Kā iemācīt bērnam ēst patstāvīgi

Pārtikas kultūru pārnešana bērnam no šūpuļa, nākotnē var izvairīties no daudzām problēmām ... Mēs iemācīsimies kopā, kā iemācīt bērnam patstāvīgi ēst.

Mūsu vecmāmiņas teica: "Tu sēdēsi pie galda tā, it kā tu būtu paradīzē". Viņi pievērsa lielu nozīmi ne tikai to ēdienu kvalitātei, ko tie pagatavoja, bet arī ēdiena kultūru. Vēl nesen mājās vai svētdienas ģimenes ēdieni tradicionāli deva tradicionālos ēdienus, biznesa plāni tika izstrādāti uz nākotni, mājsaimniecības problēmas tika atrisinātas, taču laiki bija mainījušies, strauji gadsimts bija nomainīts, gan parastais ēšanas ieradums, gan arī kopīgas tradīcijas. Nepārtrauktas steigas situācijā cilvēkam ir grūti atpūsties, laiks labam atpūtai, pat mājās. Var teikt, ka tādas pašas dzerošās ģimenes sarunas bija reālas psihoterapijas sesijas, kurās visi atrada atbildes uz saviem jautājumiem, saņēma atbalstu un komfortu. Tagad tas tā nav. Dzīves standarti dabiski attiecas uz visiem ģimenes locekļiem , ieskaitot mazus bērnus. Labā pieeja ēdināšanas pakalpojumiem un galds (plašā vārda plašā nozīmē) palīdzēs bērniem ne tikai apgūt elementārus kultūras ieradumus, bet arī kļūt veselīgāki un laimīgāki. Tagad parunāsim par visu.


Kāpēc tu ēd?

Sāksim ar savām kļūdām, jo ​​tieši mēs, vecāki, kuri visbiežāk kļūst par daudzu bērnības problēmu cēloni. Un reizēm pat nav iespējas apskatīt sevi no ārpuses un novērtēt savas darbības. Mēs nezinām detalizēti dietoloģiju, labāk ir pievērst uzmanību tam, kā mūsu bērns ēd. Galu galā daudzas mātes agrāk vai vēlāk domā par jautājumu, kā mācīt bērnam patstāvīgi ēst.

Daudzās ģimenēs virtuvē kopā ar plīti un ledusskapi TV darbojas ne mazāk rūpīgi. Dažreiz mēs nevaram iedomāties bez viņam svētdienas pusdienas, un dažreiz tas notiek, ka televizors mums nepārtraukti pavada patīkamu fonu. Bet vai viņam vajadzīgs mazs bērns? Diezgan bieži mātes sūdzas, ka bērns nevēlas ēst bez karikatūrām, un, kad viņš tiek uzsūcis savā stāstā, mātei ir pavisam vienkārši "ievilkt" visu, kas viņai ir nepieciešams. Ar šo piesaistīšanu bērns būtiski pārtrauc saikni starp badu, sāta sajūtu un pārtika kļūst par izklaidējošu sēdi un slikti uzsūcas, jo ķermenis šobrīd nav pilnībā pielāgots gremošanas procesam. Bērns norīt ātri un raudzīt slikti, un tādēļ viņam var būt nopietni traucējumi pārtikas pārstrādātāja darbā hydrochloric sistēma.


