Kā ieviest zīdainim papildu barošanu?

Jebkurai mammai nav noslēpums, ka viņas mazais bērns aug ļoti ātri, tāpēc viņam vajag vairāk un vairāk vitamīnu, olbaltumvielu, minerālu, ko viņš saņem no pārtikas. Un tas nav svarīgi, kāda veida barošana jūsu mazulim ir no dzimšanas, galvenais ir tas, ka no sešu mēnešu vecuma viņa dzīvi ir nepieciešams pakāpeniski barot drupatas, lai viņam būs pietiekami daudz spēka jaunām varoņdarbiem. Kā ieviest zīdainim papildu barošanu? Tas nav viegli. Bet mēs jums pateiksim par šīs sarežģītās fāzes pamatprincipiem.

Protams, uz tēmu "Kā ieviest papildu zīdaiņa barošanu" var teikt ilgu laiku, ņemot vērā desmitdaļas iespējas, kā papildināt barību. Bet visas šīs ēdienkartes ir samazinātas līdz vienai lietai: pēc 6 mēnešu vecuma zīdainim vajadzētu saņemt pārtiku, kas bagāta ar ogļhidrātiem, vitamīniem, augu olbaltumvielām, šķiedrvielām un, protams, minerālvielām.

Starp citu, sakarā ar vecumu, ar kuru bērnam ir barība, vienmēr ir bijuši asi strīdi. Iepriekš ārsti apstājās pēc iespējas četrus mēnešus, un tagad tas izrādījās neefektīvs, tādā veidā ieviešot papildinošus pārtikas produktus. Ja redzat, ka jūsu mazulis neatpaliek attīstībā, tas palielina svaru un aug labi - nemēģiniet to pievienot no četriem mēnešiem, jo ​​jūsu mazulis ir tik labi. Bet, ja drupa izskatās pārāk elastīga, viņam nav lieliska apetīte, un testi liecina par pazemināto hemoglobīna līmeni asinīs - tad tūlīt jāievieš piesaiste, uzmanīgi un pacietīgi.

Cits ārsts bieži metiens pie zobiem - viņi saka, daba ir pasludinājusi, ka bērni piedzimst bez zobiem, un sākotnēji tie prasa šķidru pārtiku. Bet tiklīdz miega roka izdala pirmo zobu, to var uzskatīt par ķermeņa signālu, ka viņš ir gatavs uzņemt diētu un cietie ēdieni. Lai gan ir ievērojams "but": zobi var iznākt piecos un desmit mēnešos, bet otrajā gadījumā, gaidot to izskatu, lai sāktu barošanu, ir acīmredzami nepiemērots.

Lai papildinātu pārtiku būtu jāievēro ļoti rūpīgi, pakāpeniski un ļoti rūpīgi, lai nebaidītos mazuļi ar jaunu ēdienu. Galu galā viņš var atteikties no jauniem produktiem pēc tam! Ārsti-eksperti iesaka sākt barot bērnu otrajā rīta barošanā - lai noskaidrotu viņa reakciju dienas laikā: vai ir kāda alerģiska mājiņa, vai parādījās izsitumi? Nelietojiet nekavējoties mēģināt dot drupatu daudz - ierobežo sevi ar diviem karotes, ļaujiet viņiem rūpīgi izmēģināt jaunu produktu. Pēc tam, kad ēdiens ir izēdēts, ļaujiet bērnam "izmantot" viņu, ko viņš jau ir pieradis ēst. Piemēram, mātes piens vai mīļākais maisījums. Un neuztraucieties, ja pirmie mēģinājumi ir neveiksmīgi un bērns izstumj visu savu ēdienu, nepiespiediet to. Vienkārši mēģiniet vēlreiz netīri barot to pēc pāris dienām.

