Tējas šķirne
Tēja jau ir kļuvusi par tādu parasto dzērienu, kas bērniem tējas pagatavošanai ir tikpat izplatīts kā pieaugušajiem. Cilvēki ir iepērk tēju tūkstošiem gadu, tas ir izpelnījies visās tautās un visos kontinentos, it īpaši tēju Āzijas valstīs un indiešu vidū, viņiem ir visas tējas kultūras.
Ir daudz literatūras, tai skaitā. no ārstiem, kur runā par zaļo, balto un melno tēju ļaunprātīgu izmantošanu. Protams, šī populārā iemesla dēļ daudzi vecāki pat nevēlas domāt par īsto tējas priekšrocību viņu mazulim. Zinātniskos pierādījumus un iemeslus grūti apgalvot, taču galu galā tas ir apģērbts, bet tiek aprakstīti visi tējas priekšrocības, parasti pieaugušajiem. Tējas ir piecas krāsas: zaļa, melna, balta, dzeltena un sarkana. Šajā gadījumā pati krāsa nenozīmē, ka tēja ir izaugusi tādā veidā vai ir tējas koks, tā ir tikai apstrādes metode.
Melnās tējas pilnīgi apstrādā ar fermentatīvo apstrādi. Zaļās tējas tiek uzskatītas par nefermentatīvām un nav pilnībā apstrādātas. Dzeltenās, baltās un sarkanās tējas ir zilās tējas pārstrādes procesa nepilnības melnā krāsā. Tējumā ir ļoti daudz vielu.
Ja mēs runājam par kaitīgām tējas vielām, tad ir maz no tām, bet tas neattiecas uz bērniem, tk. neliels organisms, pat lietderīgas vielas var uzskatīt par briesmām. Galvenais drauds ir kofeīns, lai gan tas ir nedaudz tējas, bet tas ir paredzēts pieaugušajiem. Bērniem, un tas ir pietiekami, bērna organismā, kofeīns var izraisīt ļoti sliktu reakciju.
Bērnu kofeīna briesmas ir tādas, ka tas ir nervu sistēmas stimulators, kas nozīmē, ka tas ietekmē bērna emocijas un uzvedību, tas var kļūt priecīgs vai raudulis, nervozs vai, gluži pretēji, flegmatisks. Ja kofeīns pastāvīgi nonāk organismā, tad miega traucējumi var rasties murgu veidā utt. Kad bērns ir pārāk satraukts, viņš nedēvēji patērē daudz enerģijas un tajā pašā laikā ēd mazāk, nekā tas ir nepieciešams, tas viss pavirzās uz attīstību un izaugsmi.
Ir vērts atzīmēt, ka kofeīns ietekmē sirdsdarbību, protams, pietrūkst sirdsdarbības, tas palielina bērna aktivitāti un viņu satrauc, pazūd pareizais sirdsdarbības ritms. Turklāt visas tējas ir diurētiķi, ja tēja pastāvīgi tiek piedzerta, tad no organisma mikroelementiem, kas nepieciešami ķermeņa attīstībai un izaugsmei, izplūst mikroelementi. Tas ir pat pieaugušajiem, kālijs un nātrijs tiek nomazgāti, kofeīns izraisa aritmiju, turklāt tā izdalās no organisma, kas nepieciešams kalcija kauliem. Tas ir ne tikai kalcija trūkums, kā rezultātā tas var veidoties kaulu audu iekaisumam, slimību sauc par osteoporozi.
Ārsti un zinātnieki arī atklāja, ka kofeīns ir ļoti efektīvs uz kuņģa gļotādas, spēcīgi ietekmējot gremošanas trakta dzelzi, izraisot daudz kuņģa sulas un sālsskābes. Sakarā ar augstu skābes koncentrāciju kuņģī, kuņģa audu rezultātu kairinājums, galu galā, izraisa gastrītu un pat čūlas. Arī liels kofeīna daudzums var būt saindēšanās, simptomi ir: palielināts grēmas, caureja, slikta dūša un vemšana, aizdusa, urinēšana paātrinās, viss tas prasa zāles.
Teofilīns ir cita tējas viela, tā darbojas kopā ar kofeīnu, stiprinot to. Tas paaugstina temperatūru, it īpaši ER laikā, teofilīns ir diurētiķis, tas aktīvi no ķermeņa noņem nepieciešamos pretiekaisuma līdzekļus, tādēļ nekas nav cīņa ar aukstu.
