Doktors-ginekologs
Tauku audi nav tikai "papildu" tauki, kas tikai rada problēmas. Tas ir svarīgs reproduktīvās sistēmas elements (kopā ar olnīcām). Tauku šūnās ir īpaša fermenta aromātāzes, kas vīriešu dzimuma hormoniem padara orālo sieviešu estrogēnu. Tie, savukārt, regulē svarīgākos reproduktīvās sistēmas procesus. Menopauzes laikā, kad olnīcu funkcija pakāpeniski izzūd, tauku audi kļūst par galveno estrogēnu avotu.
Bīstami. Ja sievietei, kurai ir normāla ķermeņa masa, estrogēna līmenis ir spējīgs mainīties dažādās cikla dienās, tad sieviete ar aptaukošanos kopējo līmeni saglabā nepārtraukti, jo tauku šūnas to papildina. Tas izraisa dažādus pārkāpumus. Piemēram, disfunkcionāla dzemdes asiņošana vai dzemdes gļotādas proliferācija (endometrija), jo sakarā ar hormonālas izmaiņām tā nav pilnībā noraidīta. Policītisku olnīcu varbūtība palielinās, jo, palielinoties androgēnu pārvēršanai estrogēnos, sieviešu dzimuma dziedzeri, lai uzturētu līdzsvaru, sāk ražot daudz vairāk androgēnu. Turklāt estrogēni stimulē šūnu dalīšanos un augšanu. To pārsvars var izraisīt nekontrolētu audu augšanu un audzēju attīstību reproduktīvā sistēmā.
Padoms. Ja jums kopā ar lieko svaru ir menstruālā cikla izmaiņas, liekā ķermeņa matu augšana (hirsutisms), sazinieties ar ginekologu vai ginekologu-endokrinologu. Iegūstiet ultraskaņu un veiciet asins analīzi hormoniem. Sagatavojot eksāmenu, jāievēro ārsta ieteikumi par menstruālā cikla dienu, kurā ir nepieciešams ziedot asinis. Parasti ieteicams lietot: LH, FSH - cikla 3-5. Dienā; Estradiols - 5.-7. Vai 21.-23. Dienā; progesterons - 21-23 dienas; prolaktīns, 17-OH-progesterons, DHA-sulfāts, testosterons 7-9. dienā.
Ārsts-endokrinologs
Ja jums ir liekais svars, tad galvenais ārsts ir endokrinologs. Pārmērīgais ķermeņa svars vienmēr ir saistīts ar vielmaiņas slimību - aptaukošanos, nekā tieši un šis speciālists ir iesaistīts. Endokrīnā sistēma un ķermeņa masa ir savstarpēji saistītas, atkarīgas viena no otras un var savstarpēji ietekmēt. Tātad dažas vairogdziedzera slimības (piemēram, hipotireoze) var izraisīt ķermeņa masas palielināšanos, grūtības uzturā. Un otrādi, ilglaicīgs liekā svara pati dēļ izraisa dažas hormonālas izmaiņas, vairogdziedzera darbības traucējumi, vielmaiņa.
Bīstami. Tātad liekā svara klātbūtnē bieži sastopams sarežģīts vielmaiņas traucējums - rezistenci pret insulīnu, kurā šūnas nevar pilnībā izmantot insulīnu. Rezultātā organisms praktiski nespēj apstrādāt glikozi. Tas uzkrājas asinīs. Ņemot to vērā, notiek aizkuņģa dziedzera izmaiņas, un tiek veidots diabēts.
Padoms. Reizi gadā kādai personai un liekā svara vai apgrūtinātas iedzimtības klātbūtnei - ik pēc sešiem mēnešiem jums jāiegūst asinis cukurā. Ja nepieciešams, ārsts var papildus nozīmēt glikozes tolerances testu (nosaka insulīna atbrīvošanas mehānisma efektivitāti). Turklāt ikgadējā ieteicams veikt vairogdziedzera ultrasonogrāfiju, klīnisko un bioķīmisko asins analīzi. Ja ārsts aizdomas par nopietniem pārkāpumiem, viņš iecels papildu eksāmenus.
