Kad tu pamostas no rīta, smaida. Tajā pašā laikā teiksim, ka šodien notiks kaut kas brīnišķīgs. Tad ejiet pie spoguļa un atkal smaida, pat ja atspulgs spogulī ir pretrunā ar skaistuma standartu, jūs sakāt, ka esat skaistākais. Vieglāk ir nomākts un sajukums nekā atrast prieku. Bet izvēle par prieku ļauj jums teikt, ka ik minūti agrāk dzīvoja veltīgi. Smaidiet pēc savas pārdomas. Apsveicu ar jauno dienu un pasakiet sev, ka jūs tērēsit to ar peļņu.
Izvairieties no nepatīkamiem cilvēkiem, kuri vienmēr raisa lielu daļu. Tālu no šo priekšmetu sliktas ietekmes.
Uzziniet, kā redzēt tev harmoniju un skaistumu. Nepārtraucieties apbrīnot un būt pārsteigts.
Koplietojiet savu labo garastāvokli ar citiem, spēlējiet ar saviem bērniem, organizējiet tikšanās ar saviem draugiem, pievērsiet uzmanību vecākiem cilvēkiem, radiet patīkamus pārsteigumus saviem radiniekiem un draugiem. Visur un vienmēr radies draudzīgums un laipnība.
Pārliecinieties, ka jūs neviens neapgrūtināt nevienu. Viņa spēja pastiprināt atbalstu, lasot mūsdienu humoristus un citus klasiskus. Skatiet labas filmas un komēdijas.
Mēģiniet dzīvot šodien, baudīt katru minūti, un šādas globālas problēmas, kad būs pasaules galā, neatkarīgi no tā, vai būs vēl viens noklusējums, vai uz Zemes būs pietiekami daudz svaiga ūdens, atstājot to citiem.
Atdzīviniet ikdienas rutīnas un ikdienas, apmeklējot interesantus notikumus, aizraujošus vaļaspriekus, pārgājienus, braucienus.
Prakses joga. Tad no pirmās klases tu jutīsi, cik mierīgi tu jūties, cik daudz labāka ir tava pasaule.
Sarežģītos brīžos mēģiniet atgādināt sev, ka depresija ir liels grēks, un tas, kas notiek, viss notiek labāk.
Meklējiet laimi katru dienu, neaizkavējiet nākotni. Cilvēka dzīve ir klāt, jo pagātne jau ir pagājusi, un nākotne nav pienācis. Katrā dzīves posmā jūties tajā. Kad jūs dzersi tasi kafijas, pārtrauciet savas domas un justies mierīgi un klusi iekšpusē, izbaudiet siltu smaržu, pat ja ir troksnis. Un tad no iekšējā klusuma izlems prieka un laimes sajūta. Pat tad, ja cilvēki atrast jūs traki, smaida starp drūmo pūļa. Ar to jūs izpaudīsiet savu individualitāti.
Ja vēlaties pamodoties labā noskaņojumā, vakaram atgādiniet to vēlreiz. Iegūstiet garastāvokli pareizajam ceļam kā modinātājam. Izmēģiniet to vairākas reizes, tāpēc ieradums ir izstrādāts. Kas var būt labāks par labu garastāvokli?