Visi mīlošie vecāki saprot, ka bērnam ir nepieciešams tikai noderīgs ēdiens. Bet, kā jūs zināt, noderīga - nenozīmē garšīgi. Tādēļ daudzi saskaras ar šādu problēmu, kad bērns atsakās ēst dārzeņus. Noderīgi ēdieni bērniem nešķiet garšīgi, tie ir neķītri un to atsakās. Kā jūs varat iemācīt bērnam lietot?
Kāpēc bērni nevēlas ēst dārzeņus?
Ir ļoti labs modelis - ja vecāki neēd un neēd pienācīgi, tad bērni ņem piemēru no viņiem. Kāpēc bērns ēd gardas maltītes, ja mamma un tētis ēd ceptas kartupeļus ar cūkgaļu? Padomājam, kā jūs ēdat?
Piemēram, apsveriet uzkodas. Ko jūs gribat: kaudze vai delicious vegetable salāti? Un, ja atbilde uz jautājumu nav par salātiem, tad brīnīties, kāpēc bērns nevēlas ēst dārzeņus. Galu galā vecāki viņam - piemērs labad. Bērnībā viņš joprojām nesaprot, kas ir noderīgs un kas nav. Viņš skatās uz viņa māti un tēvu.
Ir pilnīgi loģiski, ka vecāki vēlas nodrošināt bērnam visus nepieciešamos minerālus, vitamīnus un mikroelementus. Tādēļ ir nepieciešams ieviest dārzeņus savā uzturā un ēst tos ar bērnu. Jums arī jāmīl šis pārtikas produkts jebkurā citā veidā. Kamēr jūs pats nelietojat dārzeņus katru dienu, jūsu bērnam nebūs vai nu. Sacensimies, ja māte uzkodamies ar ābolu vai burkānu, un pati pati ēd ēst šokolādi, tad bērnam to nepatīk. Izrādās, ka viņam jūgā burkāni, kamēr jūs bauda saldu, nederīgu šokolādi. Ja jūs vēlaties, lai bērns ēst pareizi, uzturs būtu vienāds visai ģimenei.
Mēs pieradināmies ar dārzeņiem
Kā mācīt savu bērnu dārzeņiem? Tas nav tik vienkārši, kā tas varētu šķist. Šis darbs prasa daudz laika.
Lai sāktu, jums vajadzētu aizstāt saldumus un sīkdatnes ar dārzeņiem. Katram bērnam ir vāze ar iecienītām konfektēm. Ir ļoti svarīgi, lai bērns pats to nesaņemtu. Šodien ir vērts vāzi ievietot atklātā vietā, bet saldumu vietā un pechenyushek aizpildiet to ar svaigiem dārzeņiem. Piemēram, tas varētu būt tomāti, zirņi, burkāni un saldie paprikas. Šādi dažādu krāsu dārzeņi pievērsīs uzmanību. Un nevilcinieties uzņemties uzņēmumu sev. Parādiet savam bērnam, ka šāds ēdiens nav sliktāks par garšu nekā saldumi. Ja jūs ievietojat vāzi bērna istabā, agrāk vai vēlāk viņš mēģinās obsessīvi, jūs nevarat šaubīties.
Varbūt, protams, visas dārzeņus viņam, un viņiem nav garšas, bet kaut kas tāpat kā tas. Un ļoti drīz pats bērns lūgs dot viņam vairāk. Ir nepieciešams saprast, ka bērns negrauj dārzeņus sava kaitīguma dēļ, bet tāpēc, ka viņš šo garšu vēl nesaprot. Bet agrāk vai vēlāk viņš sapratīs, ka dārzeņi ir garšīgi.
Tagad jums vajadzētu uzvilkt savu dēlu, lai palīdzētu jums samazināt dārzeņus. Ļaujiet bērnam pats sagriezt dārzeņu vāzes ar gurķi vai pipariem. Kad jūs un sev ir izsalcis, netiniet pie virtuves kūkām. Tāpēc lūdziet savam bērnam padarīt jūs dārzeņu sviestmaizi vai garšīgas salātus.
Ļaujiet bērnam pats izvēlēties dārzeņus. Palīdzi viņam izrotāt salātus ar lapām un zaļumiem. Tas būs ļoti skaists un krāsains. Ļaujiet mazulim, ka pārtika var būt tik krāsains. Ieteikt un viņš izmēģinās etidivnye sviestmaizes vai salātus. Slavēt savu palīgu.
Kad bērns pilnīgi atsakās ēst dārzeņus, viņš nevar kliedzēt pie viņa un sodīt viņu. Tam vienkārši nepieciešama cita pieeja. Mēģiniet apgūt pakāpeniski. Pirmkārt, jūs varat pagatavot ēdienus no vārītiem dārzeņiem un vēl labāk Tertomā. Ļoti noderīgi būs pankūkas no ķirbju biezpiena, burkānu šokolādes kartupeļiem, zupa-biezenis no kāpostiem utt. Ja daudziem cilvēkiem pievienosiet dārzeņus, tad ļoti drīz bērns nepamana, ka viņš tos ēdis.
Secret receptes: ko dot bērnam?
Tāpēc ir grūti mācīt bērnu dārzeņiem. Tāpēc, ja jūs to nesaprotat atklāti, jums būs jāslēpj dārzeņus dažādos ēdienos. Viņš nesapratīs, kā viņš sāks ēst tos. Tagad viņam būs noderīgi jūsu bērna mīļie ēdieni. Tātad, apskatīsim dažas interesantas receptes labām mājsaimniecībām.
- Burkānu kūka. Garšīgs un populārs deserts mazulim. Sviestu vietā vislabāk ir pievienot ceptiem āboliem apceptus kartupeļus, tāpēc tas būs mazāk taukains. Ļoti apmierinošs un noderīgs.
- Plofā varat pievienot rīvētu cukīni. Bērns nemanīs, ka tur ir dārzeņi, jo plavs nemainīsies pēc garšas, bet tas kļūs daudz noderīgāks.
- Makaroni ir viens no populārākajiem ēdieniem visiem bērniem. Traukā varat pievienot siera mērci ar tomātiem. Tas ir ļoti garšīgi, bērnam tas patiks.
- Kastrolis no kartupeļiem un gaļai ir labākais pusdienas bērnam. Lai ēdienu padara noderīgāku, pusi kartupeļu jāmaina ar vārītu kāpostu biezeni.
- Zupas biezeņa ir īsta mamma pestīšana. Šeit jūs varat izmantot jebkurus dārzeņus, kas jums patīk. Visi sajauc labi maisītājā un pievieno krējumu. Un zupa ir gatava. Bērni ļoti iecienījuši šo ēdienu.
Mēs izdarām secinājumus, ka nav vērts bērnam ēst dārzeņus. Izmantojiet trikus un trikus. Un neaizmirstiet, ka tu esi piemērs par labu.