Jebkurš brīvdiena par meiteni ir apsveicams notikums. Viņš gaida daudzas meitenes. Un pilnīgi ikviens no mums vēlas pilnīgi izskatīt šo dienu. Bet, diemžēl, stress, nogurums, miega trūkums negatīvi ietekmē mūsu veselību, izskatu un garastāvokli. Tādēļ, ja jūs vēlaties izskatīt perfektu svinības, jums ir jāsāk sagatavoties iepriekš.
Vienu dienu jūs varat padarīt manikīru, pedikīru, grimu un frizūru. Bet šeit, lai sakārtotu matus, seju un ķermeni, jums vajadzēs vismaz nedēļu. Tātad, ieskatieties, no kurienes sākt.
1. Miega un pareiza uztura
Nedēļa var dot jūsu ķermeņa kārtībā. Normalizējiet ikdienas grafiku. Atcerieties, lai atbrīvotos no matiem un tumšiem apļiem zem acīm, jums vajadzētu pietiekami gulēt. Pieaugušam, jums ir nepieciešams vismaz astoņas stundas gulēt. Ja nedēļas laikā jūs pilnībā gulējat, pamanīsit, ka ne tikai labāks garastāvoklis, bet arī justies labāk. Starp citu, tas ietekmēs jūsu ādas stāvokli.
Neaizmirstiet par pareizu uzturu. Ja jūs vēlaties zaudēt svaru, tad vēl ir laiks. Ja vēlaties mest vienu vai divas papildu mārciņas, tad vienkārši ēdiet pareizi: neēdiet miltus, saldu, tauku, sāļu. Dzeriet pēc iespējas vairāk šķidrumu. Ir vēlams samazināt porcijas. Centieties ēst tik daudz šķiedrvielu, dārzeņus un augļus, kā arī dabisko pārtiku. Izslēdziet no kūpināšanas gaļas un dažādu labierīcēm, kas kaitē skaitlim un noved pie vēdera uzpūšanās. Rītos ir lietderīgi ēst auzu vai ēdienu brokastis, piemēram, pārslas "fitnesa". Šajās brokastīs varat pievienot pienu, taukus saturošus jogurtus, riekstus, augļus. Tas ne tikai nodrošinās tev enerģiju ilgu laiku, bet arī palīdzēs papildināt ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un elementiem. Nedēļa pēc šādām brokastīm palīdzēs atbrīvoties no pāris papildu collas no vidukļa.
Dažas stundas pirms gulēšanas mēģiniet neko ēst, un vakariņas ir kaut kas vieglāks vēderā. Tas palīdzēs atbrīvoties no uzpūšanās. Naktī lietderīgi dzert glāzi jogurta. Nedēļas laikā mēģiniet pēc iespējas vairāk dzert dabiskās sulas, augļu dzērienus un tējas (zaļās, zaļās, ar piparmētru). Centieties dzert pēc iespējas mazāk kafijas.
2. Sakārtojiet sevi, klīstot!
Nezinu, ko valkāt brīvdienās? Vai vēlaties atjaunināt savu drēbju skapi? Pēc tam dodieties uz pirkumiem. Viņi priecēs tevi un palīdzēs jums atbrīvoties no dažiem simtiem kaloriju. Iepirkšanās meitenei ir ļoti svarīga. Iepriekš pārdomājiet attēlu, kuru vēlaties atvaļinājumā atjaunot. Ja jūs gatavojaties strādāt šajā dienā, tad uzliekiet kaut ko jauku: piemēram, viegla šifona kleita vai zīda gala ar cieši svārkiem. Tas pastiprinās jūsu sievišķību. Pusei vai klubam ir piemērots kaut kas gaišs: kleita paetkas vai kaut kas mirgojošs. Ja jūs iet ar mīļoto restorānu vai romantisku ballīti, tad uzvelciet nelielu kokteiļu melnu kleitu. Tas ir piemērots jebkurai svētku dienai. Izvēlies tās drēbes, kurās jums būs ērti, bet kas uzsvērs jūsu seksualitāti un sievišķību.
Veicot iepirkšanos, jūs varat iegādāties jaunas kurpes vai citas kurpes svētku pasākumam. Tomēr pirkumu saraksts nav beidzies. Padomājiet par piederumiem. Tas ir svarīgs jūsu attēla elements. Viņi uzsvērs jūsu individualitāti. Jauni auskari, rokassprādze, gredzens vai cits aksesuārs būs ļoti piemēroti.
Ja jūs beigsiet smaržu, tad iegādājieties tos. Jauns aromāts svētku dienām ir lieliska dāvana sev. Iepirkumu sarakstā varat pievienot apakšveļu, ja vēlaties pavadīt pārējo vakarā kopā ar savu mīļoto.
3. Apmeklējiet solāriju
Ja jūs vēlaties, lai jūsu ādai būtu skaista iedeguma krāsa, tad nav par vēlu apmeklēt solāriju. Pārdošanas pāri būs pietiekami, lai jūs varētu iegūt skaistu ādas toni. Ja jums nav laika solārijai, nevajag atbaidīt. Jūs varat izmantot īpašus kosmētikas līdzekļus, kas piešķir iedegumu ādai. Piemērots pašaizmantošanas vai īpašs krēms ķermenim ar īpašām sastāvdaļām, kas stimulē melanīna ražošanu.
