Šovasar es gribēju izmēģināt kaut ko jaunu no kosmetoloģijas un vispārējās sanitārijas. Izvēle kritās uz kriozauna - daļēji tāpēc, ka gribēja izmēģināt sevi, kas ir -110, daļēji draugu atsaukšanas dēļ, apstiprinot labos procedūras rezultātus. Tūlīt es teikšu, ka efekts bija drausmīgs, un tagad, kad visas 20 procedūras ir beigušās, es vienkārši sakārtoju vēlmi turpināt. Bet, vispirms, daži vārdi par to, kas notiek mūsu ķermenī, ja tiek pakļauts aukstumam.
Kad mūsu ķermenis atrodas ārkārtas situācijā, smadzenes nekavējoties maina darbības režīmu un sāk skenēt visu ķermeni iekšējo orgānu stāvoklī. Šajā procesā viņš konstatē jebkādas novirzes no normas, kas ilgu laiku netiks pamanīts, pēc kura viņš sāk tos novērst, tas ir, tiek uzsākta pašaizsardzības programma.
To pašu rezultātu zināmā mērā var sasniegt ar tradicionālām sacietēšanas metodēm, bet ticiet man, -110, un dažās kriozaunās un -160 tas nav auksta ūdens spainis. Turklāt ķermenis sāk attīstīt laimes hormonus, kurus jūs uzreiz izjūtat sevī - garastāvoklis vienkārši paceļas augšup un enerģija sāk pārspēt malu.
Vēl viens efekts ir metabolisma procesu paātrināšana, proti, krīāsānu var izmantot kā labu uztura papildinājumu - jūs ne tikai sadedzināsiet daudz kaloriju, bet arī labu stimulējošu iedarbību uz ādu, tas ir, pēc svara zaudēšanas ātri piegriež un ievāks tonis.
Tādējādi kriozāna lieliski stimulē jūsu imunitāti, tai ir kosmetoloģiska ietekme uz ādu, palīdz ar artrītu, noteiktām sirds, elpošanas ceļu, muskuļu un skeleta sistēmas un asinsvadu slimībām. Kriosauna paaugstina jūsu garastāvokli, dod enerģiju un spilgtumu, paātrina vielmaiņu, sniedz pārliecību un lepnumu par to, ka jūs nolēmāt par šādu procedūru un veiksmīgi nokārtoja to.
Tagad es jums pateiksšu par manu personīgo pieredzi, apmeklējot kriozaunu. Es apmeklēju trīs kameru modeli, pirmajā nodalījumā, kura temperatūra bija -15, otrajā - 60 un trešajā -110. Ir divu un vienkomponentu modeļi, mana priekšrocība bija atrast to pilnībā (ar manu galvu) un spēju pārvietoties procedūras laikā. Tātad, lai.
Par procedūru man teica, lai dotu peldkostīms, vilnas zeķes, cimdus un cepuri, kā arī medicīnisko masku. Pirms es sāku, es to visu izdarīju, pēc kura mana medmāsa izmēra manu spiedienu un impulsu. Viņi bija nedaudz paaugstināti uztraukuma dēļ. Tad pati procedūra sākās.
Sākumā es iegāju pirmajā nodalījumā, kurā temperatūra bija -15 grādi. Man šķita, ka tas jau bija diezgan atdzist, jo es biju peldkostīklā. Šīs nodalījuma durvis bija pilnīgi caurspīdīgas, tāpēc mana māsa bija ar mani vizuāli un pastāvīgi jautāja par manām izjūtām pie skaļruņa. Pēc 30 sekundēm viņa man teica, ka dodies uz otro nodalījumu. Durvis bija diezgan stingras (tas ir saprotams, jo nepieciešami laba siltumizolācija starp krīzauna kamerām). Kad es beidzot to atrisināju un devos tur, kur jau bija, -60 es biju reāls šoks - sala pārspēja visu ķermeni, un kādu iemeslu dēļ es atcerējos ainas no fantastiskām filmām, kur rakstzīmes iekrīt anabiozē ar kriokamerām.
Par sevi es nolēmu, ka es noteikti negribētu to darīt pat, lai tiktos ar citu civilizāciju. Tas bija nomierinošs, ka šūnā bija liels logs, caur kuru es redzēju savu māsu, kas mudināja mani, kas 30 sekunžu laikā lika man pāriet uz trešo kameru. Godīgi sakot, pēc 60 pieredzes es ļoti apšaubīju, ka ir vērts tur nokļūt tur, kur tas ir gandrīz divas reizes auksts, bet domājot, ka pēc tā es gandrīz neuzticosim, es apņēmīgi nojaucu durvis un burtiski aizbēga uz trešo kameru.
