Elpošanas ceļu slimības bieži rodas apstākļos, kurus ir grūti kontrolēt. Ar sliktiem vides apstākļiem vai iedzimtību jūs varat pieņemt tikai. Bet daudzi no mums kā šis maz, mēs netīšām kaitē sev - mēs izārstēt aukstu, kļūst nopietnas komplikācijas, mēs gripu uz mūsu kājām, smēķēt. Tas viss grauj jau trauslu un iekaisuma sistēmu elpošanas orgāniem. Kā to saglabāt, mēs lūdzām labāko speciālistu. Iekšējās slimības, elpošanas ceļu slimības ir mūsu publicēšanas tēma.
Palīdzība
Pneimonija ir plaušu iekaisums. To var izraisīt baktērijas, vīrusi, sēnītes, alerģijas, šķidrumi, toksiskas gāzes vai pārtikas daļiņas. Bronhiālā astma ir hroniska elpošanas trakta iekaisuma slimība, ko papildina apgrūtināta elpošana. Plaušu tuberkuloze (bijušais patēriņš) ir infekcijas slimība, ko izraisa vairāku veidu mikrobakteri. Galvenā profilakse ir BCG vakcinācija. ARVI ir akūta elpošanas vīrusu infekcija. Vīruss piekļaujas gļotādas šūnām un reizina ar saviem līdzekļiem. Pretvīrusu līdzekļi pastiprina imunitāti un palīdz cīnīties ar vīrusu (bet to neiznīcina). Organismam ir vieglāk tikt galā, ir nepieciešams tikai radīt labvēlīgus apstākļus (diēta, simptomātiska ārstēšana, atpūta). Antibiotikas ir paredzētas akūtu elpošanas ceļu infekciju (bronhīts, laringīts, pneimonija utt.) Komplikāciju ārstēšanai. Veiksmīgas ārstēšanas atslēga ir pareizi izvēlēta zāļu un pilnīga terapijas kursa.
Astma bieži ir psiholoģiskas saknes. Akūta garīga trauma var rasties, ja ir fons (iedzimtība, alerģiska konstitūcija, hroniskas elpošanas sistēmas infekcijas utt.), Kā arī bez tā. Astma lēkme, dīvaini, dažkārt kalpo kā sava veida veids, kā atrisināt ģimenes vai laulības konfliktus. Tā, piemēram, kāda sieviete ieguva slimnīcā ikreiz, kad viņas vīrs bija iecienīts, kāds domāja par laulības šķiršanu. Vainas izjūta piespieda vīru apmeklēt viņa sievu, viņš simpātijas ar viņu un kļuva sirsnīgs - samierināšanās un atveseļošanās sekoja. Līdz viņa nākamajam mēģinājumam pamest. Vai, piemēram, bērna astmas slimnieku stāvoklis var uzlaboties pēc tam, kad tas ir noņemts no emocionāli nelabvēlīgās ģimenes atmosfēras, pirms tiek piemērotas jebkādas medicīniskās procedūras. McKinsey (1886) iesniegtā lieta viņa laikam bija plaši pazīstama. Meitenei ar astmu bija nosmakšanas uzbrukums, kad viņai tika piešķirta mākslīgā roze. Pēc "krāpšanas" atklāšanas meitenes jutīgums pret reālu ziedu putekšņiem ievērojami samazinājās. Tāpēc ierosinājums tika izmantots kā astmas psihoterapijas metode. Visas ķermeņa sistēmas cieš no nikotīna un darvas: reproduktīvās, kardiovaskulārās, elpošanas, nervu, izdales, endokrīnās sistēmas, imūnas. Kopumā smēķētāja ķermeņa vecums ir daudz agrāk. Krievijā 23% sieviešu smēķē (un tas ietver sieviešu un sieviešu zīdaiņus, tas ir, smēķēšanas meiteņu un jaunu sieviešu īpatsvars dažkārt vairāk). 75% smēķētāju vēlētos atmest smēķēšanu un vairāk nekā vienu reizi mēģināja to izdarīt. Saskaņā ar narkologa datiem, pastāv saikne starp smēķēšanu un citām atkarībām (alkohols, narkotika, pārtika), tas var viņus provocēt.
Kā atmest smēķēšanu? Apzināties vēlmi atmest smēķēšanu: tas vispirms ir nepieciešams jums un jūsu ķermenim. Centieties izvairīties no smēķētāju sabiedrības, vairāk ir brīvā dabā. Dziļi elpot, ja ir akūta vēlme smēķēt. Vai nav izmisums, ja jūs neizdoties, tas notiek. Tas nav attaisnojums, lai atturētos atkal mēģināt. Uzziniet citu cilvēku pozitīvo pieredzi. Piemēram, izlasiet A. Carra grāmatu "Vienkāršais veids, kā atmest smēķēšanu". Ja, neraugoties uz visiem centieniem, jums nav izdevies atteikties no sliktā ieraduma, vērsieties pie speciālistiem. Palīdzība narkoloģiskajā ambulancē ir pilnīgi bez maksas un anonīma. Pacientus ar atkarību no tabakas neuzliek profilaktiskai uzskaitei. Plaušu attīstība ir ļoti svarīga, jo gāzes apmaiņas efektivitāte palīdz uzlabot labsajūtu. Ar nepietiekami attīstītiem plaušiem asinīs nokļūst nepietiekams daudzums - un audos piedzīvo badu. Freedivings ir niršana bez niršanas ar dziļumu vai garumu pludiņos vai bez tā. Tas ir veids, kā mainīt uzmanību no tukšuma līdz iekšējai izšķīdināšanai ūdens mierīgumā. Freedivings ir brīnišķīga relaksācijas metode, stresa ārstēšana. Ērta elpošana (līdz 8 minūtēm!) Viegli satver ķermeni, aktivizējot vielmaiņas procesus pēc tā izbeigšanās. Speciālie vingrinājumi, ko freediveri izmanto, lai sagatavotos niršanai ar elpas kavēšanos, ir vērsti uz krūškurvja mobilitātes attīstību, plaušu audu elastību, kā arī elpošanas muskuļu spēku. Lai tiktu galā ar diskomfortu un paniku, kas var rasties zem ūdens, jums ir nepieciešams iegūt praktiskas niršanas prasmes ar pieredzējuša instruktora palīdzību. Vushu vingrošanas neatņemama sastāvdaļa ir elpošanas un meditācijas vingrinājumi. Elpošanas koordinēšana ar kustībām nodrošina enerģijas viļņa aspirāciju uz jebkuru ķermeņa punktu, dodot spēku un tajā pašā laikā vieglumu, brīvību. Bez pienācīgas elpas trūkuma nevar būt ne uzmanības koncentrēšanās, ne meditācijas, ne enerģijas uzkrāšanās - gan apmācībā, gan mūsu ikdienas dzīvē. Ar elpošanas palīdzību ir iespējams attīstīt organisma latento enerģētisko spēju.
Alerģija ir vairāku, ģenētiski noteikto slimību vispārpieņemtais nosaukums. Tie var parādīties jebkurā vecumā, bet tikai ar nosacījumu, ka viņa ģenētiskais kods jau ir ieprogrammējis alerģisku imūnsistēmas reakciju pret ārējām ietekmēm. Pastāv alerģija pret īpašu pēkšņu infekciju, fizisku vai psiholoģisku traumu un attīstās tikai tāpēc, ka ir ierobežota proteīnu grupa un vielas, kas atgādina to struktūru. Alerģenti var būt pārtikas produkti, augu putekšņi, ādas daļiņas, mājdzīvnieku siekalas, pelējuma sēnīšu sporas, mājas putekļu ērces.