Vēl viens "mūsu dārza dārza olis" ir tas, ka trūkst ēdināšanas režīma nelielam gardēdim. Nesen ir parādījusies "bezmaksas" audzināšanas un dzīves režīma forma ārpus režīma. Vecāki, vadoties pēc autoritatīviem uzskatiem, tic, ka bērns pats jūtas, kad un ko viņš jādara, un jāiejaucas viņa grafikā - tikai, lai pārkāptu dabisko līdzsvaru. Nevar noliegt, ka šai pieejai ir kaut kāda patiesība, un pat liela. Tomēr viss ir labs mērenībā. Neaizmirstiet citu patiesību: mūsu ķermenis darbojas kā pulkstenis. Viņam ir vieglāk veikt tādas pašas darbības aptuveni vienā un tajā pašā laikā. Tiek patērēts tik daudz mazāk lietderīgās enerģijas, un ir daudz laika, lai iemācītos jaunu un interesantu. Kad bērns ēd tikai pats, ķermenis nevar paredzēt intervālus starp ēdienreizēm. Viņš sāk tērēt ekonomiski vairāk nekā iepriekšējā krājumā, dod mazāk enerģijas, kas ir tik svarīga, lai audzētu drupatas. Tā rezultātā bērns var kļūt letarģisks, apjucis un uzbudināms.


Varbūt vissvarīgākā kļūda vecākiem - gandrīz visi no tiem, vienā vai otrā veidā, nodod papildus nozīmi pārtikā.

Pārtika, kas cenšas pielāgot mazuļa uzvedību. Bērni tiek iedrošināti par labu uzvedību un panākumiem ("Jūs mierīgi uzvesties - nopirkt savu mīļāko bulciņu!"), "Šampašana" ("Ja jūs neapstājat, jūs neko neko neiegūsit!"). Pārtiku pat soda un draud ("Es neklausījos - tagad ēst savu zupu, un jūsu desertu es dodu paklausīgiem bērniem!") Tas ir patiešām biedējoši ... Bērni pieraduši pie visa ļoti ātri, jo lielākajai daļai no tām jau sen (un kāpēc ne, ar tiem faktiski darīt to pašu?) Pārtikas vērtība un tā galvenā (un faktiski vienīgā) nozīme ir izplūdusi, nomainīta un zaudēta. Un, protams, Iespējams, ka kuņģis no tā necieš, bet cieta bērna personība. Aprakstiem par drupām, ir tādas iezīmes, kuras, protams, vecāki nevēlas redzēt savā bērnā, piemēram, alkatība, viltība. Bet mēs to neuzskatīsim par vainīgiem, viņi vienkārši pieņems mūsu spēles noteikumus, un mēs nezaudēsim papildu laiku par iebiedēšanu mūsu pašu kļūdas ir izdarītas visiem, mums vienkārši jātiek galā ar to novēršanu (ja kaut kas ir novērsts) un profilaksi.


Mājīga ligzda

Tas ir vajadzīgs ne tikai bērnudārza iekārtošanai, bet arī virtuvē, kur drupa veido pirmos gastronomiskos atklājumus. Ārējais komforts atbrīvo un regulē ķermeni, lai izmantotu priekšmetus, kas atrodas pie mums, vai tas ir spilvens, pleds vai galda piederumi. Vispirms bērnam ir sava pudele. Tiklīdz karapuz ieguva pirmo zobu, ir pienācis laiks paplašināt šo priekšmetu sarakstu. Dodiet mazulim ēdienu komplektu, skaistus un praktiskus, vairākus dažādus karotes (gumijas, plastmasas, sudraba), priekšauti, salvetes, mīkstie dvieļi, pakaiši zem plāksnes - bērnam ir viss, kas ir savs, skaists un spilgts. Tagad mēs izvēlamies vietu lielveikalam. Bērnam vajadzētu sēdēt pie kopējas galda (lai gan ar viņa countertop), un tā, ka nekas nevar novirzīt viņu no plāksnes. Pieaugošo gardēžu uzmanība joprojām ir nestabila, un tie ir ļoti viegli nobijies. Tātad vislabāk ir izslēgt televizoru no "mazuļa" zonas, no ārpuses ieejamo durvju un logu viedokļa ir pārāk liels. Ja augstā krēsla virsma ir pie sienas, uzlieciet attēlu blakus bērnam, piemēram, kur lāču kucēns ēd medu vai arī ielieciet dvieli blakus ēdienam un noslaukiet rokas pirms ēšanas un Pēc tam. Šī uztveršana būs "bāksignāls", kas atgādina pārtikas drupu un palīdz to pielāgot. Pat tad, kad jūs ēdat bērnu ar karoti, ļaujiet blakus viņam ir vēl viens, liekot viņam uzņemties iniciatīvu un ņemt to rokās. Protams, atsevišķas maltītes ēšana ir papildu galvassāpes mātei, jo grūtsirdība netiks ātri sasieta. Bet velciet sevi kopā un mēģiniet nepievērst uzmanību ēdieniem un zupu peļķēm apkārt.


