Eksperti to sauc par nesistemātisku un nodrošina, ka no tā atbrīvošanās ir viegli. Jums vienkārši nepieciešams noskaidrot iemeslu un veikt nepieciešamos pasākumus. Kādi ir šī nosacījuma cēloņi, jūs atradīsit rakstā par tematu "Kādi ir hipotensijas cēloņi".
1. Zems spiediens
Jums ir nepieciešams, lai jūs pēkšņi pacelieties no gultas, tiklīdz galva sāk gulēt, ap acis kļūst tumšāka un tiek traucēta kustību koordinācija. Ja jūs nonākat pie ārsta ar šādām sūdzībām, viņš, bez vilcināšanās, izdos "spriedumu" - ortostatisku hipotensiju. Tas izklausās biedējoši, bet patiesībā ar to nav nekā nepareizas. Saskaņā ar milzīgu diagnozi pēkšņi samazinās asinsspiediens. Kad jūs gulēt, sarkanais šķidrums koncentrējas ap vēderplēvi un mazliet asinis nokļūst smadzenēs. Ja pēc modinātāja pirmā pieprasījuma strauji pacelsies vertikālā stāvoklī, tas piesitīsies uz ekstremitātēm, spiediens samazināsies, un smadzeņu asinsapgāde pasliktināsies. Tādējādi ir reibonis un tumsa acīs. Daži "laimīgie" pat vājināti. Pamodoties, nepametot no gultas, veiciet vingrinājumus. Viegli berziet plaukstām pret otru un masāciet ausīm, pārvietojoties uz augšu un uz leju. Tad viegli piesaista svētlaimi. Ja reibonis nenovirzās, mēģiniet 2-3 nedēļas dzert tonējošus dabiskos medikamentus: žeņšeņa, zamanichi, magnolijas etiķa vai eleutherococcus ekstrakta tinktūru. Labāk būs, ja zāles un tās devu ieteiks ārsts.
2. Depresija
Vai jums ir nepaklausīgi bērni, bezatbildīgs vīrs, dižskābaržu galva un kolektīvs, kas atgādina serpentariju? Šajā situācijā, ne uz ilgu laiku un ar depresiju. Ja jums jau ir izdevies to izdarīt, tad noteikti bija raksturīgi simptomi: imūnsistēma neizdevās, bija problēmas ar gremošanu. Pirms manas acis, piemēram, aizsargs, viss notiek, un šķiet, ka tā vienkārši zaudē apziņu un samazinās. Ārsti šo reiboni sauc par psihoģenēzi un brīdina, ka bez savlaicīgas ārstēšanas tā var vilkties nedēļās vai pat mēnešos. Ēdiet vairāk vitamīnu un izgaismojiet lampas, jo pat īsa gaismas diena var izraisīt depresīvu stāvokli. Mēģiniet atpūsties, saprast sevi un noteikt patieso slimības cēloni. Ja pats nevarat atbrīvoties no uzmācīgas trauksmes, sazinieties ar psihologu.
3. Zāles
Daudzas meitenes, pat ar vieglu nespēku, ieskauj pirmās palīdzības komplektu, meklējot spēcīgu glābšanas tableti. Un ļoti veltīgi to dara. Pirmkārt, neviens nav atcēlis tautas gudrību "viens izturas - otra ir kropls". Otrkārt, biežāk lietojot tās pašas zāles, organisms iedarbojas uz savu darbību, un galu galā zāles pārstāj nodrošināt pienācīgu iedarbību. Un, visbeidzot, daudzas farmakoloģiskās zāles var burtiski pagriezt galvas. Ļoti bieži zeme iet zem to pēdu, kas ļaunprātīgi izmanto antibiotikas, trankvilizatorus, miegazāles, alerģiju un aukstos līdzekļus. Nelietojiet pašerapijas un lietojiet zāles tikai ar ārsta apstiprinājumu. Ja izrakstītais medikaments izraisa reiboni, noteikti informējiet ārstu un lūdziet viņam uzņemt citu medikamentu. Un, ja tas nav iespējams, jautājiet, vai ir iespējams samazināt zāļu devu.
