Cinks ir burvju elements, kuras neparastas īpašības daudzus gadus ir novērtējušas sievietes visā pasaulē. Cinks padara mūsu mati veselus, biezus un spīdīgus, un jūsu āda ir gluda un mirdzoša. Par to, kāds cinks ir vajadzīgs cilvēka ķermenī, un tas tiks apspriests turpmāk.
Pēdējos gados cinkam ir liela nozīme kosmētikas nozarē. Tās labvēlīgo ietekmi uz ādas un matu izskatu novērtēja pasaules lielākie kosmētikas ražotāji. Lielākā daļa to produktu nosaukumu satur cinku un tā savienojumus.
Cinks ir otrais svarīgākais mikroelementu cilvēka organismā (pēc dzelzs). Jebkura, pat vismazākā šūna, uzskata par nepieciešamu cinkam pareizi sadalīt enerģiju, un 300 enzīmu darbu reglamentē šis svarīgais elements. Cinks atrodams visās šūnās, īpaši acu, aknu, smadzeņu, muskuļu un dzimumorgānu šūnās. Cinks patiešām pilnīgi pamato "brīnišķīga elementa" definīciju, kas ir pelnījusi īpašu uzmanību.
Cinka vēsture medicīnā un kosmetoloģijā
Ķīnieši kā elementu atklāja 1500. gadā pirms mūsu ēras. Tad ķīniešu sievietes apzinājās šī elementa labvēlīgo ietekmi uz seju un ķermeni. Senajā Ķīnā vispirms tika izgudrots "brīnumains" maisījums, kas tika iegūts, berzējot pērles. Tas satur lielu daudzumu cinka, kas ādai radīja veselīgu izskatu un unikālu spīdumu. Sausais pērļu pulveris tika izmantots kosmētikas nolūkos tādos kosmētikas līdzekļos kā acu ēnas, sarkt, lūpu krāsa utt. Līdz šim daudzi vadošie kosmetoloģijas uzņēmumi savā produktā izmanto pērļu ekstraktus.
Cits senais cinka avots, kas cilvēcei pazīstams, ir kazas piens. Pat Ēģiptes karaliene Kleopatra regulāri paņēma vannas ar kazas pienu. Šī procedūra joprojām ir mūžīgā skaistuma simbols.
Eiropā ziņas par cinka brīnumainājām īpašībām parādījās daudz vēlāk, jo īpaši tikai astoņpadsmitajā gadsimtā, jo īpaši 1746. gadā. Tad Andreas Margrave pirmo reizi atzīmēja, ka vislabāk cinks ietekmē ādas un matu stāvokli. Viņš sīki aprakstīja cinka molekulāro sastāvu. Franču zinātnieks Rualins 1869. gadā pierādīja, ka cinkam ir svarīga loma cilvēka augšanas normalizēšanā. Kopš tā laika daudzu pētījumu rezultātā ir pierādīts, ka cinkam ir milzīga ietekme uz cilvēka ķermeņa veselību un skaistumu.
Garša un smarža
Pētījumi liecina, ka cinks palīdz aktivizēt smadzeņu nodaļu darbu, kas ir atbildīgi par informācijas apstrādi par gaumi un smaržām. Traucējumi šo izjūtu darbā biežāk tiek saistītas ar cinka trūkumu organismā. Tādējādi cilvēki, kas cieš no garšas traucējumiem un pat anoreksija, tiek ārstēti ar farmakoloģisko piedevu, kas satur cinku. Tiek novērots arī īpašs uzturs, kas sastāv no produktiem, kas bagāti ar šo mikroelementu.
Atmiņa
Cinks atrodas dažās smadzeņu daļās, kas ir atbildīgas par atmiņas veidošanos. Iedarbinot to uztura laikā, mijiedarbojoties ar citām, jau esošajām smadzenēs esošajām ķīmiskajām vielām, stimulē sensoro impulsu pārnešanu, kas nozīmē, ka augstāka kļūst garīgā iedarbība. Pētījums Teksasā parādīja, ka sievietes, kurām organismā nebija pietiekami daudz cinka, bija samērā vājas atmiņā.
Imūnsistēma
Cinks ir elements, kas stimulē imūnsistēmu un uzlabo organisma aizsardzību. Šī iemesla dēļ cinks kopā ar C vitamīnu ir cilvēka sabiedrotais cīņā pret aukstu un gripu. Agrīnā stadijā cinks var mazināt saaukstēšanās simptomus.
