No mūsu sirds beigām mēs vēlamies radiniekiem un draugiem veselību. Bet visvairāk mēs uztraukties un uztraukties par saviem bērniem. Ziemas sākumā mēs sākam domāt biežāk par to, kā izglābt dēlu vai meitu no vīrusiem, saaukstēšanās un novērst viņu saslimšanu. Ziemā iespēja inficēties ir lieliska. Tas ir saistīts ar nepieciešamību bieži atrasties slēgtās telpās. Ejot pa ielu kļūst retāk, un temperatūras izmaiņas, pārkaršana vai hipotermija negatīvi ietekmē bērna stāvokli.
Ir vairāki veidi, kā palīdzēt mazuļa ķermenim izvairīties no uzbrūmošiem čūlas. No televizora ekrāna mēs nemitīgi piedāvājam dažādas zāles, lai stiprinātu imunitāti. Daži viņiem palīdz, un viņi ir ļoti veiksmīgi, un vecāki turpina dot savus bērnus par saaukstēšanās profilaksi.
Šāda veida pilienu vai tablešu lietošana jau sen ir pretrunīga ne tikai starp mātēm, bet arī starp ārstiem.
Daži uzskata, ka tas ir lielisks veids, kā samazināt slimības risku gripas epidēmiju laikā. Otrā puse ir pārliecināta, ka šīs zāles, kaut gan tās var palīdzēt, bet gan ir pakļauti grūtībām, neļaujot ķermenim pašam iemācīties cīnīties pret pūšanu.
Kā vislabāk rīkoties, izlemj tikai tevi. Piemēram, jūs varat piemērot deguna spārniem tādu pašu oksolīnu poliklīnikas priekšā. Bet ar tādu pašu panākumu to aizstāj ar parasto bērnu krēmu, kas turēs sev visas mucas, kas mēģina iekļūt organismā caur bērna snīpi.
Nu un papildus medicīniskajam jautājuma risinājumam, kā ziemā nesniegt slimos bērnus, ir arī citi varianti. Apsveriet tos.
Ūdens bilance ārpus un iekšpusē
Nav vasarā, bet tikai ziemā bērnam (jā, tomēr, kā arī pieaugušais) vēlams dzert vairāk šķidrumu. Siltās tējas un tīru ūdeni vajadzētu dzert katru dienu pietiekamā daudzumā.
Melnā tēja jau sen tiktu pamesti un iet uz zaļo, un aukstā sezonā bija labi pievienot augu dzērienus. Galvenais, lai to nepārspīlētu, un pēc tam, un jūs varat pabeigt dopingu.
Mēģiniet izturēties pret mazulīti ar lūpu vai kumelīšu tēju. Nepārsedziet pārāk spēcīgu un mēģiniet iztikt bez cukura pievienošanas.
Neaizklājiet logu pārējā loga daļā. Svaigs gaiss mums vienmēr ir ļoti svarīgs, un, ja tas ir auksts, tas nenozīmē, ka tas ir kaitīgs. Ķermenim ir daudz labāka gulēt ne šorti un veste, bet gan siltās pidžamās, bet tajā pašā laikā elpot vēsu, mitru gaisu.
Bērnam būs sapņu sapņi, un nekas to nepārtrauks, ja snīps paliks tīrs un neradīsies no rīta. Baterijas telpās pārāk sauss gaiss un gļotāda, tādējādi mikrobi tiek atvērti elpceļiem, neaizkavējot tos "pie ieejas". Pēdējo dažu gadu laikā mitrinātāji (tvaika vai ultraskaņas) vairs nav brīnums, un lielākajai daļai cilvēku ir apmetušies mājās. Ideālā temperatūra dzīvoklī ir 19-22 C un mitrums 55-65%.
Kamēr jūs veicat īpatnību izpēti un mitrinātāja iegādi (ja vien, protams, līdz šim tas nav izdarīts), mēģiniet apgūt improvizētos līdzekļus. Pirms gulēt uz akumulatora, iemest mitru lapu. Ja drēbēm ir telpas žāvētājs, tad ir laiks to lietot un karājas mitrās lietas tuvu mazuļa gultam.
Ticiet man, pēc pāris naktīm jūs jutīsieties, cik daudz vieglāk ir elpot un gulēt, kad gaiss ir vēss un mitrs.
Veselīga ēdieni aukstumā
Bērna, kā arī pieaugušā ziemas racionāls ir ievērojami mazāks nekā siltajā sezonā. Bet pašlaik augošajam organismam nepieciešami vitamīni. Protams, varat konsultēties ar pediatru un izvēlēties bērnu vitamīnu kompleksu. Krūšu pincetes, praktiski vienmēr norāda D vitamīnu, ņemot vērā to, ka nav iespējams saņemt UV staru iedarbību kombinezonos.