4. Alerģijas
Ja kopā ar reiboni jūsu acis sāk ēst ūdenī, parādās iesnas, un āda kļūst pārklāta ar izsitumiem, visticamāk, tā ir alerģija. Lai sajustu visas savdabīgās imūnsistēmas reakcijas "iecienītības", dažreiz tas ir pietiekami, lai ēst kaut ko, elpot putekļos vai glāstīt kāda cita kaķēnu. Tipiski simptomi parasti parādās pēc pāris stundām, bet pēc dažām dienām viņi var arī pastāstīt par sevi. Diemžēl šajā situācijā nav viegli identificēt alergēnu. Ja viņš turpina ieiet ķermenī, asari, izsitumi un reibonis kļūs par jūsu uzticamiem kompanjoniem. Nelietojiet steigas, lai "nomierinātu" alerģiju ar antihistamīna līdzekļiem. Šie līdzekļi cīnās tikai ar izmeklēšanu, bet iemesls, diemžēl, nenovērš. Turklāt, kā jau jūs zināt, paši viņi bieži izraisa reiboni. Tādēļ, pirmkārt, jums ir jāidentificē viela, kas ir atbildīga par jūsu nepatikšanām. Ja jūsu izmeklēšana nav devusi rezultātus, dodieties uz alerģiju un izmēģiniet alerģijas testus. Viss, kas jums jādara, ir izņemt no jūsu dzīvības viltīgās lietas.
5. Diēta
Aukstā sezonā organisms vēlas nodrošināt "drošības spilvenu" un sāk uzglabāt taukus, bezceremoniski nododot to priesterim, viņas saimnieces vēderam un pusēm. Ar šo lietu kārtu, ne katra jaunā sieviete ir gatava paciest, un daudzi no viņiem uzņem diētu. Šajā gadījumā ne tikai "kaitīgi" ogļhidrāti, piemēram, maizītes un šokolāde, nonāk nelaime, bet arī "lietderīgi": dažādi graudaugi, makaroni no rupjiem miltiem, musiļi. Dažas meitenes vienlaikus samazina arī patērēto olbaltumvielu un tauku daudzumu. Tā rezultātā cukura koncentrācija asinīs nokrītas, āda kļūst bāla, svīst, letarģija, aizkaitināmība un reibonis. Glikozes līmeni asinīs ietekmē ēdiens, ko ēdat, tā daudzums un pārtraukumi starp ēdienreizēm. Uztura 4-5 reizes dienā. Daļām jābūt mazām. Nevairies, lai uzskaitītu kalorijas. Lai noteiktu nepieciešamo daudzumu, palieliniet savu svaru līdz 28. Tas nozīmē, ka, ja bultiņa uz svariem rāda 6 kilogramus, tad dienā vajadzētu iegūt i68o kcal. Ne mazāk un ne vairāk.
6. Smēķēšana ūdenspīpe
Jūs esat pārliecināts, ka smēķēšana Ūdenspīpe ir droša, un tādēļ, atpūšoties ar draugiem kafejnīcā, jūs vienmēr pasūtīt garšīgu "shisha". Mēs gatavojamies tevi izjaukt. Kaut arī niķu augļu tabaka nav nikotīna un nav tik daudz kaitīgu vielu nekā cigaretēs, problēmas ar ūdenspīpe nav mazāk. Vienas stundas laikā, kas turēta ar caurulīti rokā, cilvēks ieelpo 150 reizes vairāk dūmu nekā smēķē cigareti. Oglekļa monoksīds iekļūst dziļāk plaušās, un, ja tas ir pieaudzis, rodas reibonis un sliktākajā gadījumā nevar izvairīties no sliktas dūšas un vemšanas. Ideālā no ūdenspīpes ir labāk atteikties vispār vai vismaz smēķēt, nevis pievilkt. Ja ogles gļo nevēlamā telpā, tad tiek pievienota pasīvā smēķēšana. Kad jūs ieelpot sadegšanas produktus, mazāk skābekļa nonāk orgānos un audos, un rodas skābekļa bada. Un tas arī ir saistīts ar reiboni. Tagad mēs zinām, kas izraisa hipotensiju.