4. Rezultāts ir kārtībā
Jūs varat apmeklēt skaistumkopšanas salonu un veikt lobīšanos vai tīrīšanu. Bet pēc šādām procedūrām ir nepieciešams laiks, lai atjaunotu ādu. Tāpēc viņiem ir jārīko divas vai trīs dienas pirms svētkiem. Ziemas saaukstēšanās nav vislabākā iedarbība uz sejas ādu: tā kļūst sausa, cieši un blāvi. Lai atrisinātu šīs problēmas, izmantojiet krēmus, losjonus vai maskas.
Ja ir nepieciešams ļoti ātri atgriezt ādu veselīgu izskatu, tad iet cauri vairākām mikroterapijas procedūrām, lāzeru biorevitalizācijai vai mesoprocedūrām. Ja tas prasa laiku vai naudu, tad jūs varat nest seju kārtībā un vietējos apstākļos. Pērciet jau gatavas masochki un krējumu vai sagatavojiet tos patstāvīgi.
Nedēļas laikā paņemiet pāris stundas sev. Atlaidiet seju, tad nokrāsojiet to. Uzklājiet mitrinošu masku vai piespiediet. Pēc procedūras pievienojiet krēmu. Mīklas receptes ir atrodami internetā.
5. Cilia no olu
Neaizmirstiet savas cilmes un uzacis. Galu galā viņi arī cieš no vides negatīvās ietekmes. Ļoti bieži pēc ziemas, jo trūkst vitamīnu, cilmes sāk sākt izlaist. Lai to novērstu, mēģiniet kādu laiku nelietot kosmētiku, ja tāda ir. Jūs varat iegādāties īpašu, bezkrāsainu vitaminizētu tušu - balzamu, kas dziedina skropstas un paātrina to augšanu. Ja jums ir krāsas katru dienu, tad neaizmirstiet rūpīgi noņemt savu aplauzums no acīm. Naktī eļļojiet skropstas un uzacis ar mandeļu, dižkoks vai olīveļļu. Šīs eļļas ir labi barotas un apstrādātas.
Ja jūsu skropstas un uzacis ir atstātas novārtā, apmeklējiet brīvdienu priekšvakarā skaistumkopšanas salonu. Cilia var palielināt, ja jūs vēlaties uzvarēt visus ar savām acīm. Arī tas nav ievainots, lai izstieptu uzacis, ja tie ir blāvi.
6. Mati
Pēkšņs matu mati arī neizskatās vislabāk. Tādēļ tiem jābūt sakārtotiem. Padariet barības maskas no dabīgām sastāvdaļām. Pēc tam mats izskatās lieliski pat pēc pirmā pieteikuma. Ja jums ir laiks to izdarīt, tad iegādājieties kvalitatīvu, gatavu matu masku un izmantojiet to.
Neaizmirstiet apmeklēt frizieri. Varbūt jums vajadzēs nokrāsot matus vai sagrieziet galus, atbrīvojoties no redzamajiem galiem. Un varbūt ir vērts mainīt attēlu? Piemēram, pārkrāsojiet mati ar jaunu krāsu, mainiet mati vai veidojiet mati. Jūs varat izveidot īpašas procedūras matiem, kas atgriezīs īpašumu, piemēram, laminēšanu.
7. Ķermenis
Uzmanieties, lai jūsu āda izskatās perfekta. Nedēļas laikā pirms svētkiem var uzņemt vannu ar jūras sāli, izmantojot dažādus krūmājus. Tas bagātina ādu ar noderīgām vielām, padarīs to samtainu un atsvaidzinošu. Pēc tam neaizmirstiet lietot krēmus, losjonus vai eļļas. Tās piešķir ādai gludu un zīdainu gludumu. Starp citu, jūs varat veikt pāris mālu vai medu masku iesaiņojumu. Pēc tam āda kļūst pilnīgi mīksta un izskatās labi.
Noteikti atbrīvojoties no nevēlamiem matiem uz ķermeņa. Ja jūs to darāt mājās, vislabāk ir izdarīt šo procedūru ne agrāk kā pirms svētkiem. Vēl labāk - svētku dienā, lai matiņi neaugtu. Lielisks veids, kā atbrīvoties no nevēlamiem matiem, ir epilators, vasks, šugarings. Pēc šīm procedūrām āda ir gluda un bez kairinājuma.
Ja jūs vēlaties noņemt mati uz ķermeņa salonā, tad iepriekš sazinieties ar kosmetologu. Galu galā parasti pirms svētkiem nav tukšu vietu, ja tas ir Jaunais gads, astotā marts vai cita starptautiska brīvdiena.
8. Manikīrs un pedikīrs
Pārliecinieties, lai savās rokās un kājās. Dienas pirms svētkiem veido manikīru un pedikīru. Padariet savas kliņģeres kārtībā. Vislabāk ir piešķirt pāris stundas šai procedūrai. Tad jums ir pietiekami daudz laika, lai darītu visu pilnīgi un pareizi.