Arī vērts atzīmēt tanīnus, tie ir tanīni, kas atrodami tējā. Tannīns apvieno ar kofeīnu tēju un kļūst par vienu vielu - teēnu, kas savukārt ir noderīga. Teēnam ir labvēlīga ietekme uz asinsvadiem un asinsriti. Bet ne visi tanīni mijiedarbojas, apotoms paliek tīrā veidā, šeit tie ir, un tie ir bīstami. Šādas daļiņas nesniedz normālu pārtikas uzsūkšanos un samazina apetīti, bērniem tas ir ļoti slikti.
Tomēr ne viss ir tik biedējošs, un tējai ir daudz pozitīvu īpašību. Pirmkārt, tējas ir bagātas ar visu veidu vitamīniem, tie satur B vitamīnu, kas ir tik ļoti vajadzīgs mazuļa nervu sistēmai, taču ar lielu daudzumu B vitamīna dzelzs vairs netiek absorbēts. Ja tēju gatavo tikai, tad tā ir bagāta ar C, un pēc kāda brīža tā praktiski pazūd. Otrkārt, jebkurā gadījumā ir daudz minerālu, kas ārkārtīgi nepieciešami bērna organisma dzīvībai un attīstībai, vismaz ir magnijs, kālijs un kalcijs, bet, izņemot to, kas ir īpaši nepieciešams organismam:
- fosforu un fluoru, šie mikroelementi ir nepieciešami kaulu augšanas stiprināšanai;
- mangāna ir obligāta pareizai nervu sistēmas attīstībai un veidošanās procesam;
- Cinks uzlabo vielmaiņu un paaugstina imunitāti.
Treškārt, tēja satur olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus, lai gan tie nav tik daudz, lai atbalstītu ķermeņa pamatfunkciju darbību, jo vairāk tas ir spēcīgs atbalsts. Turklāt zaļā tēja satur antioksidantus, šīs vielas, piemēram, bruņas, aizsargā ķermeni no daudziem kaitīgiem faktoriem. Ja organismā ir pietiekami antioksidanti, tad tie vieni var uzlabot ādas un matu stāvokli, turklāt tie normalizē vielmaiņu. Tomēr kā negatīva zaļā tēja, ir vērts atzīmēt lielu kofeīna saturu, pat vairāk nekā melnā krāsā. Šie punkti jāņem vērā, pirms to nodot mazulim.
Ir vērts zināt, ka tēju var pagatavot dažādos veidos un dažādās konsekvenci. Melnā tēja ir vāji pagatavota un ar pienu var dzert mazuļus no 2 gadu vecuma, pareizs sastāvs ir puse tējkarotes uz 200 ml ūdens, bet bērnam nedrīkst dot vairāk kā 50 ml dienā. Nedēļu tēja šādā konsistenci bērns var dzert 3-4 reizes 50 ml.
Kad bērns aug, un tiek uzskatīts, ka tas ir apmēram 8 gadus vecs, kad ķermenis spēj uzņemt lielāko daļu ēdiena un pareizi rīkoties, jūs varat gatavot tēju citā proporcijā. 200 ml verdoša ūdens vienu tējkaroti tējas, bet pienu nevar pievienot. Ir svarīgi zināt, ka tēju nevar dzert 3 stundas pirms miega sākuma.
Vēl viens svarīgs jautājums bērna tējas dzeršanai - tas ir pareizi un īstais laiks, lai to nodotu mazulim. Tas jau ir teikts par miegu, bet ir arī vērts atcerēties pastaigas vai pārgājienus, piemēram, teātrī vai cirkā, īpaša problēma var būt ceļošana ar transportu, kad bērns vēlas iet uz tualeti, raudāt un jautāt, jo tēja ir spēcīgs diurētiķis.
