Ķermeņa tipa definīcija

Termins physique nozīmē ārējo formu iezīmes un atsevišķu ķermeņa daļu iekšējo struktūru, kā arī noteiktu attiecību starp dažādām ķermeņa daļām. Katra cilvēka ķermenim ir savas unikālās īpašības. Tomēr ir daži kopīgi raksturlielumi, kas ļauj atšķirt vairākus ķermeņa tipus. Pamatojoties uz to definīciju, var atrisināt vairākus medicīnas un sociālos jautājumus. Piemēram, nosakot ķermeņa formu, jūs varat diagnosticēt dažas slimības vai noteikt piemērotības pakāpi konkrētai profesijai. Tiem, kuri ir iesaistīti fitnesā un vēlas mērķtiecīgi labot dažas no savas figūras iezīmēm, būs īpaši svarīgi iegūt informāciju par ķermeņa veidiem un to noteikšanu. Kādi ir ķermeņa veidi un kā tos pareizi identificēt?
Cilvēki senos laikos mēģināja aprakstīt ķermeņa proporcijas, izmantojot dažādus noteikumus, kas nosaka kādu ideālu daļu no cilvēka ķermeņa daļām. Mūsdienu dabaszinātņu disciplīnu attīstība ir radījusi pamatu kompetentam pamatojumam par ķermeņa veidu klasifikāciju.

Fizikālās formas definīciju var veikt vai nu vienkārši, salīdzinot ar dažādu tipu raksturīgo pazīmju aprakstu, vai veicot noteiktus aprēķinus saskaņā ar īpašām metodēm.

Pašlaik visbiežāk ir kļuvusi šāda ķermeņa tipu klasifikācija:
1. Astēniskais tips. Šim ķermeņa tipam ir raksturīgas šādas iezīmes: augsta izaugsme, garas ekstremitātes, neliels daudzums zemādas tauku, salīdzinoši šaura krūtis, ovāla seja.

2. Athletic tips. Sportiskas konstitūcijas tipa pārstāvjiem ir novēlota zemu tauku slāņa daudzums, labi attīstīti muskuļu audi un kaulu kauli. Sportiskas ķermeņa tipa cilvēki ir plaši pleciem un lielām iezīmēm, īpaši labi attīstītajam "viltīgajam" zodam.

3. Displeksveida tips. Šiem cilvēkiem ir raksturīga neproporcionāla lieluma attiecība starp atsevišķām ķermeņa daļām. Sievietēm ar šāda veida ķermeņa stāvokli var būt dažas figūras iezīmes, kas raksturīgas vīrieša ķermenim.

4. Piknica tips. Šīs konstrukcijas galvenās iezīmes ir zemas izaugsmes, apaļas galvas, īsās kājas, rokas, kakla, plašas krūtīs. Arī cilvēkiem ar piknika tipa būvēm raksturīga tauku nogulsnēšana un izvirzīts vēderis.

Papildus to antropometrisko datu salīdzināšanai ar iepriekš aprakstītajām īpašībām, lai noteiktu ķermeņa formu, var izmantot īpašas aprēķinu metodes. Šobrīd ir izstrādāta liela daļa līdzīgu metožu, lai noteiktu ķermeņa formu, tādēļ ņemam vērā tikai vienu no tiem kā piemēru.

Pastāv Pigniera formula, saskaņā ar kuru tiek aprēķināts daudzums, ko sauc par Pignier indeksu:
indekss Piñe = augstums - (ķermeņa svars + krūšu apkārtmērs izelpas fāzē)
Augstumu un krūškurvja apkārtmēru aprēķina centimetros un ķermeņa svaru - kilogramos. Pamatojoties uz aprēķinātā Piñe indeksa vērtībām, ķermeņa tips tiek noteikts saskaņā ar šādu klasifikāciju:

Pinje pasākums	Virsbūves tips
mazāk par 10	spēcīga konstrukcija
10 - 20	labs ķermenis
21 - 25	vidējā ķermeņa uzbūve
26 - 35	vājš ķermenis
36 un vairāk	ļoti vājš ķermenis

Tomēr neatkarīgi no tā, kā jūs iegūstat ar aprēķiniem, jums joprojām nevajadzētu aizmirst, ka ideāls proporcionāls ķermeņa iedegums dabā ir diezgan reta parādība ...