Atcerieties, ka jauni produkti var būt alergēni, tāpēc uzmani uzmanīgi - vai sarkani izsitumi parādās uz vaigiem vai jūsu mazuļa ķermeņa, vai tas nav cits krēsls? Ja jūs neredzat bīstamas izmaiņas, tad droši varat palielināt papildu pārtikas daļu divas reizes, nākamajā dienā. Un tā, lai jaunā produkta daudzums būtu aptuveni 200 grami. Bet, ja jūs pamanāt satraucošas pazīmes, ka mazulis ir slikti, uz laiku pārtrauciet viņu ievilināt, iespējams, ka viņa ķermenis nav tik gatavs šādām slodzēm.

Ja papildu pārtikas ieviešana notiek bez komplikācijām un starpgadījumiem, tad pēc nedēļas jūsu mazulim neēd vienu reizi dienā ar maisījumu vai pienu, bet ar jaunu produktu viņam.

Kā pareizi ieviest papildu pārtikas produktus: kad jāsāk?

Vienkārši vēlaties atzīmēt, ka šajā jautājumā nav vispārpieņemtu norādījumu. Ne attiecībā uz bērna vecumu, ne par pirmajiem pārtikas produktiem, kurus jūs viņam piešķirsit. Daži mūmieši ir pirmie, kas savās bērnu diētā ievada sulu, citas izvēlas sākt ar kartupeļu biezeni. Šajā jautājumā pediatru padomes ne vienmēr sakrīt. Skaidrs tikai viena lieta: kartupeļu biezenī, protams, daudz vairāk vitamīnu un citu uzturvielu. Tomēr neaizmirstiet, ka mazuļa jau tik tiek izmantota šķidros ēdienos: mātes pienā vai šķidrā maisījumā, ka bieza kartupeļu biezeni viņam kļūs par ļoti neparastu un neparastu pārtiku. Galvenais, kas lurei nav kaitēt kuņģa-zarnu trakta drupas.

Bieži vien jauna māte nolemj, ka vislabākā agrīna lure ir dārzeņi. Šajā gadījumā jums nav nepieciešams greifers visus dārzeņus pēc kārtas. Sāciet ieviest papildus produktus no tiem dārzeņiem, kuru krāsa nav īpaši spilgta un piesātināta. Ideāls variants būs cukini, ziedkāposti, brokoļi un ķirbji. Pēc tam, kad bērns ir pieradis pie šiem ēdieniem, mēģiniet pievienot diētu kartupeļiem un burkāniem. Nekavējoties nedodiet neapstrādātus dārzeņus: tos vāra un noslaukiet līdz pat gludumam (tas ir "biezenis") - lai bērnam būtu ērtāk ēst pārtiku.

Arī veikalā jūs varat iegādāties gatavas dārzeņu biezenītes burkās. Un daži pediatri iesaka iegādāties tikai šādus produktus. Galu galā bērnu pārtika ražotāji jau ir pārliecināti, ka tikai vislabākā kvalitāte un svaigi produkti ir nosūtīti uz biezenī, īpaši homogenizēti, lai delikateses sastāvā nav šķiedru šķiedras 0, jo tā var viegli radīt alerģiju.

Gadījumā, ja jums šķiet, ka jūsu mazulis ir pārāk vājš un vājš, jūs varat ieviest pirmo putru papildu papildinājumā. Sāciet ar bezlipšanas iespējām: rīsiem, griķiem, kukurūzas putra vai auzu pārslu. Graudaugu gatavošanai ir divas iespējas: jūs varat tās pats uzvārīt un berzēt, vai arī nopirkt gatavu sūkli veikalā. Jūs pamanīsit, kā tas atšķiras no "pieaugušajiem" - saturs izskatās kā putekļi, gatavošanas laikā biezputra pārvēršas par biezu masu, kas ir vieglāk ēst mazuļa. Ja jūs nolemjat dot bērna biezeni - mēģiniet barot viņu pirms gulētiešanas. Galu galā šī pārtika veicina ķermeņa piesātinājumu - un jūs būsiet pārliecināts, ka pilngadīgais mazulis gulēs līdz rītam, neuztraucoties vai pamostoties.

