Labākās kāju vannas

Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā padarīt kāju vannas. Katrai mūsdienu sievietei ir jārūpējas par savām kājām, un visi to zina, ka viņiem pašiem ir liels stress. Lai noņemtu šādas slodzes sekas, radās daudz veidu, un viens no veidiem ir kāju vanna. Par laimi, papildus īpašiem losjoniem un krēmiem, kas novērš pietūkumu un nogurumu no kājām, ir arī patīkamas tautas skaistuma receptes, tās ir kāju vannas.

Saturs

Pakāpieni un problēmas ar tiem. Kāju vannas, to veidi. Tīrīšanas trauki. Apstrādātas kāju vannas. Kontrastējošas kāju vannas. Tonisko kāju vannas. Kāju vannas ar paaugstinātu svīšanu. Labas kāju vannas.

Pietura un problēmas ar viņiem

Kāja ir pēdu apakšējā daļa, veic pavasara un atbalsta funkcijas. Kāju darbs nav pamanāms, taču jebkuri pārkāpumi padara spīdzināšanu. Mūsdienās labi kopjamas kājas lielā mērā nosaka sievietes izskatu un liecina par viņas kultūru. Un ja krūšu kurvja zonā pēkšņa infekcija vai uz ādas apstājas sēnīte? Pārmērīga kāju svīšana rada arī daudzas problēmas.

Cieš asiņu apgāde ar kājām, piemēram, vēnu (sinuozitāte un varikozas vēnas) un arteriāls (artēriju sašaurināšanās). Un ja vien kājas vai kājas nav pievilcīgas, ja uz tām parādās vēnas?

Kāju vannas, to veidi

Atkarībā no tā, kuru mērķi jūs meklējat un ko vēlaties iegūt šīs patīkamās procedūras rezultātā, jums ir jāizvēlas veida vannas, jo to ir daudz.

Vannas var būt: sacietēšanas dziedināšana, tonizējoša kosmētika, tīrīšana utt. Visām šīm procedūrām vajadzētu būt sistemātiskai, gandrīz vienai pēdu vannai, var gūt labumu. Pēc vannas rūpīgi noslaukiet kājas, jo mitrums piesaista sēni un eļļo ar īpašu krēmu.

Tīrīšanas paliktņi

Kāju sviedri, noguruši, tos uzkrājas dažādi mikroorganismi, netīrumi un putekļi. Tādēļ pēdas regulāri jāmazgā ar ziepēm un jāmaina ar tīrīšanas kāju vannām. Labi attīra ādas kāju vannas paplāti sodas un sāls, jo tas litru ūdens, ielieciet 1 ēdamkarote jūras vai galda sāls un 2 tējkarotes cepamā soda. Šīs procedūras ilgums ir no 15 līdz 20 minūtēm, mēs katru dienu veicam 10 procedūras, pēc tam 2 vai 3 reizes nedēļā. Sāls vietā jūs varat lietot šķidrās ziepes.

Kāju vannas kājām

Ar saaukstēšanos vai izvairoties no saaukstēšanās, mēs izgatavojam karstas kāju vannas 15 vai 20 minūtes, to var pievienot ar sausu sinepju. Šāda procedūra, visticamāk, novērš uzmanību, veicina asiņu piesaisti no gļotādas uz kājām, tādējādi samazinot iekaisuma procesu.

Dezinficējošām īpašībām ir balonu un kumelīšu vannas, tās izmanto nelielām brūcēm uz kājām. Lai to izdarītu, 1 ēdamkarote kliņģerīšu vai kumelīšu puķu, mēs piepildām ar 1 litru verdoša ūdens, mēs uzstājam 30 minūtes, tad mēs celām, nedaudz atdzesējam un izveidojam vannu.

Ar pārmērīgu kāju svīšanu, mēs izgatavojam vannu no ozola mizas novārdzināšanas. Ņem 2 ēd.k. ozola mizas ar pakaišu verdoša ūdens, vāriet 10 minūtes, celms, atdzesē, ielieciet kājas vannā, mēs to iepriekš mazgājam ar ziepēm. Vannas ilgums ir 10 vai 15 minūtes. Procedūras tiek veiktas visu mēnesi.

