Ikvienam jau sen ir zināms, ka kurpes ar augstiem papēžiem, it īpaši matiķiem, negatīvi ietekmē to sieviešu veselību, kuri izvēlas šādus apavus. Bet ne visi zina, ka krasas vienas apavu veida izmaiņas citam arī negatīvi ietekmē veselību.
Šajā vasaras sezonā ļoti populāri bija kažokādas čības. Sievietes, kas izvēlas augstus papēžus, ļoti nelabprāt pārveido kurpes uz baleta dzīvokļiem, bet tomēr to dara. Bet ārsti neiesaktu veikt šādu neapdomātu soli. Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka dzīvā zeķe nedara tik lielu postījumu un locītavu bojājumu, tāpat kā bēdīgi slavenā matadata.
Bet, kā zinātnieki ir noskaidrojuši, strauja pāreja no kurpēm uz čībām parāda mūsu veselību lieliem riskiem. Ārsti saka, ka, to darot, mēs izturamies ķermenim nopietnu stresu, kas rada nopietnus draudus cilvēku veselībai.
Slimāmais ārsta fizioterapeits Sammy Margo savā publikācijās stāsta par to, cik bīstami ir pāreja no sporta apaviem uz apaviem līdz papēžiem un otrādi. Piemēram, jūs vienmēr valkāja čības. Šī apavu raksturo īpaša pēdu atbalsta sistēma un perfekti mīļotāji, un vienmērīgi sadalot slodzi visā kājās. Un tagad jūs strauji leciet par kurpēm ar augstiem papēžiem. Uz šo apavu kāju vispār neizmanto. Šis ķermeņa stress ir līdzvērtīgs mēreniem ievainojumiem. Tāda pati situācija atkārtojas arī ar pāreju pāri reversai.
Drošs no pirmā acu uzmetiena, baleta kurpes un sandales nav mazāk bīstamas veselībai. Nav noslēpums, ka šāda veida kurpes ir ļoti plānas zoles. Un tādēļ, šādi kurpes praktiski neaizsargā kāju no sitieniem un slodzes. Praktiski ar katru soli mēs nokaujam papēža pēdas daļu. Dr Mark Onil, Sammy Margo kolēģis, sniedz daudz piemēru, kad sievietes saņēma balto cīpslu un kāju muskuļus, kas radušies baleta apavu un sandales vainas dēļ.
Vēl bīstamākas ir sandales ar papēžiem. Šāda veida sieviešu apavi neatbalsta pēdu, ejot un nesniedz triecienu absorbciju. Tāpēc bieži vien kājā iestrēž kurpes, un šobrīd papēdis "staigā" no vienas puses uz otru. Bieži vien salonu mīļotājiem cieš no plantāra fascīta. Šo slimību raksturo pastāvīgas sāpes kājās.
Ja jums šķiet, ka platforma ir nekaitīga, tad jūs tagad kļūdāties. Kad staigājat ar platformas kurpēm, no papēža uz zeķu nav apgāšanās, kas stimulē daudzu cilvēku iekšējo orgānu darbību. Nav arī samazinās un atvieglo muskuļus un saites, kas atbalsta pēdas arku. Tas noved pie apgrozības stagnācijas un samazina pēdas atsperes funkcijas. Un tas viss var novest pie artrīta.
Pat apavi bez papēžiem var kaitēt veselībai. Galu galā, šādām apavām nav pavasara funkcijas un tām ir liegta supinācija. Tas ved uz plakanu kāju.
Jūs domājat, ka nav nekaitīgu kurpju. Varbūt tā ir. Lai pēc iespējas mazinātu kaitējumu veselībai, nomainiet dažāda veida apavus, mainiet apavus pat vairākas reizes dienā. Piemēram, uz ielas tu valkā kažokādas apavus, tad darba vietās valkājiet kurpes bez papēža. Nepārnēsājiet to pašu pāru pastāvīgi un nepārtrauciet strauji uz cita veida apavu. Veiciet īpašu masāžu un vingrošanu kājām un kājām.
Labākā vingrošana un kāju masāža ir zāles un zeme kāzu pastaigas. Galu galā daba radīja mūsu kāju, lai staigātu basām kājām.