Bet jums arī jāpievērš uzmanība uzturvielu dabīgai uzglabāšanai. Jūs varat viegli un ar īpašiem izdevumiem sagatavot ziemas ābolu-burkānu mērci, dabīgās sulas, kompotus, žāvētu augļu novārījumus. Ieteicams no vasaras iesaldēt dārzeņus un uzglabāt tos saldētavā tikai aukstā laikā, bet, ja jums nav laika vai nav atraduši vietu krājumiem, tad vienmēr iegūsiet lielveikalu. Meklējiet ražotāju atsauksmes un nebaidieties iegādāties saldētas dārzeņus veikalos. Pārdošanā jūs atradīsiet gan mono pakas, gan atsevišķi dažādu veidu kāposti, zirņi, sparģeļi, spināti un maisījumi, kur tiek savākti visi lietotie dārzeņi vasarā. Mēs, pieaugušie, varam visu ziemu pavadīt uz zupām un biezpieniņām (kas, starp citu, nav noderīga un negatīvi ietekmē skaitli), un bērniem ir vajadzīga cita ēdiena gatavošana. Dārzeņus ar tvaicētām zivīm, sautējumu, krējuma zupu un citus dārzeņus var pagatavot no saldētiem dārzeņiem. Hurma, banāni, ķirbji, viss tas ir noderīgs uzkodām un priecēs bērnus. Kā alternatīvu, jūs varat dot bērnam dzērvenes, rīvētu ar cukuru, malinka, jāņogas.
Medus un citrusaugļi ir brīnišķīgs palīgs cīņā pret saaukstēšanos, bet tas ir arī spēcīgs alergēns, esiet uzmanīgs un vērojiet, cik daudz pārtikas ir ēdis.
Pērciet vai pagatavojiet piena produktus. Pilns piens bieži tiek vāji pārstrādāts, bet skāba piena jogurts, jogurts, ryazhenka, gandrīz visi bērni aust par abiem vaigiem.
Sniega pastaigas
Mamma, nebaidieties no ielām laikā, lai iegūtu vīrusus. Daži cilvēki izvēlas sēdēt mājās, atklājot bērna galvassāpes. Gluži pretēji, saģērbties, apavi un palaist svaigā gaisā. Protams, nav nepieciešams sazināties ar citiem bērniem, bet, ja mazulim ir zema temperatūra un ārsts nav piešķīris gultasvietu, tad iespēja, ka tas jau notiek ar mikrobiem, nav iespējams. Starp citu, kamēr jūs esat iznomājis, atstājiet logus dzīvoklī atvērtu. Ļaujiet projektam nokļūt labi caur visām nooks un nokļūst stāvoša gaisa.
Kad bērns ir veselīgs, staigāt pa dažādām temperatūrām "pār bortu". Termometra rādījumi -10 ir vairāk nekā pieņemami aktīvajiem pastaigiem. Un, ja turklāt, tā sniega, dod bērnam brīvību. Kāpuri, snowballs, snowmen un citas ziemas jautrības ne tikai, lūdzu, jūsu bērnam, bet arī stiprināt ķermeņa, kas jau palika mājās.
Ir svarīgi nevis pārkarst nemierīgo, noteikti ņemiet vērā, ka, sajūtot faktu, ka jūs visticamāk sēžat snaudu, un pagaidiet, kamēr bērns spēlēs, bet bērns būs aktīvs un noteikti izelpās, ja ir pārāk daudz apģērba gabalu. Izvēlieties pareizo apģērbu, bet pievērsiet īpašu uzmanību kājām, kurām vajadzētu būt siltai un sausai, un galvai, jo vējainā laikā kapuci acīmredzami nebūs lieki. Pēc pastaigas izskalojiet ar jebkuru sāls šķīdumu. Kleita bērnu siltās, siltajās drēbēs. Razotriterochki, ja pēkšņi sniega spēlēs cimdi bija iemērc un pirksti kļuva auksti.
Mēs visi esam noraizējušies par mūsu bērniem, jo īpaši, ja viņi runā radio vai televīzijā par nenovēršamo gripas epidēmiju vai visuresošu ARVI. Bet patiesībā mēs varam tikai palīdzēt bērna organismam tikt galā ar vīrusu uzbrukumu vai gluži pretēji neiejaucoties šajā cīņā. Visu ģimenes locekļu veselais saprāts un vienprātība slimību profilaksē palīdzēs bērniem un viņu vecākiem palikt veseliem.