Kādus visus šos lina produktus izmanto? Tas būs mūsu raksts, jo linsēklu eļļa ir ļoti noderīga ķermenim, jo īpaši tā darbojas kā asistents svara samazināšanai.
Linu eļļa
No linšķiedras eļļas sastāvā ietilpst polinepiesātinātās taukskābes, kuras kopš seniem laikiem ir zināmas par to lietderīgajām īpašībām - tās izmanto kā profilaksi dažādām sirds slimībām un aterosklerozei. Bet neaizmirstiet faktu, ka šāda veida eļļa ir ļoti efektīva, lai zaudētu svaru. Ja nedaudz mainīsiet uzturu uz diētisko uzturu, izmantojot linsēklu eļļu, nevis saulespuķu eļļu, rezultāts būs pārsteidzošs. Eļļas ikdienas lietošana palīdz samazināt lieko svaru un kombinācijā ar pareizi izvēlētām fiziskām slodzēm, sporta - padarīt vēlamo svaru nav grūti!
Flaxseed eļļa palīdz ne tikai zaudēt svaru, tas padara matus, ādu un nagus veselību un spīdumu, un to izmanto arī daudzu slimību profilaksei, jo tajās ir vielas, kas ir būtiskas cilvēka ķermeņa pareizai darbībai.
Ir svarīgi saprast, ka flaxseed eļļa nav maģisks eliksīrs, kas, pirmoreiz lietojot, padarīs skaitli tieši to, ko jūs vēlaties. Tas ir absolūts nepareizs uzskats, jo, lai ātri samazinātu lieko svaru, kas jums jāēd saskaņā ar stingru diētu, un linsēklu eļļai ir tikai neliels caurejas efekts. Flaxseed eļļa noņem kaitīgas vielas, sārņus un palīdz mums saglabāt mūsu apetīti pie neliela līmeņa, nepārslogojot mūsu kuņģi ar vairāk pārtikas. Bet jāuztraucas par naftas briesmām šajā gadījumā nav tā vērts, jo caurejas līdzeklis nekādā veidā neietekmē zarnu mikrofloru un nekaitē, gluži pretēji, eļļa aptver visu kuņģa-zarnu trakta daļu, kas veicina mazu čūlu dziedzeru rašanos un kuņģa brūču sadzīšanu, un zarnās.
Un atkal - straujas svara zudums ar linsēklu eļļu nebūs, zarnu peristalitāte ievērojami uzlabosies, uzlabosies gremošanu, samazināsies apetīte, kā arī svara zudums, šāda veida eļļa var kļūt par papildu līdzekli svara samazināšanai, var kļūt par linsēklu eļļu.
Linu sēklas
Linu sēklas ir arī diezgan noderīgas mūsu ķermenim, arī kā palīgs, lai atbrīvotos no liekiem kilogramiem. Ir plaši pazīstama recepte, ko ikviens var viegli pagatavot. Šis buljons ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī pozitīvi ietekmē ādas stāvokli.
Kā viņš sagatavo?
Ņem 2 ēdamkarotes linšķiedru, ielej 1 litru. karstu ūdeni, pēc tam ielieciet šķidrumu lēnā ugunī un vairākas stundas vāra ar vāku, neaizmirstot, ka dažreiz maisa buljonu. Pirms ēdienreizes uzņemiet pusi glāzes šo zāļu novārījumu 10 dienas, pēc tam 10 dienas ilgu pārtraukumu varat turpināt novārījumu. Atkaldējuma garša ar linsēklām ir ļoti patīkama.
Pat pēc pirmajām procedūrām rezultāts neuzturēs jūs, āda kļūs labi kopta un gluda. Galvenais nav atstāt šo buljonu ilgu laiku, tad tā krāsa un garša mainīsies pretējā virzienā, katru reizi ir labāk saražot svaigas sēklas.
Linu sēklas ir arī ievērojama piedeva, kas stiprina ķermeni kopumā, tas viss skaidrojams ar to, ka, pieņemot novārījumu, pieaug cilvēka ķermeņa asins insulīna līmenis.