Acis
Ciklam ir svarīga nozīme tīklenes un jo īpaši centrālās daļas - makulas - darbībā. Tas ir cinka mijiedarbības ar vissvarīgākajiem vitamīniem rezultāts, kas nodrošina optimālu koncentrāciju ķermeņa asinīs un audos. Piemēram, lai atbrīvotos no tādām slimībām kā acu kairinājums, jums jālieto 30 mg. cinks uz dienu mēnesī.
Āda
Papildus labvēlīgajai ietekmei uz mūsu veselību cinks sauc arī par "skaistumkopšanas minerālu". Tas uzlabo ādas izskatu un krāsu, kā arī aktīvi piedalās tauku skābju apstrādē, kas ietekmē reģenerācijas procesu. Turklāt cinks regulē tauku veidošanos ādā, kas padara to par vienu no galvenajām sastāvdaļām kosmētikas ziedēs. Cinka ietekme uz imūno sistēmu ir saglabāt lielāku spēku un veselību, kā arī bloķēt brīvo radikāļu veidošanos.
Nagi
Lai novērtētu, vai jūsu ķermenī ir pietiekami daudz cinka, tikai paskatīties uz savām rokām. Nagu stāvoklis tieši to norādīs jums. Cinks ir nepieciešams pienācīgai olbaltumvielu sintēzei un, attiecīgi, pienācīgai audu augšanai, tai skaitā nagiem. Ja jūsu naglas ir vājas un trauslas, tas nozīmē, ka jums ir jāmaina diēta un jāizmanto cinka bagātinātāji.
Mati
Cinks ir viens no svarīgākajiem, kopā ar dzelzi, mikroelementiem, kas nepieciešami matu augšanai. Tās trūkums būtiski ietekmē viņu izaugsmi un izskatu. Pat matu izkrišanu var novērst, izmantojot regulārus cinka piedevu piedevas un uzturējot cinka diētu.
Diēta
Drudmīgs dzīves ritms liek mums dažkārt ēst pārtiku, kas neatbilst ķermeņa vajadzībām cinkā. Tomēr pētījumi liecina, ka šā elementa galvenais avots ir pareiza uztura. Bagāts cinks ir austeres - tie satur 10 reizes vairāk cinka nekā jebkurš cits avots. Daudz mazāk cinka ir atrodams dārzeņos, tāpēc veģetāriešiem jāpievērš īpaša uzmanība, izvēloties barību, kas bagāta ar sieriem, olām, pilngraudu maizi un pat jāapsver citu cinka preparātu lietošana.
Produkti, kas satur cinku:
* Austeres,
* Aknu
* Šampanietis,
* Gliemenes
* Gaļa
* Cietie sieri
* Zivis,
* Maize no pilngraudu,
* Olas
* Pākšaugi,
* Ķirbju sēklas,
* Zema tauku satura piens
* Smalkas sinepes.
Interesanti fakti par cinku
* Cinks ir atrodams visās cilvēka ķermeņa šūnās, jo īpaši acu, aknu, smadzeņu, muskuļu un dzimumorgānu šūnās.
* Cilvēka ķermenī ir apmēram 2,5 grami cinka, kas ir gandrīz 20 reizes vairāk nekā lielākā daļa citu mikroelementu, izņemot dzelzi.
* Cilvēka ikdienas nepieciešamība veselīgam cilvēkam ir 15 mg. Grūtniecēm deva palielinās par 100% un ir 30 mg.
* Cinks ir labāk absorbēts ķermenī tūlīt pēc tam, kad viņš pamostas tukšā dūšā.
* Kad svīst, ķermenis zaudē 3 mg. cinks dienā.
Mūsdienās jautājums par to, kāpēc cilvēka ķermenim vajadzīgs cinks, vairs nerada speciālisti. Cinka ārkārtas īpašības novērtē ne tikai medicīnas iestādes, bet arī kosmetoloģijas uzņēmumi un pat kulinārijas speciālisti. Visā pasaulē ir restorāni, kas saviem klientiem piedāvā cinka bagātu ēdienkarti. Kosmetoloģijas telpas piedāvā procedūras, kuru pamatā ir cinks. Un lielākā daļa kosmētikas ādas kopšanai, matiem, zobiem un nagiem satur cinku to sastāvā. Tas patiešām nav iespējams pārvērtēt vērtību organismam.