Kontrastu kāju vannas

Kontrasta vannas pasargā no saaukstēšanās, veicina imunitāti un mazina nogurumu. Šajā gadījumā kājas paliek savukārt aukstumā (2-3 sekundes), tad karstā ūdenī 5-10 sekundes. Procedūru pabeidzam aukstā ūdenī. Šādas vannas ir laba vingrošana asinsvadiem, tie izraisa kuģu paplašināšanos, pēc tam šaura.

Tonēšanas paplātes kājām

Labas tonizējošas īpašības raksturo sāls šķīduma vanniņa. Labāk ir ņemt jūras sāli, pamatojoties uz 1 litru ūdens, ņemt 2 ēdamkarotes ar nelielu augšu. Ūdenim jābūt nedaudz siltam, vanna ilgst 15 minūtes.

Šādu augu ēteriskās eļļas, piemēram, egles un priežu skujas, eikalipts un piparmētra, ir tonizējošas īpašības. Vannai pievienos dažus pilienus ēteriskās eļļas, kuras tiks ielejams ar siltu ūdeni, mēs turēsim kājas 15 vai 20 minūtes.

Pretstatītām kāju vannām

Karstas pirts kājām galvenokārt ir kontrindicēts cilvēkiem ar paaugstinātu drudzi, asiņošanu, hipertensiju. Kontrindicētas vannas ar vēnu paplašināšanos, ar nierēm un sirds un asinsvadu slimībām.

Paplātes kājām ar pārmērīgu svīšanu

Vannas no ķimikālijas margrietiņa

Vakaros ikdienā ar pārmērīgu kāju svīšanu veido vannas ar kumelītes infūziju. Ņem 6 ēdamkarotes kumelīšu ziedkopu, piepilda ar 2 litriem verdoša ūdens, pārklāj traukus ar vāku un uzstāj uz stundu. Celma infūzija atkal iesilda, un mēs tur tur kājas, līdz ūdens atdziest. Vannai, kuru mēs lietojam un nolej, vāriet 10 minūtes. Pēc procedūras kājas pulvera veidā ar borskābes un talka maisījumu.

Ja kājas parādās uz kājām, naglas nav kārtībā, tad šādas kājas nevar saukt par labu kopšanu. Bet rūpes par kājām nav dārgas un nav grūti. Aptuveni reizi divās nedēļās jums jānosūta naglas kārtībā, un vislabāk to darīt 3 stundas pirms gulētiešanas. Šajā laikā kājas var atpūsties, un kurpes nevar bojāt laku.

Lai veiktu pedikīru mājās, jums var būt nepieciešams: jūras sāls, kāju krēms, pumeks, skrubis, baseins ar siltu ūdeni, naglu fails, dvielis. Kā papildus līdzeklis kāju kopšanai, jums būs nepieciešama kāju suka, kutikulāras uzmava, kutikulas mīkstinošais šķidrums, mīkstas putuplasta gumijas sloksnes utt. Ādu var ārstēt ar pumeksu, jums ir nepieciešams berzēt mitrinātāju vai nedaudz uzsildītu olīveļļu. Kāju vannas ir labs veids, kā mīkstināt pēdas uz kājām.

Labas kāju vannas

Vannas ar parafīnu

Mēs izkausē 20 gramus parafīna 1 litrā ūdens. Šķīduma temperatūrai jābūt 38 grādiem pēc Celsija. 10 minūtes atbalstiet kājas šādā risinājumā. Parafīns palīdz mazināt iekaisumu un aktivizē asinsriti. Šī procedūra ir kontrindicēta tiem, kam ir cukura diabēts un varikozas vēnas.

Vanns ar ozola mizu vai ar gudru

Vienā litrā ūdens pievieno 1 ēdamkaroti salvijas buljona vai ozola mizas. Turiet kājas šajā vannā 10 vai 15 minūtes. Ozola miza un salvija antibakteriālā iedarbība arī palīdz normalizēt sviedru dziedzeru darbību.

