Jā, apelsīnu miza ir ne tikai tējas papildinājums, bet arī sieviešu murgs. Tā bieži sauc par celulītu. Diemžēl viņš ir jaunāks, un šobrīd tā ir daudzu jauno meiteņu un sieviešu problēma.
Cīņā pret celulītu daudzas sievietes ir izmēģinājušas desmitiem cieto diētu, taju tabletes, kā arī novājinošu sportu. Celulīts nav vispārējs aptaukošanās, bet tauku nogulsnēšanās atsevišķos apgabalos - uz gurniem, sēžamvietām, vēdera. Interesanti, ka tikai sievietes cieš no celulīta. Un viss tāpēc, ka celulīts ir hormonālas atkarības, it īpaši no sieviešu dzimuma hormona estrogēna. Jo vairāk sievišķīgs, jo vairāk šī hormona ķermenī, jo lielāka iespēja, ka jums būs celulīts. Celulīta parādīšanās varbūtība palielinās sievietes dzīves laikā, kad palielinās šī hormona koncentrācija organismā vai rodas hormonālas izmaiņas - tas ir pubertātes, grūtniecības vai menopauzes periods. Sieviešu estrogēna hormoniem ir svarīga loma, veidojot apstākļus celulīta veidošanai, pozitīvi ietekmējot tauku nogulsnēšanos, kā arī veicinot ūdens saglabāšanos organismā, kas notiek galvenokārt vēderā un augšstilbā. Celulīta attīstības cēlonis var būt arī nepietiekams uzturs, treniņu trūkums un iedzimtība. Ja jūsu mamma vai vecmāmiņa uzpūsti un ir celulīta, visticamāk, ka jūs arī pakļausies šai parādībai. Nebaidieties. Celulīts nav iedzimts. Pārsūta tikai organisma nosliece uz to. Un, ja jūs jau iepriekš rūpējos par savu ķermeni, jūs vadīsit aktīvu dzīvesveidu, ēsitēsiet pareizi, tad šī nepatikšana jums nekad nenāk.
Arī tādi kaitīgi ieradumi kā smēķēšana un alkohola pārmērīga lietošana ir arī cēlulīta attīstības faktors.
Ar viņu, protams, tev jācīnās, tiklīdz viņš redzēts. Jo agrāk karš tika uzsākts, jo vairāk izredzes, ka to uzvarēs sieviete, nevis celulīts.
Protams, daudzi skaistumkopšanas saloni piedāvā visas programmas, lai apkarotu šo ienaidnieku, bet jūs varat to cīnīties mājās. Un nekas grūts šajā cīņā nenozīmē, gluži pretēji, tikai patīkamas un lietderīgas procedūras un izmaiņas diētā un režīmā. Izmēģināsim!
Daži veidi cīņā pret celulītu.
1. Vispirms jums ir jāmaina jauda. Neēdiet uztura, jebkurā gadījumā jums ir jālieto pilnībā. Vienkārši vajadzēs ēst mazāk taukainu, sāļu, grauzdētu, saldu miltu un dzert daudz šķidrumu. Ēdiet vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Dzeriet svaigas, sulas, minerālūdeni, bet bez gāzes. Vai vienkārši tīru ūdeni
2. Pārvietojiet vairāk. Centieties lifts pacelt retāk un staigāt biežāk, staigāt vairāk, nesteidzoties autobusā, lai vadītu vienu pieturu, lai strādātu vai lielveikalā. Vienkārši atgriezieties mājās un lēkājiet, pavirpiniet rokas vai dejojiet pie spoguļa. Starp citu, dejas ļoti labi mazina muskuļu spriedzi. Kas ir ļoti noderīgi tiem, kas cieš no galvassāpju spriedzes. Bet tas tā ir - starp citu.
3. Paņemiet kontrasta dušu - tas ir lielisks veids cīņā pret celulītu. Sāciet ar siltu un beidziet ar vēsu ūdeni. Tas uzlabo asinsvadu tonusu un palielina asinsriti problemātiskajās zonās. Ar dušu arī masāžas šajās vietās ar stingru suku vai dūraiņu. Jūs varat izmantot īpašu sasilšanas skrubi.
4. Izveidojiet vannu ar jūras sāli vai aļģēm. Jūs varat pievienot glāzi piena, nevis sāli, iepriekš izšķīdinot dažus dažus ēteriskās eļļas pilienus.
5. Ļoti labs efekts nodrošina aplauzumus. Vislabāk pēc vannas, kad āda tiek tvaicēta. Par ietīšanas, jūs varat izmantot māla, medus, šokolāde vai nopirka veikalā īpašu krēmu un masku. Piesakies jebkuru no šiem produktiem un aptiniet pārtikas plēvi. Atstājiet uz 40 minūtēm un pēc tam noskalo ar ūdeni un uzklājiet īpašu krēmu pret celulītu vai parasto mitrinātāju.
6. Varat veikt medus masāžu. Jūs varat pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas medus. Tas pats ir labāk pēc vannas vai pēc pīlinga. Uzkarsējiet medu šķidrā stāvoklī. Pieliekot spiedienu, uzklājiet to uz ādas un turpiniet masēt un izspiest to ar palmām, asi izraujot tos no ķermeņa. Vispirms sajūta būs sāpīga, bet pēc dažām procedūrām tā iet. Jūsu āda izskatīsies daudz labāk.
Bet vissvarīgākā lieta cīņā pret celulītu ir vēlme un vēlēšanās būt skaista. Vai neesi slinks - un jums izdosies to izdarīt!