Pašapziņas trūkums ir slikta lieta, it īpaši, ja tā attiecas uz seksuālo sfēru. Pārliecinošas domas par to, ka jūs neesat pietiekami seksuāls, ka jūs esat pārāk daudz, lai jūs nezināt, cik daudz, ka kaut kas nepareizi ar jums, ir diezgan spējīgs iznīcināt attiecības, it īpaši pašā sākumā. Zemāk mēs sniedzām vairākus veidus, kā nedaudz paaugstināt savu pašcieņu, lai gūtu pārliecību par gultu.
Pāriet uz
Statistikas apsekojumi parādīja, ka lielākā daļa meiteņu un sieviešu parasti izvairās no tuvuma, jo uzskata, ka viņu skaitlis nav ideāls. Daži piekrīt seksam, bet tikai tumsā, kas principā ir gandrīz vienāds. Vairāk nekā vienu reizi tika teikts, ka vīrieši pasaules uztveri atšķirīgi - ka sievietei ir briesmīgi tauku vēderis, tad vīriešam tas var būt neliela seksuāla atloka vidukļa reģionā.
Ja, izpētot sevi spogulī, jūs jūtaties dusmīgs pret tevi, dodieties uz sporta zāli. Un nevis lai zaudētu svaru - vienkārši visi fiziskie vingrinājumi lieliski palīdz cilvēkam vairāk justies un saprast savu ķermeni. Izšķir īpašus laimes hormonus, kas ļauj iegūt īpašu prieks no apmācības.
Atpūsties
Kādu iemeslu dēļ lielākā daļa sieviešu domā, ka visas bijušās sieviešu partneres bija tikai seksa bumbuļi un ideāli mīļotāji. Tāpēc viņi mēģina seksa laikā parādīt visas savas spējas - kā jūs varat skaļi ar aizrautību, skrāpējot muguru, dejot striptīzu uz palodzes uc
Atpūsties. Pārtraukt domāt pastāvīgi, ja jums izdevies pārspēt savu ex. Izmetiet no galvas domu par "un pēkšņi viņam tas nepatīk." Pārtrauciet pastāvīgi kontrolēt un uzticēties savām sajūtām. Relaksācija var veicināt sveces, vīraks, klusu klusi mūziku, meditāciju.
Vingrinājumi, kas var palīdzēt atpūsties:
- Mierīgi esiet elpot, izelpai jābūt nedaudz garākai par iedvesmu;
- Iedomājieties galvā patīkamu relaksējošu ainu: saulriets, jūra, viļņu skaņa, kaut kas - ja vien tas palīdzēja jums atpūsties un nomierināties;
- Savukārt mēģiniet atslābināties mīmikas muskuļus;
- Garīgi atkārtojiet iestatījumus komfortablā stāvoklī, piemēram, "Es esmu pārliecināts par sevi, mierīgs un spējīgs izbaudīt prieku".
Uzticība
Uzticība var kļūt par galveno atbalstu jūsu uzticībai. Maz ticams, ka jūs varat sniegt padomu, jo katrai personai ir uzticības recepte. Kāds var gandrīz uzreiz ticēt partnerim, lai kāds ar viņu vairākus gadus dzīvo. Jebkurā gadījumā tiek maksāta uzticība. Neizvairieties no sava partnera, labāk ar viņu runāt vēl nedaudz. Runājiet ar viņu par tavu un viņa vēlmēm, par to, kas jums patīk, par ko jūs vēlaties atteikties, un tā tālāk. - jo vairāk jūs zināt par otru, jo vairāk jūs varat uzticēties viens otram. Nebaidieties teikt "nē" - sumeite atsakās no tā, ko nevēlaties darīt, pretējā gadījumā jūs zaudēsiet lauvas daļu pašapziņā.
Kopā meklējiet erotiskās un pornogrāfiskās filmas
Pornogrāfija parasti tiek nosodīta. Tomēr psihologi saka, ka tas var būt labs stimuls emocionāliem spēcīgiem uzliesmojumiem. Mēģiniet eksperimentēt un skatīties vakaru kopā, nevis mīlas drāma, bet gan laba pornogrāfiska filma. Visticamāk, vispirms būsiet ļoti kautrīgi, bet bieži vien šādas filmas ļoti labi palīdzēs atvērt gultā. Vienkārši mēģiniet izvēlēties augstākās kvalitātes kvalitātes filmu, ņemot vērā jūsu partnera gaumi un gaumi, tad tajā pašā laikā viņš var runāt sava veida mācību grāmatā. Tomēr neaizmirstiet, ka viss ir labs mērenībā. Nav nepieciešams mēģināt kopēt filmu tieši tādā pašā veidā - tā joprojām ir filma, bet nereāla. Liela daļa no tā, kas tiek parādīts, ir pārspīlēts, tādēļ neuztraucieties, ja filmas izrādās nepatīk.
Mēs ceram, ka kāds no šiem padomiem vai pat viss būs jums noderīgs dzīvē. Un vispirms ir jāatceras, ka gultā esat Spartners, un lielākajā daļā gadījumu šaubu par šaubām ir problēma ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas vairāk uzticēties viens otram.