem, kā arī palīdz novērst žults stagnāciju. Zaļo augļu izmantošana uzlabo kuģu elastību.
Bet jums jāzina, ka dienā nevarat ēst vairāk kā divas zaļās mango, jo tas var izraisīt kuņģa-zarnu trakta gļotādas iekaisumu, kolikas veidošanos. Pavasara augļu pārēšanās izraisa zarnu darbības traucējumus, aizcietējumus, var izraisīt alerģiskas reakcijas. Plaši izmanto mango sulu tautas medicīnā. Piemēram, sula no ceptiem nogatavojušiem mango augļiem novērš krēpu sastrēgumus bronhos, ir labs klepus. Sulas no nogatavojušiem augļiem ieteicams dzert ar redzes orgānu slimībām. Sulu ikdienas lietošana var attīrīt aknas, samazināt hemoroīdi. Mango sula spēj atjaunot ķermeņa gļotādas epitēlija šūnas, un tas veicina rezistenci pret dažādām vīrusu infekcijām. Arī mango sula ir lielisks līdzeklis imunitātes uzlabošanai. Ļoti noderīga ir mango sula no zaļajiem augļiem. Svaigi spiestas sulas ikdienas lietošana ar zaļās mango mīkstumu palielina asinsvadu sienas elastību. Sāls no zaļajiem augļiem satur lielu dzelzs daudzumu, kas palielina hemoglobīna līmeni anēmijā. Arī sulā ir liels daudzums C vitamīna, tādēļ tas ir labs anti-vitamīnu līdzeklis. Sulu patēriņš no zaļajiem mango augļiem uzlabo asins recēšanu, veicina izturību pret tādām slimībām kā tuberkuloze, holera.
Mango augļi arī palīdz ar bezmiegu. Pirms gulētiešanas ieteicams dzert šādu dzērienu: ņem vienādās mango un banānu mīkstuma masās, pievieno 100 gramus dzeramā jogurta, rūpīgi samaisa. Kosmētikā tiek izmantoti mango augļi. Uztura maskas recepte ādai: ņem divus ēdamkarotes smalki sagrieztu mango mīkstumu vai svaigi spiestu sulu, vienu ēdamkaroti olīveļļas un vienu tējkaroti medus. Visu sajauciet, uzklājiet uz ādas un atstājiet 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Šī maska rada lielisku uztura efektu.
Plaši izmanto eļļu no mango kauliem. Tam ir pretiekaisuma, atjaunojoša, mitrinoša, tonizējoša iedarbība. To lieto, ārstējot dermatītu, psoriāzi un citas ādas slimības. Mango eļļu izmanto kā skūšanās krēmu. To lieto pēc sauļošanās, vannas apmeklējuma, jo tas atjauno ādas dabisko līdzsvaru, palīdz saglabāt ādu ar mitrumu. Mango kaulu eļļas galvenais mērķis ir ikdienas matu kopšana un ādas kopšana. To bieži iekļauj krēmos, losjonos, šampūnos un kondicionieros. Pēc to lietošanas sejas un ķermeņa āda kļūst mīksta un samtaina, un mati iegūst veselīgu spīdumu. Mango eļļa ir lielisks līdzeklis pret striju. Šeit viņš ir mango auglis, kura derīgās īpašības palīdz ikvienai sievietei saglabāt jaunību un skaistumu.