Nelietojiet tēju uz ilgu laiku, tk. kipyatokrazrushet visas svarīgās un lietderīgās vielas, ideālā gadījumā pietiek ar trim minūtēm, un pēc tam, ja nepieciešams, atdzesē. Pastāv uzskats, ka tējas bērniem kopumā vajadzētu būt vājām pēc divām vai trim infūzijām. Lai izvairītos no tādu sastāvdaļu pievienošanas, kā saldinātājs, aromāts vai krāsa, ieteicams gatavot visu lapu tēju. Tagad jūs varat apmierināt daudz bērnu tējas, tās iedala 2 grupās: ārstēšanai un profilaksei. Profilaktiskajās ārstnieciskajās procedūrās liels daudzums derīgu vielu un vitamīnu terapeitiskajā var saturēt analgētiskus līdzekļus, lai samazinātu siltumu, vielas klepus. Tas viss ir labs, bet visi šie līdzekļi, lai gan tie ir dabas grūtības un maksa, tomēr tie var ne tikai gūt labumu, bet arī nodarīt kaitējumu, tas viss ir atkarīgs no tā, kā bērna organisms reaģē uz šajās augos esošajām vielām. Šo tēju izmantošana prasa ārsta ieteikumu .
Kafija ir slikta bērniem
Tēju un kafiju pa vienam iedod fani, daudzi pieaugušie piesaista šo brīnišķīgo dzērienu, līdz ar to smaržvielu piedzīvo spilgtums, tādēļ daži pieaugušie to var dzert visu dienu, papildina ar enerģiju. Savā pētījumā zinātnieki un ārsti gandrīz nonāca beigās, jo kafija un kaitīga un bezjēdzīga. Nu, katra māte zina, ka kafija ir kaitīga (un tā ir taisnība), lai gan viņa nezina, kāpēc, bet noteikti paļaujas uz kafiju ar lielāku bīstamību, nekā tāda veida tēja, kas ir atslēga.
Kafija ir ļoti bagāta ar iespējamo vielu saturu. Ir vērts teikt, ka viņu kafija vairāk nekā 2 tūkstoši sugu. Tieši tāds daudzveidīgs izvēles variants, kas apgrūtina viņu mijiedarbības izpēti un ietekmi uz ķermeni, bet šodien pētīta tikai neliela daļa iedzīvotāju. Visbiežāk kofeīnā kofeīna sastāvs ir tāds pats kā tējai, bet tā koncentrācija ir daudz lielāka un pat var kaitēt pieaugušajai ķermenim. Bērnība vispār nepietiekami attiecas uz kafiju, izpausmes var būt kā rassosnitsy, stipra aktivitāte vai histērija. Aritmija var sākties, GI trakta problēmas var izraisīt vēdera sāpes un grēmas.
Benzopirēns ir bērniem visbīstamākā viela, ko satur kafija. Tas ir ogļūdeņradis, tieši tas pats, kas atrodas gaisā blakus aizņemtiem ceļiem vai naftas produktiem. Lai gan tas nav daudz kafijas, tomēr tajā skaidri teikts, ka kafija nav dzēriens maziem bērniem, turklāt jāņem vērā kafijas patēriņa skaits un biežums pieaugušajiem. Turklāt ārsti ir atkārtoti apstiprinājuši, ka kafijas meistari ir pakļauti vēža audzējiem. Benzopirēns, kas ir kancerogēns, stimulē to attīstību. Ir arī pierādīts, ka tas ietekmē vēža asiņu slimību attīstību.
Ja mēs runājam par kafijas priekšrocībām, tās nav tik daudz, tajā ir vitamīni P, D, A, daži minerālvielas, piemēram, fosfors, jods, mangāns. Attiecībā uz bērniem viņiem ir vienkārši aizliegta kafija, un ir vēlams, lai viņi to neizmantotu pat tad, ja viņi ir pusaudži vecumā no 13 līdz 15 gadiem.
Lai gan šodien pārstrādes veidi tirgū var atrast diētisko kafiju vai drīzāk kafijas dzērienu, tai vispār nav kofeīna. Delajahons no cigoriņiem, suņu rozēm, sojas pupiņām un citiem augiem tiek piemērots, ja bērna saturs nav alerģisks, tad viņš var dzert šādu dzērienu. Šāda dzēriena sastāvā ir daudzi augi un vielas, kas ir noderīgas bērna zarnās, tie ir atkarīgi no ēstgribas, labi ietekmē bērna nervu sistēmu, suns roze ir noderīga imūnsistēmai un parasti kā atjaunojošai. Bet pat šāda nekaitīga ivode būtu derīgs dzēriens nevar tikt dota pirms diviem gadiem.
To sagatavo vienkārši 100 ml verdoša ūdens, pievieno vienu devas karoti porciju, uguns izslēdzas un dzēriens labi jāsajauc, pēc tam tam jāļauj nostāvēties vairākas minūtes. Lai saspiestu spiedienu, izmantojiet sietu.