Vannas ar nātru un asinszāli

Ņem 2 ēdamkarotes nātru un asinszāles maisījuma, ielieciet 1 litru verdoša ūdens, atdzesējiet. Šādu infūziju mēs ieliekam kājām par ceturtdaļu stundas. Šī vanna palīdz samazināt svīšanu.

Vannas ar soda

Paņemiet 2 tējkarotes cepamās soda un šķīst vienā litrā ūdens, pievienojiet mazu ziepju žetonu. Šajā šķīdumā turiet kājas, līdz ūdenī kubls ir atdzisis. Pēc kāju vannas kājas tiks noslauktas ar uzmanīgām kustībām ar siltu dvieli. Cikliskas kustības noņem mazuļus uz mazajām spilventiņiem un uz papēžiem. Šīs ādas daļas, kas ir sacietējušas, tās rūpīgi jānoņem, izmantojot pumeka. Pēc tam noņemiet ar pedikīra griezējkuļīte. Mēs uzliekim to līdzekli, lai mīkstinātu kutikulas, un pēc tam to nospiediet ar koka nūju.

Izgrieziet nagus mazos soļos, lai jūs varētu, tad izvairieties no nepatikšanas. Kad mēs iztīrām nagu rievu, rūpīgi nagiim nagus ar naglu. Kāju klasiskās formas forma ir tad, kad pirksts ir taisns uz lielā pirksta, un uz pārējiem pirkstiem naglas ir noapaļotas. Galu galā vispirms vispirms jāpielieto lakas pamatne un pēc tam krāsu laka.

Soda karstās kāju vannas

Ar mīkstu karstu šķīdumu pievienojiet 2 tējkarotes soda. Šī tīrīšanas vanna, pirms pedikīra, aizņem apmēram 10 minūtes, kamēr pietiek ar karstu ūdeni.

Kāju vannas ar granātābolu ādu

Ņem 1/2 tase granātābolu mizas, piepilda ar karstu ūdeni 300 ml un vāra uz neliela uguns nelielā bļodā. Pēc 15 minūtēm novārījums no plāksnes tiek noņemts, un mēs ļaujam to pagatavot 30 minūtes. Celiet un pievienojiet karstā ūdens vannai. Pieņemšana 15 minūšu laikā pēc šādas vannas palīdzēs atbrīvoties no smaguma un noguruma.

Kāju vannas ar kumelītēm

Šādas vannas mazina svīšanu un mazina nogurumu. Viņiem ir dezinficējošs īpašums, un tie būs labs tiem cilvēkiem, kuriem ir nobrāzumi, brūces un rubs uz viņu pirkstiem vai uz viņu kājām. Viena ēdamkarote kumelīšu ziedu tiek uzlietas litrā verdoša ūdens. Pēc 30 minūtēm buljonu filtrē un 15 vai 20 minūtes mēs izgatavojam siltu pirtiņu.

Kāju vannas ar jūras sāli un rozmarīna eļļu

Šī ir lieliska recepte profilaktiskai pēdu vannai, tā ir diezgan vienkārša. Dariet to no rīta, kad jātērē daudz laika uz kājām vai jādara pirms datuma. Siltā ūdenī pievienojiet dažus pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas apmēram 4 vai 6 pilieniņām un atšķaidiet tajā vienu ēdamkaroti sāls. Pēc 10 vai 15 minūtēm jūsu kājas atradīsies ārkārtīgi vienkāršā veidā un saņems maksu par izveicību.

Pārsteidzoši var būt vienkārši kontrastējošas kāju vannas, kas uzlabo asinsriti. Apmēram pēc minūtes mēs stāvam aukstumā līdz 20 grādiem ūdens, pēc tam minūtē karstā ūdenī, šādas manipulācijas mēs atkārtosim 5 reizes, mēs beidzam ar karstu vannu.

Mēbeļu vanniņa kājām

Pagatavojiet piparmētru un izveidojiet kāju vannu, turiet kājas 20 minūtes. Pēc vannas papēdi apstrādā ar pimples vai skrubi. Mēs likt masku vai krēmu.

