Šeit nāk ilgi gaidītā vasara - brīvdienu un brīvdienu laiks. Kā to pavadīt kopā ar nelielu drupatu ir maksimāli noderīgs un patīkams?
Ja jūs sazināties ar šo jautājumu ar savu pediatru, jūs noteikti dzirdēsiet, ka, izvēloties vietu šādai svētkiem, jāvadās pēc ģeogrāfiskā tuvuma mājā. Ideāli piemērota piepilsētas villa, vecmāmiņas vectēva māja ciematā vai sanatorija netālu no pilsētas. Šī nostāja ir vienkārši izskaidrojama. Pirmkārt, tad bērnam nebūs jāpielīdzina klimata pārmaiņām, un, otrkārt, "šādā gadījumā" jūs vienmēr varat doties mājās. Bet ko darīt, ja jūs gulējat un redzat jūras viļņus, dzeltenu smilšu, un jūs patiešām vēlaties doties ceļojumā ar drupām? Nu, tas ir iespējams, ja viss ir pareizi organizēts. Kur atpūsties?
Kā jau minēts, vispiemērotākā iespēja atpūsties ar bērnu ir māja zem pilsētas. Pirmkārt, nav aklimatizācijas, otrkārt, jūs zināt šo jomu un varēsiet nodrošināt normālu dzīvi un, ja nepieciešams, medicīnisko palīdzību. Jūs varat doties uz lauku māju iepriekš un sakārtot visu, lai atpūstos ar mazuli. Vēl viens "plus" - jūsu mājās var viegli redzēt jūs un dot jums produktus, kas jums nepieciešams. Viens "bet" ... atcerieties, ka jūs gatavojaties atpūsties kopā ar bērnu, nevis iesaistīties mājsaimniecībā. Pretēji indikācijai atpūtai valstī var būt tikai tā trūkums. Bet šajā gadījumā ir izeja: to var īrēt vasarai.
Alternatīva atpūtai māja var būt kupons ar atpūtas centru netālu no pilsētas. Nu, ja kāds no taviem draugiem ar bērniem jau ir aizgājis tur, viņi varēs pastāstīt par "kļūdām", un, atkāpjoties, jūs jau zināt, ko gaidīt un ko brīdināt. Ja jūs dodaties uz nepazīstamu vietu, lūdziet iepriekš nosacījumus: vai baznīcā ir ārsts, kā ēdiens tiek organizēts. Tas nebūs viegli, ja jūs gaida "kartona mājas bez ērtībām". Šajā gadījumā viss mātes spēks iet uz ikdienas dzīves izveidošanu, nevis lai izbaudītu atpūtu kopā ar drupām.
Bērnu jūra stiprina un vājina. Spēles ar maziem oļiem un čaumalām rada sīkus motīvus, peldoties jūras ūdenī, uzlabo asins piegādi, nervu un endokrīno sistēmu darbību. Un ko par gaisu! Ja jūsu mazulim jau ir 6 mēnešus vecs, viņš ir veselīgs un attīstās normāli, varat izlemt par braucienu uz jūru. Tāpat plānojiet ceļojumu uz dienvidiem, ja to ieteica pediatrs medicīnisku iemeslu dēļ (raheti, rehabilitācija pēc elpošanas ceļu slimībām). Bet tajā pašā laikā jāņem vērā, ka zīdaiņu aklimatizācijas process aizņem apmēram 10 dienas, un tāpēc bērns jūrā jātur vismaz 3 nedēļas. Īsie braucieni ne tikai netiks izmantoti, bet tie var arī kaitēt mazuļa veselībai. Piemēram, domājams, ka lēmums par visu vasaras pacelšanos mājā pie jūras būs ideāli piemērots jums.
Vai jūs vēlaties ceļot visu ģimeni ārvalstu ceļojumā? Beznosacījumu priekšrocības, ko dod atpūta ārzemēs, ir augsts pakalpojumu līmenis. Ceļojums uz Krimas sanatoriju un ceļojums, piemēram, uz Turciju, ir gandrīz vienādi. Tajā pašā laikā Turcijas viesnīcā dzīves apstākļi noteikti būs labāki - baseins ar siltu tīru ūdeni, gaisa kondicionēšana telpā un citi civilizācijas ieguvumi. Ar ēdienu nebūs nekādu problēmu - ja jums vajag uztura tabulu, tad pēc jūsu pieprasījuma vietējie šefpavāri to nodrošinās. Vienīgais "bet" ... Ceļojumā ārzemēs jūs varat doties tikai tajā, ja jūs varat plānot atvaļinājumu vismaz 3 nedēļas. Šajā gadījumā neiet uz tālu eksotiskām valstīm, izvēlēties vietas ar līdzīgu klimatu - straujas izmaiņas klimatā un laika zonās, protams, netiks sabrukuma labā.
