Kā kļūt par Instagram zvaigzni 73 gadu vecumā? Palaidiet pusmaratonu 52? 73 gadu laikā kļūt par slaveno modeli? 60 gadu vecumā katru dienu vairākas stundas pavadīt sporta zālē? Tas viss - grāmatas "Pēc sava labā" varoņu stāsti, kuru aktīvais dzīve sākās pēc 50 gadiem.
Instagram zvaigznes 73 gadu vecumā
Annette Toin ir 73 gadu vecs. Vairāk nekā divdesmit gadus viņa bija mūķene katoļu klosterī. Viņa nēsāja slēgtas drēbes, lūdza un glabāja solījumus. Kad viņa saprata, ka viņai trūkst kaut ko svarīgu. Šajā dienā viņa nolēma atstāt klosteri un kļūt par pensionāru, kam ir dārzs. Tagad Anneta ir Instagram zvaigzne: viņa bieži fotografē sevi spogulī un ievieto to tīklā. "Es esmu priecīgs būt manā vecumā, jo tagad es beidzot sajūtos laimīgs un man patīk sevi spogulī!" Saka Anneta.
Josep Peña, kurš izskatās lieliski
Josep Peña ir 60 gadus vecs, un viņš izskatās tikai labi. Daži cilvēki ir ļoti greizsirdīgi un domā, ka tie ir tikai labi gēni. Bet tas tā nav! Jose katru nedēļu smagi strādā pie sevis: viņš ieraudzīja laivu, pastaigās zālē un tur 2-3 stundas satricināja muskuļus. Tomēr, kad Josep vēlas atpūsties, viņš ... iet uz deju. Tas ir Josepa panākumu noslēpums. Viņš saka, ka tikai pieaugušā vecumā viņš saprata, cik svarīgi ir skatīties sevi un spēlēt sportu. "Ir svarīgi sākt!", - teica Josep.
Skaistuma redaktors, kurš pārtrauca laiku
Jane Cunningham pēc četrdesmit pieciem gadiem ir izveidojis skaistumkopšanas žurnālu par skaistumu. Viņa aicina domāt par to, kāpēc skaistumkopšanas nozare šobrīd tik aktīvi kultivē jēdzienu "jaunatne". Tajā pašā laikā "jaunatne" un "skaistums" ir pilnīgi atšķirīgi jēdzieni, kas, iespējams, nav saistīti viens ar otru. Kaut gan zīmoli dara visu, lai mēs tikko panikiski baidāmies, ka veci. "Es gribu pierādīt, ka jūs varat būt skaisti jebkurā vecumā, saglabājot dabisko skaistumu," saka Džeina.
Annabelle Davis, kas darbojas kā modelis 63. gadā
Annabelle Davis gandrīz visu savu dzīvi strādāja lidostā Londonas konstablā. Viņai bija uniforma un tika izmantota kārtības uzturēšanai. Bet 60 gadu vecumā viņa atvaļinājās un domāja par to, ko darīt tālāk? Tā diezgan nejauši viņa ieguva modelēšanas aģentūrā un kļuva par slaveno modeli. Tagad viņa aktīvi noņem un staigā pa laukakmeni. Saskaņā ar Anabelu, skaistuma noslēpums ir ļoti vienkāršs: ir daudz staigāt un vienu vai divas reizes nedēļā organizēt sev izkraušanas dienas.
Palaist pusi maratonu pēc 52 gadiem
Larissa Inozemceva nolēma pilnīgi mainīt sevi pēc 51 gadu vecuma: viņa zaudēja 18 kilogramus un nopietni sāka darboties. Tas viss sākās ar faktu, ka viņas meita Katja un Dimas zīdainis viņai lika vienīgi to, ka viņi kopā piedalās maratonā. Tad Larisa sāka trenēties un ļoti aktīvi. Katru dienu viņa sāka nedaudz palaist. Tā rezultātā pēc vairākiem mēnešiem viņa varēja palaist desmit kilometrus! Ko jūs nedarīsit, lai netiktu izjaukta ģimenes komanda.