Vanna kāju ādas mīkstināšanai

Mums vajag cietu vai šķidru ziepes, 1 tējkaroti cepamā soda un amonjaka. Viss ir šķīstošs vannā ar siltu ūdeni. Turiet kājas šajā vannā 15 minūtes. Tad mēs žāvām kājas un mēs berzam pumiju vai kāju faksu.

Īpašas receptes kāju kopšanai.

Mīkstiniet aptuvenu ādu

Lai mīkstinātu vannu, mums vajag 3 vai 4 ēdamkarotes baltā māla, kas mīkstina kāju ādu un mīkstina sārtus. Ielieciet mālu tvertnē ar karstu ūdeni. Mēs noliekam kājas vannā un tur 15 līdz 20 minūtes ūdenī, pēc tam noskalo ar siltu ūdeni.

Nu mīkstina ādu ar siltu piena pēdu vannām. Pēc 10 vai 15 minūtēm pēc vannas uzņemšanas mēs noņemsim kājas un izlīdzināsim ar dvieli, pēc tam mēs berzēsim kājas ar citrona miziņas šķēlīti. Kājas kļūst maigas un gludas, tāpat kā bērna.

Mēs ielecēsim 2 vidējos kartupeļus, un siltā veidā mēs izlēsīsim dakšiņu, pievienosim pienu. Iegūtā pasta tiks uzklāta uz kājām un ietin ar polietilēna plēvi, mēs uzliksim zeķes uz augšu. Pēc pusstundas mēs mazgājam ar siltu ūdeni. Lai mīkstinātu kāju ādu, izmantojiet auzu gaļu ar pienu.

Cukura paplātes

1. Ņem 1 litru silta ūdens, 50 ml priežu eļļas, 50 gramus cietes. Mēs atšķaida cieti ar siltu ūdeni, pievieno priežu eļļu, 20 minūtes nostājām kājās vannā. Pēc vannas noskalojiet kājas ar siltu ūdeni, pēc tam nosusiniet un noslaukiet ar krējumu.
2. Ņem 1 litru silta ūdens, 5 ml salvijas eļļas, 50 gramus kartupeļu cieti. Cietes maisīt ar ūdeni, pievieno eļļu. Uzlieciet kājas vannā 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Eļļas vannas

Ir labi noņemt miziņas un plaisas uz ādas.

1. 2 ml eļļas eļļas, 5 ml rūgšķētas eļļas, 1 litrs ūdens. Mēs sajaucam eļļas un ļaujim tās siltā vannā, tad mēs tur zemāk noliekam kājas. Pēc 15 minūtēm noskalojiet kājas ar siltu ūdeni.
2. 3 ml lavandas eļļas. 20 ml olīveļļas, litrs silta ūdens. Ir nepieciešams to sajaukt un ievietot 15 minūtes kāju vannā, pēc tam noskalot kājas ar siltu ūdeni.
3. 5 ml apelsīna eļļas, 50 ml augu eļļas un 1 litra ūdens. Eļļas sajaucot ar siltu ūdeni, mēs 15 minūtes peldējam, tad noskalojiet kājas.
4. 5 ml mandeļu eļļas, 20 ml augu eļļas, litrs silta ūdens. Mēs sajaucam eļļas, mēs ielej tos siltā vannā. Mēs izgatavojam vannu 15 minūtes, pēc tam noskalojiet kājas ar siltu ūdeni.
5. 1 litrs silta ūdens, 10 ml rožu eļļas. Mēs pievienosim eļļu siltā vannā, un mēs noliecīsim kājas. Pēc 10 minūtēm pabeidziet procedūru, noskalojiet kājas ar siltu ūdeni.
6. 5 ml skuju eļļas, 2 ml lavandas eļļas, 1 litrs silta ūdens. Sajauciet eļļas un ļaujiet tās siltā vannā. Nogulsim kājas 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Tagad mēs zinām, kādas ir labākās kāju vannas. Pielietojot šīs paplātes, mēs padarīsim kāju ādu maigu un skaistu.