Bērnam ir ļoti svarīgi iemācīties ēst sevi un redzēt, ka jūs to tikai iedrošināt un priecāties.

Ja mēs paši runājam par ēdieniem, ir lietderīgi pievērst uzmanību vecumam, no kura ieteicams dot šo vai šo produktu. Fakts ir tāds, ka kuņģis un visa gremošanas sistēma pastāvīgi attīstās: tā ir dažāda izmēra, ir apdzīvota ar labvēlīgām baktērijām. Ievērojot ieteikumus par pārtikas papildināšanu un pirmo ēdienu paraugu, jūs noteikti nekaitē jauneklības veselībai un nebaidās viņu kaut ko medīt, lai pētītu "uz zobiem" (tas liecina, piemēram, par pārāk agru lielu ēdienu vai ēdiena daļu ar spilgtu garozo garšu).

Un pat tad, ja jūs regulāri dzirdat uz rotaļu laukuma, kā kāds (tik labs draugs!) Ēst desas ar kečupu gadā un atzīmējot McDonald's biennālē, tev nevajadzētu izslēgt no pareizā ceļa. "Bērna veselība ir tavās rokās, un viņam būs labāk, ja ne steigā.


Kad es ēst ...

Uztura kultūra patiesībā nav tik svarīga kā pārtikas kvalitāte vai sāta sajūta. Izmantojiet to labāk arī iepriekš. Drīzāk tam ir jādzīvo ar pirmo "īsto" maltīti, tad tai nav jāpārkvalificē un jātērē laiks un pūles. Mācīt drupu pakāpeniski un bez fanātisma. Lielu lomu spēlē personisks piemērs. Tātad, pirms bērna audzināšanas uzņemties, kritiski novērtē sevi.

Laba palīdzība var būt grāmatas un bildes, kas attēlo jūsu iecienītākās rakstzīmes un dzīvniekus. Lasiet stāstu par mazuļiem vai veidojiet savus stāstus, kas runā par to, kā dzīvnieki patīk ēst un kā viņi to dara.


Pastāstiet mazulim par to, kā ēst pareizi: nesteidzieties, nepūtiet muti pilnīgi, nekvalificējiet. Un tas, ka drupa bija jautrāk un skaidrāks, izlasīja viņu joku (piemēram, pelēm košļāšanu, košļošanu, košļošanu, košļošanu un graužu norīšanu). Iegūstiet pastāvīgu ēšanas ritumu: pirms maltītes un pēc ēdienreizēm vajadzēs mazgāt rokas, jūs varat piecelties no galda tikai tad, ja māte to atļauj, pēc pusdienām jums jāpa paldies saviem vecākiem. Šie vienkāršie noteikumi dos nepieciešamo uzturu uzturu un radīs labu garastāvokli visiem ģimenes locekļiem. 2-2,5 gadus veci bērni jau pilnībā spēj veikt vismaz dažas no šīm darbībām.

Varbūt kāds jutīsies, ka nav jēgas ēst tik nopietni. Un tomēr neaizmirsīsim, ka pienācīga pārtikas uzņemšana var dot ne tikai sāta sajūtu, bet arī apmierinātību ar dzīvi, mieru un palīdz mazināt spriedzi. Dodiet sev un savam bērnam atsevišķu laiku ēst un socializēties pie galda, tad jums garantē klusu dzīvi. Un jūsu augošais gardēdis to novērtēs.