Nu, nosveriet visu un pirms došanās atvaļinājumā "mežonīgs". Protams, tāpat kā studentu gados, ir ļoti patīkami sapulcēties labu paziņu kompānijai, kā pavadīt teltis, guļammaisus, ģitāras, konservētus mopiņus un tagad, protams, ģimenes. Ja darbosies liels uzņēmums, jūs varat rūpēties par bērniem, savukārt, skatīties virtuvi un mazgāt traukus - un tad jums būs iespēja atpūsties, pamest ezeru vai upi, sauļoties. Patiešām, tas viss ir taisnība, bet ... kausi, pagatavota pie akmens, peldvieta un mazgāšana klinī, skaņa gulēt priežu mežā - šī romance ir galu galā vecākiem bērniem. Turklāt, tālu no civilizācijas, mana māņa traucē doma "bet pēkšņi ..."
Ko man vajadzētu nākt ar mani?
Viens no galvenajiem ģimenes uzdevumiem, kas notiek ceļojumā ar bērnu, ir pareizi savākt kafijas. Cik daudz var būt noderīgs ceļojumā! Protams, jums nevajadzētu uzņemt ceļu visās mājsaimniecības preces, bet, no otras puses, jums nevajadzēs aizmirst nepieciešamo. Tāpēc labāk ir sākt sagatavot nepieciešamo lietu sarakstu pirms nedēļas pirms izlidošanas. Un katru dienu, lai to ierakstītu, ko jūs izmantojat šodien un bez kura jūs un mazais nevarat atvaļinājumā. Iespējams, ka galīgais saraksts ir šāds:
Kangaroo vai sling un viegla saliekama ratiņi "niedres" - noteikti būs noderīgi ceļojumā.
Autiņbiksītes - viss ceļojums - ar lielu starpību - pēkšņi jūs tos nevarat iegādāties uz vietas.
Apģērbi. Ielieciet vairāk apģērba, lai jūs katru dienu nemazgātu. Neaizmirstiet greznot kaut ko siltu sliktu laika apstākļu un vēsu vakaru gadījumā. Un neaizmirstiet galvassegu, kas pasargās galvas drupas no saules.
Pludmales dvieļi - rūpēties par pludmales un dušu nodalīšanu.
Papīra dvieļi un mitrās salvetes - noteikti jums ir noderīgi gan ceļā, gan uz vietas.
Autiņi - var kalpot kā viegli papīra vai krēsla vāka.
Bērnu kosmētika (ziepes, peldes želeja, šampūns, bērnu krēms vai kosmētiskais piens) - nav zināms, vai jūs varat iegādāties kosmētiku, kas tavam mazulim ir ierasts, un uz viņu var parādīties jauna āda.
Krēmi vai losjoni no miecēšanas un pēc tam, izvēloties tos, noteikti pievērsiet uzmanību bērnam piemērotiem līdzekļiem pēc vecuma, un aizsarglīdzekļu aizsardzības pakāpe ir vismaz SF 30 ("Biocon", Chicco, Bubchen).
Bērnu ēdieni - plāksne, karote, kauss. Ja bērnam ir mākslīga barošana - pudeļu komplekts, dzelksnis. Ja uz krūts - krūts pumpis var būt noderīgs.
Rotaļlietas - uzņemiet dažus no mīļākajiem, lai drupinātos uz ceļa. Jauns - pludmales vai grauzdēšanas "ekskavatori", kurus varat iegādāties uz vietas.
Lai mazulim būtu nepieciešams sauļošanās vannu ēnā, ir nepieciešams pludmales lietussargs.
Rūpēties par ikdienas maizi
Kad bērns atpūsties, jums ir skaidri jāiedala, kā viņa ēdieni tiks organizēti.
Ja jūs dodaties apmeklēt savu vecmāmiņu, tad viss ir skaidrs - pārtika būs pazīstama, ēdiens - kvalitāte. Bet, ja jūs dodaties uz atpūtas centru vai sanatoriju, tad jums ir jāņem biļete "ar ēdienu", lai netiktu atlicis visus atvaļinājumus pie krāsns. Protams, ja mazuļa baro ar krūti, nebūs pārtikas problēmu. Turpiniet barot to tādā pašā veidā kā mājās. Starp citu, paturiet prātā, ka atvaļinājums nav laiks, lai atnešanos no krūts vai papildu pārtikas ieviešana . Atlikt šīs kardinālās izmaiņas vēlāk. Vai jūsu mazulis jau ir sākusi izmēģināt pieaugušo ēdienu? Neizmantojiet eksperimentus un neiekļaujiet jaunus produktus savā uzturā. Veikt līdzi no mājām gatavu bērnu pārtiku. Nav zināms, vai jūs to varat iegādāties uz vietas. Turklāt, lai izvairītos no zarnu trakta infekcijām, bērna ūdeni drīkst iepildīt tikai pudelēs vai, ārkārtējos gadījumos, vārīt. Atgriežoties mājās, bērnam atkal būs jāpārtrauc aklimatizācija, tādēļ nedēļas laikā ievērojiet parasto uzturu mazulim. Labu atpūtu!
Paldies par jūsu palīdzību, sagatavojot materiālu Olga Sergeevna Kachalova, pediatrs, medicīnas zinātņu kandidāts.
Braucot ceļojumā, neaizmirstiet paņemt pirmās palīdzības komplektu!
Cerēsim, ka tas nav noderīgs, bet labāk ir viss, kas jums ir nepieciešams, pa rokai.