Kardiologs
Tauki ir ķermeņa audi, un tāpat kā muskuļos un kaulos viņiem nepieciešama asins piegāde. Palielinot ķermeņa masu, lai iegūtu jaunus audus, ir vajadzīgi vairāk asinsvadu un vairāk asiņu. Par katru 0,5 kg ķermeņa svara jūs iegūstat, nepieciešami apmēram 1,5 km asinsvadi. Padomājiet par slogu uz sirds, ja jūs iegūstat 10,15 vai 20 kg!
Bīstami. Cilvēkiem ar lieko svaru ir arī augstāks "kaitīgā" holesterīna līmenis asinīs, kas tiek nogulsnēts uz artēriju sieniņām un sašaurina asins plūsmu uz sirdi. Jūsu "motoram" ir jāstrādā smagāk, un tam ir mazāk enerģijas. Šo stāvokli sauc par aterosklerozi. Laika gaitā tas var izraisīt citu sirds un asinsvadu slimību attīstību: koronāro sirds slimību, hipertensiju, kā arī palielina sirdslēkmes un insulta risku.
Padoms: jāuzmanās par holesterīna līmeni asinīs. Jūs varat ziedot asinis poliklīnikā jūsu dzīvesvietā vai samaksātā laboratorijā. Asins piegādi veic tukšā dūšā. Uztura priekšvakarā izslēdziet pārtikas produktus, kuros tauku saturs ir pārāk augsts, nesniedziet pēdējo maltīti bagātu. Holesterīna kopējās vērtības -3,0-6,0 mmol / l. Ieteicamais līmenis ir <5 mmol / l. "Zema līmeņa" holesterīna (ZBL) līmenis ir 1,92-4,82 mmol / l un "lietderīgs" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Ortopēdiskais ārsts
Ar papildu mārciņu komplektu, ir papildu slodze uz locītavām un sāk valkāt piedāvājošus skrimšļa audus, kas nodrošina pārvietošanos uz ekstremitātēm. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, vidējā slodze uz locītavām stāvēšanas laikā ir 80-100% no ķermeņa svara, bet staigāšana palielinās līdz 300%, kā arī ātri staigājot un braucot - līdz 350-500% no sava svara. Tas ir, uz locītavām, ejot un jums ir jāielādē, kas ir 3-5 reizes lielāks par kopējo ķermeņa svaru. Un tagad mēģiniet iedomāties cilvēku ar vielmaiņas slimību - aptaukošanos un svaru apmēram 150 kg. Ar katru soli uz kāju locītavām slodze samazinās līdz 400-700 kg! Jaundzimušā cilvēka klēpjaina audi joprojām spēj izturēt lielas slodzes un spiedienu. Bet vai locītavās būs iespēja nēsāt šādu slodzi gados vecākiem cilvēkiem, kad būtiski samazinās skrimšļa elastība?
Bīstami. Bieži vien viss beidzas nožēlojami - kopīga iznīcināšana. Šajā gadījumā vienīgais veids, kā pacelt personu uz kājām, ir veikt protezēšanas operāciju. Turklāt liekais svars un aptaukošanās izraisa mugurkaula slimību attīstību, izraisot osteohondrozes un starpskriemeļu trūces attīstību.
Padoms: saglabājiet savu svaru kontrolē. Svars zaudēšanas procesā nepalielinās slodzi uz locītavām - tas var būt tikai sliktāks. Labāk ir vērsties pie speciālista, viņš jums attīstīs fiziskās sagatavotības kompleksu. Centieties nodrošināt, ka diēta, neskatoties uz uzturu, bija pilna, pretējā gadījumā locītavās būs barības vielu deficīts. Uztura jāiekļauj piena produkti, zivis, ēdieni ar želatīnu.
Pārbaudi pats
Ideālā skaitļa jēdzieni katram no mums atšķiras un ir piesaistīti katras atsevišķas personas estētiskajam attēlojumam. Tāpēc ārsti izteica stingru medicīniskā indikatora formulu - ķermeņa masas indeksu (ĶMI). Lai to uzzinātu, sadaliet savu svaru kilogramos, to augstumu metros, noapaļojot. Cipars ir ĶMI. ĶMI = svars (kg) / augstums (m) 2 . ĶMI mazāk par 18,5 - svara trūkums. KMI no 18,5 līdz 24,9 ir norma. Ar šo indeksu ir maksimālais paredzamais dzīves ilgums. ĶMI no 25,0 līdz 27,0 - Jums ir liekais svars. ĶMI pārsniedz 30 - tas norāda uz vielmaiņas slimības klātbūtni - aptaukošanos.