Psihologi iesaka vairākus veidus, kā padarīt jūsu dzīvi vieglāku, ja jums būtu atvainoties. Uzziniet, kā atvainojamies par apgrūtinošām situācijām, un tas palīdzēs jums nepalikt dumjš un arī radīs labu iespaidu uz kādu personu.
Vai kaut kas notika?
Daudziem cilvēkiem ir grūti piespiest sevi lūgt piedošanu, pat ja situācija to prasa nepārprotami. Pat ja viņi kļūst vainīgi, viņi baidās justies sevi vai nu pazemoti, vai arī nepiedienīgi turpina uzvesties, it kā nekas nebūtu noticis. No tā nožēloties, tas jūtas vēl sliktāk - situācija pasliktinās. Atvainojieties pret personu, ja jūtaties vainīgs, tas atvieglos dvēseli.
Nu, un, ja jūs nevarat likt sev izteikt lolotus vārdus, tad, piemēram, darbā vērsieties pie tāda kolēģa, kurš vakar negribīgi pieskārās un saka:
"Ejim uz kafejnīcu. Es patiešām gribu dzert tēju ar tevi - es slāpstu nomirt. Šodien jūs izskatāties pārsteidzoši! "Diez vai kāds pēc tik draudzības sveiciena turpinās sūkties ... Pēc tējas situācija tiks izlādēta. Un jūs varat mierīgi pateikt, skatoties viņas acīs: "Piedod man. Es vakar iztēlojos kaut ko nepareizu. "
Šīs metodes trūkums: apoloģģiskā uzvedības ārējā vieglprātība nedrīkst piespiest aizvainoto. Un viņš nolemj: vainīgais ir nejūtīgs cilvēks, kurš nespēj saprast viņa sāpes.
Rakstīt vēstules
Šodien daži cilvēki var sūdzēties par to, ka trūkst iespēju sazināties ar kādu vai citu personu. Vai tu nevari atvainoties, kad ieraugāties, skatoties tavās acīs? Nav spēka sarunā ar smagu telefonu? Vai nav izmisums! Ir īsziņas un e-pasts! Īpaši patīkams brīdis: jūs varat iedomāties katru vārdu, loģiski veidot ziņas tekstu. Jūs jutīsiet atvieglinātas, nospiežot pogu "nosūtīt". Spēja iemācīties atvainoties neērtā situācijā ne tikai atvieglo dvēseli, bet arī palīdz atjaunot draudzību ilgu laiku.
Šīs metodes trūkums: jums būs jāgaida adresāta atbilde. Ja reakcija nav tūlīt sekojoša, jūs sākat pazust pieņēmumā: kāpēc tu neatbildi? Ziņojums nav sasniegts? Atvainošanās netiek pieņemta? Tas, kurš jums jūtas vainīgs, domā, ka jūs nododat un rakstiski atvainojat, baidīdams ieskatīties viņa acīs?
Ar atvērtu aizsargu
Un kāpēc ne iegūt pakārt no tā, un nākt klajā un atvainoties, ja tā ir jūsu vaina? Galvenais ir sekot ne tikai vārdiem, bet arī balss un intonācijas timbre. Izvairieties no pompošām pompošām frāzēm - tās izklausās dīvainas un rada šaubas par to, kas tos pasludina. Tev jārunā tete-a-tete, runā klusi un lēni. Ļaujiet vārdiem nāk no sirds. Sakot viņiem, izskatu to, uz kuru jūs tos pievērsat.
Ja apvainojums ir ļoti dziļš, negaidiet, ka tas tiks piedots tūlīt. Pat ja viņi saka, ka viņi piedod. Atbalstiet savas darbības. Īpaši, ja apvainojums radījis ne tikai morāles sekas. Personai vajadzētu saprast, ka jums patiesībā ir kauns, un jūs esat gatavs daudz izdarīt labot.
Ļoti viltīgs veids ir izlikties par aizskārumu. Šeit ir rakstzīmju cīņa. Vismazākā persona to sniegs vispirms. Bet šī metode nav visveiksmīgākā. Daudzus gadus jūs varat būt tik dusmīgi viens otram, un visos šajos gados atcerieties: "Un ko tad mums nedarīja?"