Nākamais papildbarības variants ir skābie piena produkti. Piemēram, īpašs bērnu kefīrs. Starp citu, bērni ar to ātri pierod - faktiski kefīrs atgādina vecāku pienu vai parasto piena vai piena maisījumu. Visticamāk, šāda papildbarība bērna diētai notiks ātrāk un labprātāk. Turklāt šie produkti ir ļoti noderīgi - jo tie satur noderīgu un nepieciešamu bērna organismam skābu piena baktērijas.

Ja viss iet labi, tad astoņu mēnešu vecumam bērnam vajadzētu ēst līdz piecām reizēm dienā. Apmēram divas barošanu jau var pilnībā aizstāt ar papildvielu: kefīru, kaškā vai dārzeņu biezenī. Pusotra mēneša laikā varat doties uz trim ēdināšanas darbiem. Šajā vecumā bumbieru jau var pievienot bērna diētai, taču šajā gadījumā to nevar pārtaisīt - biezpiens, lai gan tas ir noderīgs, bet ļoti smags uz kuņģa, tāpēc kaut kur līdz viena gada vecumam nav vērts dot bērnam vairāk par 50 gramiem dienā . Deviņus mēnešus veco bērnu var arī droši pamperēt ar svaigiem augļiem. Bet esiet uzmanīgi ar izvēli: šķiet, ka tirgus pārdod tik daudz noderīgu augļu. Izvairieties no bērna eksotiskas iegādes - ļaujiet viņam sākt ēst kaut ko tādu, kas ir pazīstams un aug, kur jūs dzīvojat. Sargieties no banāniem, apelsīniem un kivi, sāciet ieviest pirmo zaļo ābolu, bumbieru un ogas no dārza.

Mēs vēlamies piedāvāt mazuļa izvēlnes variantu, kas jau ir sasniedzis gadu vecumu.

8:00, brokastis

Sagatavojiet mazuļiem 200 gramus viņa iecienītākās graudaugu, 30 gramus dārzeņu biezenī un 50 ml svaigas sulas.

12:00, pusdienas

Apstrādājiet drupatu ar dārzeņu zupu ar sautējumu (ēdienu - 40 gramus), dārzeņu biezenis (150 gramus), vārītu steiku (60 grami) un, protams, dodiet viņam visu sulu (30-40 ml).

16:00 pēcpusdienas uzkodas

Apstrādājiet savu bērnu tikai ar vārītu biezpienu (atcerieties ne vairāk kā 50 gramus dienā!), Svaigi augļi (piemēram, zaļā ābele), kefīrs vai piens (jūs varat droši ielikt 200 gramus).

20:00, vakariņas

Uz vakariņām pagatavojiet mīkstās dārzeņu vai graudaugu biezpiena drupatas (100 gramus), dodiet svaigus augļus (vai nedaudz ābolus). Dzert vakariņas var būt sula (50 grami).

Kad drupinātājs kļūst desmit mēnešus vecs, varat pievienot ēdienam vieglu dārzeņu zupu. Sāciet pirmo ēdienu uz ūdens, tad varat gatavot zupu gaļas buljonā (vēlams, sāciet ar vistu). Ja redzat, ka zupas ievadīšana bērna uzturā nerada negatīvas sekas un neizraisa alerģiju, tad varat sautēt gaļas gabalu un pievienot to pirmajam traukam. Pēc pāris dienām pagatavojiet cieti vārītas olas, izņemiet dzeltenumu, atdaliet no tās piekto daļu un ievietojiet to tieši zupā. Līdz gadam bērnam var dot ne vairāk kā pusi no olu dzeltenuma.

Gaļa ir neaizstājama sastāvdaļa jūsu mazuļa diētai no desmit mēnešu vecuma. Sāciet ar vieglu gaļu - mājās gatavotu vistu, cūkgaļu, trušu gaļu vai tītaru - pēdējie divi ir īpaši piemēroti tiem bērniem, kuriem iepriekš bija pārtikas alerģija. Bet ar zivīm ir vērts gaidīt, līdz bērns sasniedz vienu gadu vecumu - tieši tādēļ, ka šis produkts ir alerģisks. Pirmkārt, noslaukiet gaļu mazulim, bet pēc mēneša jūs viegli varat pagatavot kotletes pārim - lai bērnam būtu iespēja pierast pie ēšanas bitiem.

