Nevar zaudēt pašpārvaldi citu cilvēku acīs. Kairinājums ir sliktāks nekā sīkšana. Nopietni, jūs pierāda ikvienam, ka jūs nespējat pārvarēt sarežģītu situāciju, nezinat, kā uzņemties jautājumus savā labā un uzlabot situāciju. Bet jums vienkārši ir jāapmierina, skaitot līdz 10, un novērtēt problēmu. Negaidiet no taisnīguma pasaules. Mūsu dzīve ir netaisnīga lieta. Ir nepieciešams atrasties veids, kā valdīt, ko izdzīvo, lai efektīvi izmantotu. Mums tiešām nepatīk ikdienas dzīvē, un galu galā tas ir pamats mūsu sasniegumiem.
Kā uztvert jautājumus savās rokās, kādi citi veidi ir tur? Jums jāspēj ierobežot savas vēlmes. Piemēram, mēs zinām, ka daudz saldu ir kaitīga mūsu veselībai, un tādēļ mums ir jāierobežo sevi ar to. Visi uzreiz ir bērna pieeja. Un mums ir jāsaprot, ka mums jāspēj gaidīt, plānot un, ceļā uz mērķa sasniegšanu, kaut ko sevi noliegt. Jūs domājat, ka kaut ko nevarat ietaupīt. Bet jums vienkārši ir jācenšas nedaudz ietaupīt no katras algas, un jūs rezultāts būs pārsteigts.
Optimisti uzskata, ka ar jebkuru likteni, sarežģītu situāciju, mēs saņemam dāvanas no dzīvības. Tāpēc nevar uztvert sarežģītu situāciju kā traģēdiju. Mūsu bailes no problēmas paralizē smadzenes. Un tas nedod pienācīgu situācijas novērtējumu. Tāpēc jebkurā situācijā galvenais ir nomierināties, atpūsties un pat ar gribas spēku, lai iedomāties kaut ko labu. Izrādījās - labi, un tad mēs izlemjam situāciju saskaņā ar plānu.
Pirmais ir noteikt, kāda ir problēmas būtība.
Otrais ir saprast iemeslus un to, kas jums jādara, lai nākotnē novērstu šādu problēmu.
Treškārt, iedomājieties vissliktāko rezultātu, dariet to mierīgi. Tas var nebūt tik slikti kā jūs domājāt.
Ceturtkārt , mēģiniet izprast, kāda izeja no sarežģītās situācijas būs vislabākā.
Piektais - domājiet, vai šajā situācijā ir iespējams nestandarta risinājums un kas būs jāatsakās, lai sasniegtu šo mērķi.
Sestkārt - veido reālu plānu, lai izkļūtu no problēmas. Tam būtu skaidri jānorāda, kādi resursi būs vajadzīgi, cik daudz laika jūs pavadīsiet un kas jādara, lai pārvarētu pašreizējo situāciju.
Septītākais - vissvarīgākais, ir nepieciešams saprast, kādu labumu var iegūt no šīs problēmas. Un tas ir vissvarīgākais.
Viens no veiksmes komponentiem ir jūsu emocionālais stāvoklis. Ja jūs esat negatīvs par grūtībām un kļūdām, kas neizbēgami rodas kādā darbībā, tad visi pūles būs velti. Negatīvas emocijas ir tikai slikts ieradums, un jums ir jāapgūst, kā to aizstāt ar ieradumu, ietverot pozitīvas emocijas. Kā to var panākt?- Ir nepieciešams izturēties pret sevi ar mīlestību. Atcerieties šo sajūtu un sauc to sarežģītā situācijā.
- dzīve ir skaista. Mīli savu dzīvi.
- Nevajag būt vētra, tos vienmēr izvairās no veiksmes.
- Uzziniet, kā atpūsties un atpūsties.
- Jūs pastāvīgi esat noraizējies. Noteikt nozīmīgus jautājumus, necenties ideālam vienmēr un visur.
- Nekad salīdziniet sevi ar citiem, kā jūs domājat veiksmīgāk. Viņiem ir arī problēmas, taču viņi tos atrisina.
- Par katru lietu, kas izbeigta, slavēt sevi.
- Tam vajadzētu kļūt par tavu ieradumu baudīt problēmas kā dzīves pieredzi. Šādos apstākļos drīz jūsu neveiksmes kļūs par uzvarām.
- Mums vienmēr jārīkojas, tad bailes no problēmas pārcelsies, un situācijas kontrole netiks zaudēta. Labāk ir tērēt enerģiju darbībai, nevis jūsu pieredzei.
- Jūsu zemapziņai jābūt pozitīvai un veiksmīgai.
- Jums nekad nevajadzētu atteikties no grūtībām.
Es gribētu mazliet apspriesties, kā sastapties ar negatīvām emocijām sarežģītā situācijā, kad šķiet neiespējami uzņemties situāciju. Mēģiniet novirzīt uzmanību no smagām domām uz jebkuru darbību. Nu, ja tas jūs iztukšo fiziski. Ir nepieciešams runāt, bet personai jābūt draudzīgai pret jums. Jūs varat atpūsties, sarunājoties ar savu pet. Vienkārši ielieciet kaķi.
Ļoti labs veids, kā ņemt jautājumus uz savām rokām, ir likt jūsu smagās domas uz papīra un pēc tam to sadedzināt. Jūs tūlīt izjutīsit atvieglojumu dušā. Padariet sevi par dāvanu. Pērciet kaut ko tādu, ko jūs ilgi gribējāt, vai pavadiet dienu tā, kā vēlaties. Jūs varat vienkārši gulēt un gulēt. Jūs varat darīt kaut ko labu cilvēkiem, kas jums tuvu. Un pats galvenais, jebkurā situācijā jums ir jāatrod kaut kas pozitīvs. Vārdu sakot, veiciet dziļu elpu un dodieties uz izeju no problēmas un sasniegt savu mērķi. Atcerieties - viss ir tavās rokās, tici sev un viss izrādīsies.
Dzīvē tas notiek - kāds uz īsu brīdi nonāk nopietnās situācijās un no tiem uzvar. Un ir cilvēki, kuri dzīvo šajā dzīves apstākļos, jo viņi atzina situāciju par sarežģītu un nemainīgu. Šādi cilvēki nemēģina izkļūt no situācijas, bet meklē kompromisu. Kompromiss nenozīmē, ka jūsu vēlmes ir izpildītas un neļauj sasniegt jaunu dzīves līmeni. Tāpēc mēģiniet izkļūt no dzīves jēdziena - sarežģīta situācija. Tagad jūs zināt, kā uzņemties jautājumus savās rokās un labot situāciju. Pārveidojiet situāciju par pozitīvu, pildot savas cerības un vēlmes. Tādējādi, mainot attieksmi pret dzīvi, jūs pats panāksit visu.