Desmit iemesli zaudēt svaru

Lielākā sieviešu populācijas daļa dzīvo nesavienojamā cīņā pret lieko svaru. Cīņa ar papildu mārciņām ir absolūti viss. Šī diēta un tabletes, jostas svara zudums. Bet rezultāts ir tikai īslaicīgs. Iedvesmojošas un nevēlamas tauku šūnas uzreiz atkal aizņem savu mīļāko vietu uz ķermeņa. Bet varbūt viņiem tas ir vajadzīgs? Jā, nepareiza un asa svara samazināšana ir saistīta ar dažādām veselības problēmām. Nekrāsojiet zaudēt svaru
Tūlīt būs jaukums. Cilvēka organismā ir 2 tauku veidi: brūns un balts. Tauki, kas ir brūnā krāsā (pigmenta citohroma dēļ) nesatur taukus. Tas pārstrādā to siltumā un enerģijā. Vajadzības gadījumā tas izdalās daudz vairāk siltuma (20 reizes) nekā parasti tauki. Šim taukam ir daudz bērnu. Bet laika gaitā tas samazinās. Pieaugušajiem šo līdzekļu ar selektīviem līdzekļiem tiek piešķirti šie tauki. Tas atrodas netālu no vairogdziedzera un nierēm, lāpstiņas un apakšdelmās. Tas rada sasilšanas barjeru. Tāpēc, samazinot svaru, cilvēks riskē atbrīvoties no tik svarīga slāņa, kam ir laba siltuma izolācija.

Izturība izzudīs
Mūsu senči īpaši centās uzkrāties vairāk tauku. Tas ļāva mums saglabāt enerģiju organismā pārtikas trūkuma periodiem. Mūsdienu pasaulē enerģijas saglabāšana ir zaudējusi savu nozīmi, bet ir nepieciešams saglabāt pareizo dzīvesveidu. Tauki satur enerģiju divreiz vairāk nekā ogļhidrāti, un to atvasinājumi piedalās pārejā no nervu šūnām uz otru aizraujošu impulsu. Tāpēc, pastāvīgi uzturot, jūs varat palēnināt šo procesu, kas organismam ir ļoti nevēlams.

Iekšējo orgānu aizsardzība pazūd
Taukaudi veido iekšējās ķermeņa sistēmas aizsargapvalkus. No mehāniskiem ievainojumiem vai nelabvēlīgām ārējām ietekmēm ir aizsargātas nieres, zarnas, nervi un trauki. Piemēram, bez mīkstiem atbalstiem var būt nieru kritums.

Būs sieviešu problēmas
Iespējamas problēmas ar koncepciju. Dzimumhormoni (leptins un estrogēni) rada tauku audus. Šie hormoni norāda uz reproduktīvo sistēmu, ko organisms ir sagatavojis, lai nēsātu bērnu. Arī tauku šūnas no asinīm uztver testosteronu (vīriešu hormonu) un tajā izdalās sieviešu estrogēnas. Izrādās, ka tauku slāņa trūkums noteikti noved pie veiksmīgās ovulācijas izredzes samazināšanās.

Kaulu audi samazināsies
Būs osteoporoze. Skaistuma un jaunības vitamīni - A, D, E, K. Tie uzkrājas ar taukaudiem. Taču to koncentrācija noteikti samazināsies, ja tauku šūnu skaits strauji samazināsies, kas noteikti radīs bīstamas sekas. Samazināta ķermeņa masa samazina kaulu audus. Nepietiekams D vitamīna saturs izraisīs skeleta kaulu un osteoporozes mīkstināšanu. Aktīvās tauku šūnas ir iesaistītas arī B vitamīnu metabolismā, tās ir svarīgas sirds un asinsvadu pareizai darbībai. Ar viņu palīdzību holesterīns tiek pārstrādāts folijskābē, kas ir nepieciešama, lai nēsātu bērnu.

Imunitāte samazinās
Tas notiks, ja jūs nolemsiet iet uz mono diētu. Tas ir, kad jūs izvēlaties vienu no jebkura produkta un ēst tikai to. Samaziniet nedēļas svaru par 10 kilogramiem. Jūs varat ēst tikai griķus vai tomātus, kefīru, jebkurus augļus. Šie produkti ir zemas kalorijas. Bet uzturs būs monotons un novedīs pie nepieciešamo barības vielu deficīta organismā. Tas radīs imunitātes samazināšanos, parādīsies dzelzs deficīta anēmija. Mono diētas negatīvi ietekmē miegu, cilvēks kļūst uzbudināms.

Būs acetonēmija
Ar ilgstošu badu organisms saņem mazu glikozi. Tauki kļūst par alternatīvu enerģijas avotu. Tas sadalās taukskābēs, un pēc tam skābes sadala ķēdēs. Brīdī dzīvojošai personai ir acetonēmija, kas izraisa lūzumu produktu pārpalikumu. No cilvēka sāk izdalīt acetona smaržu. Šī viela ir ļoti indīga. Tas negatīvi ietekmē visu cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu darbību.

Ādas tonis samazināsies
Tas noteikti notiks, ja tabletes, pārtikas piedevas un tējas palīdz samazināt svara zudumu. Āda vienmēr samazinās ļoti lēni, salīdzinot ar ķermeņa apjomu. Pēc noteikta laika ir vietas, kas sagīs un sarīpsies.

Tur būs dehidratācija
Tas ir svara zaudēšanas sekas "slinks". Šķiet, ka diurētisko līdzekļu un caurejas līdzekļu dēļ svars zaudēts. Bet tas vienkārši atstāj šķidrumu. Un tauku šūnas pat necieš. Bet ķermenim tas ir ļoti slikti. Ūdens bilance ir salauzta, notiek organisma dehidratācija, nodod lietotās vielas. Ar ilgstošu diurētisko līdzekļu devu sāk attīstīties nieres, un attīstās sirds mazspēja.

Zarnu darbs pasliktināsies
Mājas zarnas tīrīšanai izmanto klizmu. Bet ar tās palīdzību jūs varat notīrīt tikai zarnas apakšējo daļu. Svars zaudēt šādā veidā ir bezjēdzīgs. Nekontrolēta mazgāšana novedīs pie zarnas sieniņu izstiepšanas, kas izjauc tās muskuļu darbību. Tas vēlāk noved pie spēcīga un pastāvīga aizcietējums. Būs arī disbakterioze. Klizu risinājumi mazgā gļotu, izžāvē gļotādas sienas, izdalās labvēlīgas baktērijas.