Sēklas ielej ar verdošu ūdeni, tie kļūst pietūkuši un lipīgi. Tas ir šis lipīgums, kas pozitīvi ietekmē mūsu gremošanas sistēmu, tā, it kā iesaiņotu gļotādu, kamēr izdales sistēma uzlabojas. Šī ārstēšanas recepte ir noderīga arī cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta, kuņģa čūlas, hemoroīdi vai hroniska aizcietējuma, pat cistīta ārstēšanai, polinefrītu ieteicams lietot linu sēklu novārījumu, jo tas palīdz atbrīvot akmeņus no urīnpūšļa.
Kā mēs jau redzējām - linu sēklas dažādi ietekmē cilvēka ķermeni. Medicīnā šis augu produkts tiek intensīvi izmantots medicīnā. Pat šīs pretiekaisuma iedarbība ir raksturīga šīm burvju sēklām, to var izmantot dažādu kompresu formā, un iekļūšana ķermenī olbaltumvielu piesātināta ar ogļhidrātiem un vitamīniem, kas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kas dodas uz diētu.
Kā jau minējām, dzīvnieku izcelsmes tauku aizstāšana ar dārzeņiem, kā linšķiedru eļļa, ikviens var sasniegt ievērojamus rezultātus, noņemot lieko svaru. Šī problēma šodien kļūst ļoti aktuāla, un arvien vairāk kļūst arvien vairāk gan vīrieši, gan sievietes, kas cīnās ar šo savdabīgo slimību. Pārāk daudz kilogramu, šķiet, izvirza mērķi - kaitēt cilvēka ķermenim, bet starp cilvēkiem, kas cenšas zaudēt svaru, ir viedoklis, ka jebkura tauku, neatkarīgi no tā, vai dzīvnieki vai dārzeņi, tikai traucē atbrīvoties no liekiem kilogramiem. Bet šis uzskats ir pilnīgi nepareizs, viss ir tas, ka mūsu smadzeņu aktivitāte nevar iztikt bez regulāras taukskābju uzņemšanas, tā nevar izvairīties no badu, atšķirībā no mūsu ķermeņa tā nevar.
Vienkārši dodiet savam smadzenim iespēju strādāt normāli, izmantojot linu eļļu diētā. Ķermeņa vielmaiņa stabilizējas un velti sākas pakāpenisks svara zaudēšanas process, šo eļļu sauc arī par diētu!
Bet kā pareizi uzglabāt šādu eļļu? Tas patiešām ir svarīgs jautājums, tas lielā mērā ir atkarīgs no uzglabāšanas veida, jo flaxseed eļļa jāuzglabā tumšā vietā, vienlaikus stingri aizverot jar ar vāku. Eļļa ir ērti vidējā temperatūrā, un, ja tā joprojām pasliktina, tad to nav ieteicams lietot.
Nepieciešams spēt ne tikai pareizi uzglabāt, bet arī pareizi lietot šo eļļu. Pievienojiet to tikai aukstiem ēdieniem, kas jau ir termiski apstrādāti, ļoti labi apvienoti ar visiem dārzeņiem, ir svarīgi, lai dienā, ko izmantoja linsēklu eļļu vismaz 2 ēdamkarotes.
Mūsdienās cilvēki tiek izmantoti tam, ka vienmēr ir tableti, kas izārstēs visas nepatikšanas un padarīs cilvēku pilnīgi veselīgu, bet tikai nedaudzi no viņiem pievērš uzmanību tam, ko daba mums dod. Apskatīt apkārt, viss ap mums var tikt izmantots izdevīgāk nekā narkotikas.
Tātad, atcerēsimies, kāpēc parasto saulespuķu eļļu nomainīt ar linsēklu eļļu.
- cilvēka asinsrites sistēma ir attīrīta
- no organisma izdalās izdedži un kaitīgās vielas
- asinsspiediens stabilizējas
- samazina sirds slimību risku
- kuņģa un zarnu trakta darbs norisinās normālā stāvoklī
- ir samazināts cukura diabēta risks
- lieto, lai ārstētu ādas bojājumus
- profilakse pret parazītiem
- pozitīvi ietekmē smadzeņu darbu
Vai tas nav pietiekami? Padomā par to, mūsu veselībai vajadzētu vispirms būt par mums.
Esi vesels!