Spānijas masāžas priekšrocības un tā snieguma tehnika
Kā minēts iepriekš, šī masāža ir sarežģīta iedarbība uz locītavām, ādu, nervu, asins un limfātiskās sistēmas. Precīzāk, šī metode ļauj cīnīties pret osteohondrozi, artrītu, spiediena čūlas, asinsrites traucējumiem. Šī masāža atslābina muskuļus un kādu laiku atvieno cilvēku no visas pieredzes un raizes, kas ir tik noderīgi stresa stresa darbam.
Šīs metodes priekšrocības var uzskaitīt ļoti ilgu laiku, lai gan praktiski nav kontrindikāciju. Lai ieviestu pareizo tehniku, jums nav nepieciešama ilgstoša prakse un īpašas fiziskas pūles. Viss, kas Jums nepieciešams, ir sekot masāžas terapeitu ieteikumiem, kas ir doti šajā publikācijā.
Lai veiktu hidromasāzi, tiek izmantotas dažādas metodes. Tas var radīt sarežģītu spiedienu uz pirkstiem un īpašiem dūri uz mugurkauliem, krustu, roku un kāju muskuļiem. Bet būtībā kustības tiek veiktas ar mīkstiem apļveida kustībām. Ir ļoti gaidīti muskuļu pagarinājumi. Lai nodrošinātu vienmērīgāku roku kustību, ieteicams izmantot masāžas krēmu vai olīveļļu.
Lai sasniegtu dziedinošo efektu, masāžai vajadzētu būt vismaz stundai. Pēc tam ir nepieciešams uzņemt siltu dušu.
Spāņu sejas masāža + video
Ja jūs vēlaties pagarināt savu jaunību, neizmantojot plastisko ķirurgu pakalpojumus, tad spāņu sejas masāža ir tas, kas jums nepieciešams. Pateicoties translācijas kustībām, ievērojami uzlabojas asins un limfas plūsma uz ādas, kas savukārt uzlabo atjaunošanās procesus, atjauno dermas tonusu un uzlabo tā izskatu. Bez tam, hidromasāža vizuāli nostiprina seju un padara ādu svaigāku.
Sejas masāža ietver obligātu tauku krējuma vai vīnogu sēklu eļļas izmantošanu. Kustībām jābūt gludām, bet ātri. Mēs strādājam ar palmām un pirkstiem. Pēc laika, sejas ķiromasāža ilgst apmēram 40 minūtes. Pēc procedūras, jums vajadzēs mazgāt kontrasta dušu, pēc tam uz ādas uzklāt nelielu mitrinošu krēmu vai losjonu.
Kā jūs jau esat sapratis, spāņu sejas un ķermeņa masāža ir lēta un ļoti patīkama ne tikai daudzu slimību novēršana, bet arī priekšlaicīga novecošana. Regulāras ķiromazāžas sesiju apmeklējumi ļaus jums izskatīties un justies daudz jaunāki par jūsu vecumu.
Vizuāli, izmantojot spāņu sejas masāžu, jūs varat redzēt šo saiti: