Ģimenes attiecības tiek uzskatītas par vienu no populārākajām tēmām mūsdienās. Ikdienas tukšumā bieži vien notiek, ka viens otru mīl vīrs un sieva nevar atrast galveno - izpratni. Tādējādi lielākā daļa konfliktu izzūd ģimenē. Izteicieni "mēs saprotam viens otru bez vārdiem", šodien jūs varat satikt ārkārtīgi reti. Šādus vārdus pamatoti var teikt mūsu vecvecāki, kas visu laiku gāja roku rokā un redzēja grūtus laikus, it īpaši tiem, kuriem izdevās iziet kara periodu. Un mūs, mūsdienu jauno paaudzi, kas pastāvīgi pārvietojas un izlemj daudz jautājumu, ir tikai jāpiesaista viens otram, iet cauri virknei ģimenes konfliktu.
Cēloņi konfliktos ģimenē
Varbūt sākumā ir vērts domāt un novērtēt, kādi konflikti notiek ģimenē? Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka konfliktējošās situācijas starp laulātajiem var rasties sakarā ar neatbilstību " bioloģisko pulksteņa " tiesībām. Ir cilvēki "larks", ir "pūces", un varbūt jūs un jūsu laulātais vienkārši pieder pie dažādām kategorijām, bet viens no rīta pamostas, jautrs un jau analizē, un plāno nākamo dienu, otrādi, aizmigt un pat Nedomājiet par to, kas tiks darīts šodien. Bet tas ir tikai pieņēmums, kuru nevajadzētu samazināt līdz visām problēmām, kas rodas ģimenes dzīvē. Varbūt tas ir atšķirīgs - jums vienkārši ir nesaderīgas dzīves pozīcijas, piemēram, bērnu izglītošanā, nesaskaņas finanšu jautājumos.
Mēs vēlētos atvērt mūsu acis par to, kā ģimenē konflikti rodas burtiski uz "tukšas vietas" un diemžēl, diezgan bieži. Iedomājieties, diezgan standarta situācija. Jūs atnācāt no darba, ceļa māja nebija patīkama, kāds uzstāja, nolādēts, un diena bija grūta. Un tad vīrs, kurš apsēdās uz dīvāna un mierīgi skatās televīziju, bērns, kurš lūdz palīdzību stundās. Un jūs, šķiet, saplēsti no dusmām, kas uzkrājās tevī. Un, kad ģimenes konflikts sasniedz savu apogeju, jūs saprotat, ka nav jēgas turpināt sarunu. Galu galā doties uz stūriem, darot katra savu biznesu.
Diena iet, otra, vakari tiek turēti klusumā, neviens nevienam nepārrunā, un tālrunis klusumā klusē. Jūs jau domājat:
- "Varbūt vajadzētu nākt un runāt?"
- "Nē, kāpēc, pirmkārt, man ir taisnība (a), un, otrkārt, kāpēc man vajadzētu (vispirms) vispirms?"
Psihologa palīdzība ģimenes konfliktu risināšanā
Jaunās tendences rašanās - konsultācijas ar psihologiem, kuri ir ļoti populāri ārzemēs, dažkārt nosaka daudzu cilvēku likteni. Jā, iespējams, tas ir viens no vispiemērotākajiem veidiem, kā atrisināt konfliktu situācijas, kas radās ģimenē.
Kas ir tik labi par šo sarežģītās situācijas risināšanas metodi, vai jūs jautājat? Atbilde ir uz virsmas, meklējot labāko izeju no sarežģītās situācijas, jūs esat pievērsies pilnīgi neatkarīgai personai, jūs varat pat teikt ekspertam, speciālistam, kas ir kompetents psiholoģijas jomā, un nav jūsu tuvākais radinieks vai draugs. Psihologs noteikti palīdzēs jums izdarīt pareizo lēmumu. Bet pie mums, kamēr tas nav tik plaši izplatīts un izmaksā dorogovato, ne katrs vienkāršais cilvēks var atļauties vērsties pie eksperta. Dažreiz viņi vienkārši nevēlas to darīt - zaudē laiku, naudu utt. Bet jūs vienmēr varat atcerēties par bezmaksas psihologa konsultāciju. Piemēram, tālruņi ar hotline, kur jūs vienmēr varat zvanīt un saņemt atbildi uz interesējošo jautājumu.
Daudziem būtu skaidrs, ka, ja starp ģimenes locekļiem ir konflikts, labāk būtu sarunāties ar izglītotu personu, nevis (kā mēs to darām), lai tuvākajam draugam meklētu patiesību. Turklāt, vai jūs kādreiz domājāt, ka, kad jūs lūdzat mīļoto padomu, dažkārt jūs varat paklupt negodīgu notiesāšanu tiem, ar kuriem jums ir konflikts. Varbūt jūsu zemapziņas līmenī jūsu draudzene tevi aizrauj, piemēram, kam nav ģimenes dzīves, un viņa vienmēr cenšas vēlreiz teikt: "Kāds ir tavs sliktais vīrs Vasja, kas to dara?"
No konflikta ģimenē - harmonijā attiecībās
Par to domāsim un attīstīsim situāciju citādi. Galu galā konflikts ģimenē un citi dzīves aspekti ne vienmēr ir negatīvi, jo tas vienmēr rada izmaiņas. Un pat dažos gadījumos tas var kalpot kā sava veida pretdrīksnis monotonā, garlaicīgā dzīvē.
Sarežģītajā konfliktā laulātie bieži sāks, tā sakot, pāriet no tēmas, kas bija iemesls. Strīdā tiek atgādināts, ka viss, ko viņi uzkrājuši, ko es gribēju teikt iepriekš, kaut kādā veidā tika aizmirsts vai atlikts vēlāk, cerībā, ka "varbūt tas uzlabosies?". Tāpēc nekādā gadījumā nevajag! Nekavējoties paskaidrojiet savai galvai - ko jūs mēģināt izdomāt un atrisināt kādu problēmu, kas šajā situācijā radušās. Un nekas, ko jūs esat uzkrājis ilgu laiku, un jūs nolēmāt visu to izkraut ar nabadzīgu vīru (sievu). Vienkārši neievietojiet draudus, piemēram: "ja jūs šodien neko netērēsit, tad es pametu visu dienu, atstājot tevi ar mazu bērnu un neatbildos uz zvaniem" vai "esmu noguris no visa, es pieprasu laulības šķiršanu". Piekrītu, neatkarīgi no tā, cik reizes jūs to sakāt, pirmkārt, tā vairs nedarbosies nākotnē, un, otrkārt, vienā dienā jums būs jāpilda apsolītais.
Mēs ierosinām rīkoties nedaudz savādāk. Paredzot nākamo konfliktu ģimenē, domā par to, ko un kā jūs runājat. Tad saruna netiks ieviesta negatīva nozīme, bet gluži pretēji, jūs atklāsiet attiecības, klusi, pazeminātos toņos. Vai ir iespējams to saukt par konfliktu? Protams, nē. Tas ir tikai jūsu partnera paskaidrojums, ko viņš vēlētos mainīt šajā situācijā un kādus risinājumus var atrast, kopīgi cenšoties. Turot, tā sakopt, pats sevis pārbaude. Jā, tas ir grūti, jūs teiksiet, it īpaši, kad viss ir vārot iekšā un vienkārši izlej. Un kurš kādreiz teica, ka dzīve ir vienkārša? Ko domāt, pirms sakāt - tas ir viegli? It īpaši, ja tas notiek konflikta situācijas laikā: tas prasa pūles, ierobežojot emocijas, bet jūs redzēsiet - tas dos augļus. Un nākotnē jūs sapratīsiet, ka, lai izvairītos no konfliktiem ģimenē, ir daudz vieglāk mierīgā vidē, vienkārši izskaidrojot savu neapmierinātību un meklējot veidus, kā tos atrisināt kopā. Tādējādi jūs sūtat viens otram "I - ziņojumus", dzirdot otru, vienlaikus izprotot katras puses nepatiku.
Tātad, izmantojot visus iepriekš minētos noteikumus, jūs, bez šaubām, var atrisināt konfliktus ģimenē, neizmantojot pazemojumu un apvainojumus. Ko un kas ļaus jums vēl vairāk nostiprināt savas attiecības un ātri atrisināt uzkrāto problēmu, apejot "ģimenes cīņas".
Labu veiksmi un harmoniju savā ģimenes dzīvē!
mirsovetov.ru