Es teicu uzreiz, ka tagad es ne tikai domāju par kriokameru no daiļliteratūras, bet es arī nolēmu, ka vēl viena sekunde un nākamā, ko es redzētu, būtu apmēram 23 gadsimts. Man vairs nav šoku, bet patiešām paniku. Bez tam, šis absolūti uzmundrinošs parādījās prieka mūzicē, kas kamerā spēlēja par ziemu, kas bija ieradies, es personīgi gribēju kliedza (ja es kādreiz būtu riskējusi atvērt savu muti): "Tas ir traks, lai izkāptu no ziemas! -110 pagalmā! "
Nākamā sajūta bija tā, ka āda uz rokām sāka lauzt. Mana māsa, izmantojot skaļruni, man jautāja, kā man bija sajūta, es varētu sajust kaut ko līdzīgu: "šķiet, ka tas joprojām ir dzīvs, bet tas nav ilgs laiks". Es biju pārsteigts, ka mana māsa smējās un sāka dejot uz šo ļoti mūziku ziemā pirms manas šūnas loga. Izrādījās tik smieklīgi, ka es biju mēģināt pārvietoties arī (tajā laikā es bija skuikozhivshis un baidījos pārvietoties), bet pienāca laiks atstāt kameru, pirmo reizi bija pietiekami 20 sekundes -110.
Es lidoju no korķa, es tūlīt pārbaudīju manu roku, esmu pārliecināts, ka vairs viņiem nav ādas. Manuprāt, viss bija kārtībā, pat pretēji, āda bija maiga un izskatījās daudz apmierināti nekā man bija. Mana māsa mani uzmundrināja, sakot, ka pirmo reizi vienmēr ir tāda pati, un pēc dažām nodarbībām es dejšos un izklaidēsies pie -110 minūtēm (maksimālais pieļaujamais laiks) un pat atsakās iziet pēc derīguma termiņa beigām. Es smējos par tik absurdu domu. Mana māsa izmēra manu asinsspiedienu un impulsu, viņi bija ievērojami paaugstināti, bet jau pēc 4 minūtēm ar atkārtotu mērījumu gandrīz atkal atgriezās normālā stāvoklī.
Par otro procedūru es atnācu, gatavojoties sliktākajam, tk. Trešajā šūnā man bija jāpavada 35 sekundes. Es detalizēti neaprakstīšu, es tikai saku, ka sajūtas joprojām bija nepatīkamas, bet jau diezgan pieļaujamas.
Trešajā procedūrā, kas ilgst 50 sekundes -110. gadā, es jau mazliet dejoju un, izejot no pirmā, jutos ne tikai atbrīvošana no spīdzināšanas, bet ļoti patīkama sajūta.
Ar katru nākamo vizīti es kļuvu labāk un labāk, -60 jau neko neuztvēra kā aukstu, bet -110 pat nerimstēja - tikai otrajā minūtē patīkami kvēlot. Tātad, ļoti drīz es sāku darboties krīzaunā, tā kā atvaļinājumā tas viegli un bez bailēm piebremzēja un drīz un patiešām sāku tērēt pie -110 trīs minūtes, dejojot ar manu māsu caur kameras logu. Pēdējā procedūra man šķita sliktāka nekā pirmā, jo es negribēju pārtraukt sesijas, tāpēc man patika.
Tagad par efektiem. Visredzamākais bija 2 - pēc 5-6 procedūrām āda bija vienkārši ideāla - pat krāsa, trūkstošas poras, pieskaroties vienkārši samta. Spiediens pēc sesijām vairs nepalielinājās un tika iestatīts ideālā ātrumā (parasti tas ir nedaudz pazemināts), garastāvoklis tika iestatīts visai priecīgai visu dienu, un enerģija bija vairāk nekā pietiekama.
No mazāk acīmredzama: drīz es sāku pamanīt, ka pēc sporta locītavu un muskuļu spēlēšanas sāpes mazāk, asinsvadu tīkls gandrīz izzuda, un vispārējā izturība palielinājās - es sāku skriet uz gandrīz divām vairāk nekā parasti, gandrīz bez riepas.
Attiecībā uz imunitāti, pēc procedūras, kuru apzināti kļuva viegli uzģērbties, pat vēsos laika apstākļos, upē uzpeldot ar aukstu ūdeni un lietū, kad nevienam citam pludmalē nevēlējās ieiet tajā, vairākas reizes nokrita lietus ar aukstu vēju un, kamēr pat neaizķertu. Turklāt man ir vispārēja uzņēmība pret aukstumu - par to es tagad nebaidos!
Tātad, ja jūs man vaicā, vai ir vērts doties uz kriozaunu, mana atbilde būs nepārprotama - jā! Tas pozitīvi ietekmē gandrīz visas ķermeņa sistēmas un padara jūs enerģiskāku, jautrāku un laimīgāku.