Kad sīksts gatavojas pabeigt gadu, ikdienas ēdienkarte jau ir jāiekļauj gaļa, sula un putra (piena un graudaugu), jūs varat dot viņam šķēle ābolu mizoti vai krekinga - ļaujiet bērnam sucks, gumija būs ieskrāpēt vai vienkārši spēlēt. Jums vajadzētu tikai atcerēties, ka augļu sulas nav pārtikas aizstājējs, tāpēc nav ieteicams tos tik vienkārši pateikt. Labāk ir papildināt ar sāli nākamo krūts pienu vai maisījumu.

Pārliecinieties, vai bērna diēta pastāvīgi paplašinās un ir diezgan daudzveidīga. Ja jums nav mātes piena deficīta (tas ir iespējams, ja jaunā māte dod pareizo dzīvesveidu: guļ vismaz astoņas stundas diennaktī, bieži pastaigā ar mazuli brīvā dabā, iesaistās sev), tad vismaz vienu reizi dienu, dodiet mazulim krūtiņu, lai jūs paliktu garākā emocionālā kontakta un ciešā saiknē ar mazuli. Labi, ja jūs agrāk esat mākslīgi barojis, tad atceraties, ka kvalitatīvas piena formulas var turpināt lietot bērnam, līdz sasniedz divus gadus vecus.

Pirms sabiezēt mīdiju, ieteicams dot viņam vai bērnam kefīru vai mazu piena pienu vai pievienot īpašu piena formulu.

Tā notiek, ka jūs savācat un sagatavojat dažādus ēdienus savam bērnam, mēģiniet pareizi ievadīt pareizo barošanas metodi, neuztraucoties un neuztraucoties uz to - un bērns vienkārši nevēlas ēst, izspiež ēdienu no viņa mutes un sāk raudināties ar bailēm vai sāpēm. Nu, neuztraucieties un nemēģiniet viņam piespiest dārzeņu biezenī vai zupa "karote". Varbūt viņš vienkārši nav gatavs ēst citu ēdienu, vai viņam tas nepatīk. Turpiniet lēnām eksperimentēt, bet nepiespiediet viņa domāšanā. Ja redzat, ka viņa attīstībā (fiziskajā, psiholoģiskajā) nav noviržu no pieņemtajām normām, ka svaram un augstumam ir noteikti pediatrijā noteiktie parametri, ka bērns ir aktīvs, visi ir ieinteresēti un spēlē ar prieku - tad viltība nav nepieciešama, jūs varat droši pagaidiet pāris nedēļas - un atgriezieties vēlreiz. Varbūt ir jāaizstāj ziedkāposti ar brokoļiem - un dārzeņu biezenis iet "ar sprūda". Vai arī mēģiniet nevis bumbieru sulu, lai mazuļa svaiga. Pēkšņi pēdējais būs viņam patika? Galu galā, ja bērns nevēlas ēst veikala lure no burka, sagatavo viņu, ko jūs ēdat. Tikai mazāk sāls vai garšvielas - viņiem nav nepieciešams mazulis. Bet neliels gabals laba krēmveida vai tējkarotes augu eļļas aromāts putra un padarīt laiku vairāk garšīgi.

Galu galā, jūsu mazulim, lai gan nav gardēdis vēl, bet viņš patiešām patīk ēst sausu griķu - mēģiniet ēst šo ēdienu pats. Galu galā bērns ir praktiski pilngadīgs miniatūrā, un vecāku uzdevums, ieviešot papildinošus pārtikas produktus, ir attīstīt garšas īpašības, nevis radīt nepatiku pret pārtikas ēšanas procesu!