Visbiežāk apmēram trīs līdz četras nedēļas (lai gan dažos gadījumos tas notiek piecu nedēļu laikā, bet kāds - dzimšanas dienā), vēdera lejupslīde sākas pirms bērna piedzimšanas. Nākamā māmiņa kļūst daudz vieglāka elpot, jo tagad bērna galva atrodas zemāk, līdz maza iegurņa ieejai. Vēlme urinēt kļūst arvien biežāk un naba ir izaugusi. Kraukšķīgums kļūst ne tik aktīvs kā iepriekš, bet mazāks, jo ar pietiekami lielu svaru un izmēru dzemdes dobumā tas jau ir ļoti ierobežots.
Dzimšana var sākties dažādos veidos . Kāds pirmais atstāj gļotains spraudni, tad ūdens izplūst un sākas cīņas. Cilvēka korķis vispār nenožēlo, vai šis process neizmanto nākamajai mātei. Tas notiek, ka ūdens nonāk tieši laikā saspringto periodu. Un retos gadījumos pat nav cīņas.
Bet viss pats, parasti darbs sākas ar kontrakcijām - regulāru dzemdes kontrakciju. Visbiežāk viņiem pievieno nepatīkamas sajūtas un sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā. Nav nepieciešams paniku! Aizmirstiet visus "šausmu stāstus" par piedzimšanām, ko tev teicis pieredzējušās moms! Visbiežāk šie stāsti ir daudzkārt pārspīlēti un tiem ir maz kopīgas ar realitāti. Jums jātic, ka viss būs pilnīgi citāds: gandrīz nesāpīgs un viegli! Galu galā jūsu gars ir panākumu atslēga!
Dažreiz tas, kas notiek, ir tas, ko ārsti izsauc apmācībai, "viltus" cīņas. Šādas cīņas var rasties gan ilgi pirms dzimšanas, gan pāris dienas pirms tām. Viņi ātri pāriet un ir tikai sagatavošanās posms organismam par gaidāmo notikumu: bērna piedzimšanas.
Pārbaudiet, vai jums ir reāli vai nepatiesi uzvedumi. Jūs varat to izdarīt. Ja tie nepalielinās, intervāli starp tiem netiks noslēgti un intervāli starp kontrakcijām ir neregulāras - tieši tā ir apmācība.
Ja viss ir tieši otrādi - cīnās ar katru reizi pastiprināto, intervāli starp tiem ir regulāri, un katru reizi, kad viss tiek samazināts, turklāt dzimšanas datums ir tuvu - tādēļ cīņas ir visvairāk, kas nav ne reāla. Un, ja intervāls starp tiem ir 7 minūtes vai mazāk, ir pienācis laiks steigties grūtniecības un dzemdību nama slimnīcā. Tikšanās ar bērnu ir tuvāk nekā jebkad agrāk.
Gadījumā, ja starpība nav tik maza , jums ir laiks, lai palīdzētu sev mazliet un sāpīgāk.
1. Pacelieties zem dušas. Siltā ūdens sūkšanas laikā sāpes atpaliek, un dažos gadījumos pat pilnīgi pazūd. Jūs pat domājat, ka kaujas pārtrauca vispār. Bet neievērojiet šo sajūtu. Tiklīdz jūs atstājat dušu - viņi atsāksies.
2. Ja jums ir fitball - apmesties uz to ērti. Jūs varat apsēsties, izplatīt kājas vai noliec savu vēderu pret bumbu, noliecoties pret viņu.
3. Pieprasa savam vīram sniegt jums masāžu. Ļaujiet viņam maigi insultēt muguras lejasdaļu, berzt krustu. Jūs redzēsiet - tas dos lielu atvieglojumu.
4. Mēģiniet gulēt uz sāniem uz gultas, nedaudz saliekot ceļus.
5. Ja ir zviedru siena - mēģiniet pakārt uz tā viegli. Daudzām sievietēm šis līdzeklis palīdz atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām.
Visas šīs metodes jūs varat izmantot mājās, un tad, kad jūs ierodaties slimnīcā. Nu, un tad ... notiks galvenais brīnums - jūsu drupu dzimšana. Un jūs sapratīsiet, ka viss, ko esat piedzīvojis, nav velti! Un visas sāpes (ticiet man) tiks aizmirsta tieši tur!