Jā, un šajā mātei nākamā māte ir pietiekami: rūpēties par veselību, regulāri apmeklēt sieviešu konsultācijas, sagatavot bērnu piedošanu utt. Nav brīnums, ka bieži vien jums nav pietiekami daudz laika. Turklāt grūtnieces bieži kļūst dusmīgi liekas un uzņemas ticību tādiem aizspriedumiem kā, piemēram, mirstības aizliegums šajā periodā.
Tas viss noveda pie mīta parādīšanās, ka grūtniecība atņem sievietes skaistumu. Bojāts attēls, mati, zobi un naglas, visā ķermenī ir strijas, celulīts un parasti nav vēlmes skatīties sev. Bet skatīties uz mūsu zvaigznēm! Piemēram, Natalia Vodianova jau pirmajā mēnesī pēc dzemdībām piedalījās fotoaparātā apakšveļā. Un Valērijas, slavenās daudzu bērnu mātes harmonija sagādās skaudību pat daudziem skolēniem.
Protams, grūtniecība ir liela slodze, pat stresa ķermenī. Straujās hormonālās svārstības ne vienmēr padara patīkamas ādas un skaitļa izmaiņas. Tomēr jums jāstrādā pie sevis. Turklāt, gaidot bērnu, negatīvās emocijas, ko Mamočka varēja radīt no refleksijas pārdomām spogulī, ir ļoti kaitīga. Bērnam ir vajadzīga skaista māte, jo meitenes viņas tēls ir sava nākotnes izskata paraugs, un zēniem pieaugušajiem bieži vien neapzināti izvēlas viņu pašu sievu, kas ir ļoti līdzīga mātei, tāpēc izdomājam, kā saglabāt skaistumu grūtniecības laikā.
Tātad, pirmā lieta, kas tiks koriģēta, ir jūsu drēbju skapis. Iepazīstieties ar drēbēm, nevis ziņām. Bez tam, iepirkšanās pati par sevi priecē jebkurai sievietei, un labi izvēlēta lieta padara to jūtu skaistu. Bet grūtniecības laikā bieži vien nākamā māte kleita lielā roka radinieku kapucēs vai viņas vīra bagātīgās lietās. Tiek uzskatīts, ka tērēt naudu uz drēbēm, kurām vajag tikai pāris mēnešus, ir neekonomiska. Tomēr grūtniecība nav attaisnojums pārvērsties par "zilu govju". Un vitrīnas sievietēm interesantā situācijā burtiski pārtrauc dažādus modeļus, kas palīdzēs nākamajai mātei uzsvērt viņas stāvokļa skaistumu un pēc bērna piedzimšanas viegli pārvērsties parastajās drēbēs. Tātad, jebkurā gadījumā neaizliedziet prieku. Būt skaisti arī ir viena no svarīgākajām sievietes funkcijām.
Ļoti bieži sastopama problēma, kas saistīta ar grūtniecību un likumīgi izraisa bailes, ir strijas vai strijas. Iemesls, kas izraisa to izskatu, ir ātrs svara pieaugums bērna gultā un asas samazinājums pēc dzemdībām. Dažiem laimīgajiem cilvēkiem ir izdevies izvairīties no šīm problēmām, savukārt citi cieš no "grūtniecības rētām". Viss ir atkarīgs no iedzimtas noslieces un ādas īpašībām.
Kā vairumā gadījumu, šo kosmētisko defektu ir vieglāk novērst, nekā likvidēt vēlāk. Tāpēc, sākot ar agrāko grūtniecības laiku, ir jāpievērš uzmanība problemātiskajām vietām - āda nav vēdera, krūškurvja un augšstilbu. Īpašu produktu ikdienas lietošana pret strijas, kuras var iegādāties aptiekā, barojošie un mitrinošie krēmi palīdzēs izvairīties no problēmām vai vismaz samazināt iespējamās izpausmes. Ļoti laba lietošana, lai novērstu dažādu eļļu strijas. Tātad, piemēram, E vitamīns tiek uzskatīts par spēcīgu līdzekli cīņā par ideālu ādu. Tas efektīvi novērš striju parādīšanos, katru dienu berzējot mandeļu un lavandas eļļu maisījumu. Vīnogas ir pazīstamas ar savām brīnumainājām īpašībām pārāk žāvētas ādas atjaunošanai. Kashitsa no tās oglēm, kuras periodiski tiek izmantota paaugstināta riska vietās, palīdzēs izvairīties no nepilnībām. Svarīgs padoms: nesaskrāpē ādu. Tā kā vēdera aug, tas stiepjas un, protams, sāk niezi un niezi. Ar nagliem jūs tikai ievainot epidermu un vairākas reizes palielinot strijas iespējas. Tā vietā eļļojiet kuņģi ar vēsu mitrinātāju.
Īpaša krūšturis un pārsējs ir vēl viens obligāts nosacījums katrai sievietei, kas zina, kā saglabāt skaistumu grūtniecības laikā.
Grūtniecība nav iemesls ziedēt, ēst diviem un neievērot jūsu veidlapu neatkarīgi no tā, cik vilinoši tas var izklausīties. Pārmērīgs svars papildus daudzām estētiskām problēmām arī negatīvi ietekmē jūsu veselību un jūsu mazuļa veselību. Atcerieties, ka bērna nēsāšana nav slimība, un saprātīga fiziskā slodze ir tikai izdevīga. Protams, pirms sākat vingrinājumus, konsultējieties ar ārstu - vai jums ir kādas atsevišķas kontrindikācijas. Kā parasti, visām grūtniecēm ieteicams izmantot šādus apmācības veidus.
Pastaiga palīdz sadedzināt nevajadzīgas kalorijas, palīdz stiprināt muskuļu un sirds toni, un tai nav nepieciešami īpaši laika samazinājumi - pietiek, nevis ceļot ar aizbāzīgu sabiedriskajā transportā, lai nokļūtu pārāk tālu galamērķos kājām. Papildu bonuss - svaiga gaisa daļa, kas ir nepieciešama bērna veselībai un viņa mātes skaistumam. Vienkārši neaizmirstiet, ka apaviem vajadzētu būt ērtiem, un ceļi ir pēc iespējas gludāki, jo lielais vēders būtiski ierobežo redzes lauku, un interesanta vieta ir nepieņemama.
Vispiemērotākais sports grūtniecēm ir peldēšana. Tikai labāk to darīt baseinā, jo nākotnes mūmenes vājinātā imunitāte ir pārāk jutīga pret infekciju, ko viegli var pacelt atklātā rezervuārā. Ir arī noderīgi doties uz īpašu fitnesa vai joga grūtniecēm, bet skriešana, vairumā gadījumu ir kontrindicēta.
Nagu, matu un zobu skaistumam ir nepieciešams lietot ārsta izrakstīto vitamīnu un ēst daudz augļu, dārzeņu un fermentētu piena produktu.
Pati daba sniedz unikālu iespēju sievietei izskatīties skaista grūtniecības laikā. Tāpēc nepalaid garām šo iespēju.