Parasti ir pieci iemesli, kas noved pie priekšlaicīgas ādas novecošanas. Lai uzzinātu, kā palēnināt ādas novecošanos, jums jāpievērš uzmanība ūdenim, saulei, stresam, toksīniem un sliktiem ieradumiem.
Jaundzimušajam bērnam organismā ir ļoti liels ūdens daudzums. Gadu gaitā šī procentuālā daļa samazinās. Izrādās, ka cilvēks vienkārši izžūst. Pirmo vietu ieņem āda, tad iekšējie orgāni, un visbeidzot smadzenes, un atgriešanās notiek apgrieztā secībā. Kā palēnināt ūdens zudumu organismā, nevis kā lēni novecot ādu - ir jautājums.
Pareiza ūdens izmantošana, pēc dažām nedēļām, var uzlabot izskatu. Ko man darīt? Iekļaujiet diētā pārtikas produktus, kas sastāv no 50% ūdens. Dzert dienas laikā līdz diviem litriem ūdens. Ir pareizi gatavot dārzeņus un augļus, lai tiem netiktu zaudēts dabiskais ūdens. Ja jūs uzticaties ūdenim, jūs pat varat zaudēt svaru, jo Lielākā daļa badu uzbrukumu patiesībā ir saistīta ar slāpēm. Šeit ir dažas dehidratācijas pazīmes: vēdera uzpūšanās, sausa un bāla āda, saaukstēšanās, galvassāpes, nogurums, gremošanas traucējumi. Hidroterapija, talasoterapija un ūdens vingrošana var ievērojami dažādot dzīvi, kā arī palēnina ādas novecošanos.
Saule. Būt vai ne? Tieša saules gaisma ir kaitīga, t.i. vasarā no 11 līdz 17 stundām. Āda kļūst biezāka, zaudē elastību, izdalās ādas pigmentācija, parādās asinsvadu kāposti un, protams, grumbas. Ja ūdens var palēnināt ādas novecošanos, tad ar saules palīdzību tas ir maz ticams. Bet, tomēr mēs esam bērni no saules, un tikšanās ar viņu ir vienkārši nepieciešams laiku pa laikam. Visu gadu tas ir laipni gaidīts dienas sākumā un beigās. No aprīļa līdz maija vidum ir vēlams, lai sauļoties būtu veselīgi.
Stress ir visuresošs. Viņš dziedina un mēms. Smaids Pozitīvs palīdz izvairīties no dusmu grumbu agrīnas parādīšanās. Skatīties asinsspiedienu un asinsspiedienu! Tējas ar nomierinošiem augiem, masāžu, kontrasta dušu palīdzēs nomierināties un stiprināt.
Toksīni ir liels šķērslis, kas ne tikai noved pie ādas, bet arī ievērojami samazina dzīvi. Pirmā palīdzība ķermeņa attīrīšanā nāk no antioksidantiem. Tas nozīmē, ka jums ir daudz ēst dažādu augļu un dārzeņu iekšpusē un ārpusē. Burtiski līdz pat kilogramam dienā. Atkal ūdens ir galvenais ķermeņa attīrītājs. Tāpēc mums jāizvairās ēst pārtikas produktus, no kuriem ūdeni izņem no ķermeņa.
Šī kafija, kofeīns, kola, enerģijas dzērieni, alkohols, daži medikamenti. Visi no tiem, piemēram, alkohols, stimulē ūdens noņemšanu no ķermeņa. Pēc tā dzeršanas jums vajadzētu dzert tādu pašu daudzumu ūdens, lai organismā nebūtu zaudējumu. Jūs varat atrast daudz receptes ķermeņa tīrīšanai visos gadījumos. Notīriet, notīriet un notīriet. Tātad, kāpēc jāpievieno šim rūpīgam darbam un sliktajiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanai. No vienas puses, mēs dodam sev veselību, otru, ko mēs uzņemam. Viss ir mūsu rokās!