Galu galā visas metamorfozes, kas notiek ar drupām, vienā vai otrā veidā ietekmē viņas veselības stāvokli. Apbruņojot ar zināšanām par to, kas notiek viņas vēderā, gaidītā māte varēs noņemt nepatīkamus simptomus un vienlaikus palīdzēt mazuļiem augt un attīstīties. Kā auglis attīstās grūtniecības grūtniecības dzemdē, lasiet rakstā "Kā auglis attīstās mātes dzemdē".
1. trimestris: ķirzaka ar asti
Varbūt jūs, iespējams, vēl neesat pārliecināts par savu mātes stāvokli, un jūsu ķermeņa izmaiņas jau notiek. Dažas dienas pēc apaugļošanas embrijs ir piestiprināts pie dzemdes iekšējās sienas. Tikai vienas nedēļas laikā no vienas šūnas aug viena bumba! Embrijs strauji attīstās. Sirds un sirds un asinsvadu sistēma sāk veidoties. Galvas lielums palielinās sakarā ar strauju smadzeņu izaugsmi. Sākumā tas atgādina rāpuļu purnu, un pat šajā laikā nelielai radībai ir asti! Ir iekšējo orgānu - nieru, aknu, plaušu - aizsarglīdzekļi. Pakāpeniski dzemdes gļotāda aptver augli, un otrā mēneša beigās tiek veidota placenta, kas baro un aizsargā jūsu mazuli.
Kopš astotās nedēļas sākuma ir iespējams noteikt smadzeņu impulsus. Tagad bērns lēnām iegūst cilvēka dabu: ekstremitāšu, deguna, mutes dusmas, muskuļi aug. Pēc vienpadsmit nedēļām jaunietis jau reaģē uz gaismu, troksni, siltumu. Zem smaganām parādās niecīga zobu signāls. Daži kauli sāk sacietēt. Un aste ir pagājusi! Divpadsmitā nedēļa ir embriju perioda beigas: turpmāk jūsu mazuli oficiāli sauc par augli. Un ko jūs šajā laikā domājat? Sākumā bieži vien simptomi ir līdzīgi pirmsmenstruālās simptomiem: piemēram, krūšu pietūkums (iemesls ir palielināts piena dziedzera darbs). Arī pirmajās nedēļās jūs varat kļūt aizkaitināmi, bez iemesla nogurst. Kopumā ir vainīga hormonālā perestroika. Turklāt grūtniecības sākuma stadijā daudzas sievietes cieš no nelabuma - parasti no rīta. Tādēļ jums ir jāveic daži pielāgojumi parastajā izvēlnē. Ēciet bieži (5-6 reizes dienā) un pakāpeniski. Tātad jūs izvairīsieties no pārliešanas vēdera. Ievērojiet proteīnu un ogļhidrātu bagātīgu uzturu, paēdiet taukainu un ceptu, dzeriet svaigi spiestas dārzeņu un ogu sulas. No rīta no jūsu gultas paceļieties lēni, nepieļaujot pēkšņas kustības. Slikta dūša, sūkāt citrona šķēli.
2. trimestris: "grābšana" rokās
Ar šo laiku jūs jau varat noteikt bērna dzimumu. Par viņa caurspīdīgu mizu aug mīļi, pūkaini mati. Turpina veidot seju: vilkts deguns, vaigi. Bērns mācās nocelt un nievāties. Veidojot pastāvīgo zobu aizsarglīdzekļus, kā arī pirkstu falangas. Par spilventiņiem parādās unikālas izdrukas. Bērns kļūst kustīgs un elastīgs: "satveršanas" rokturi jau ir saliekti elkoņos un plaukstos. Katru dienu senses attīstās, piemēram, uz mēles parādās garšas pumpuri. Pamazām tīklene ir jutīga. Līdz 24. nedēļai bērnam jau ir sava imūnsistēma, un tas izskatās gandrīz tāds pats kā pirms dzimšanas. Šeit vēl ir tikai tauku nogulsnes, tāpēc ķermenis joprojām ir plāns. Starp citu, ir brīnišķīgas ziņas: būtiski jāuzlabo jūsu veselības stāvoklis. No rīta vairs nav slikta dūša! Turklāt jūs gaida pārsteidzošas sajūtas. Apmēram astoņpadsmitajā līdz divdesmitajā nedēļā jūs sākat sajust, ka bērns maina dzemdi. Tas būs tik tikko ievērojams kustības, kas vēlākos laikos tiks aizstāts ar asiem sitieniem un izmisuma kicks. Vēders pakāpeniski sāks apaļo un pieaugs, lai nākt klajā. Vēdera dobuma iekšējie orgāni mazliet nospiedīs diafragmu no apakšas, padarot elpošanu mazliet grūtu. Ja palielināta vēdera daļa miegā sāk justies trauksmei, lai iegūtu lielāku komfortu, mēģiniet ievietot sev spilvenus.
Ķermenis palielinās asinsrites daudzumu, lai bērnam nodrošinātu pietiekamu skābekļa daudzumu. Tāpēc palielināsies sirdsdarbība un mazie asinsvadi, tādēļ esiet gatavi asiņot smaganas. Pastāv arī iespēja, ka svīšana palielināsies. Turklāt krūts piena dziedzeri strādās: nebaidieties, ja no sprauslām sāk parādīties dzeltens caurspīdīgs šķidrums - jaunpiens. Noslaukiet to ar salveti un nemēģiniet izspiest to. Vēl viena problēma ir pigmentācija (uz vēdera, ap sprauslas). Pēc piedzimšanas tie pazūd, bet tagad mēģiniet tos noņemt ar greipfrūtu sulu vai gurķi. Tajā pašā laikā ir iespējama pirmā striju parādīšanās. Tie rodas pārmērīgas un straujas ādas uz gurniem, vēdera, sēžamvietas un krūšu kurvī. Labāk ir novērst problēmu, nevis to cīnīties vēlāk. Sāciet lietot īpašus instrumentus!
3 trimestri: galvenais uz kicks
Nu, bērns jau var dzirdēt savu balsi, un tuvāk 2. nedēļā pirmo reizi atveras tavas acis. Viņš spiež ar elkoņiem un ceļgaliem. Protams! Auglis jau ir pietiekami liels, un dzemdē tas ir ierobežots: līdz 28. nedēļai tas aizpilda visu savu vietu. No 32. nedēļas mazuļa plaušas var atbalstīt dzīvi. Gatavojoties iekļūt atklātā telpā, viņš trenē savu elpu, veicot kustības diafragmā. Puškina mati, kas to aptvēra no otrā trimestra sākuma, sāk izkrist, lai gan daži no tiem var palikt uz pleciem un atpakaļ līdz piegādei. Devītajā mēnesī atsevišķu sistēmu (nervu, dzemdes kakla utt.) "Pilnveidošana" turpinās. No 35. nedēļas mazulis sāk sevišķi ātri ieņemt svaru. Kariķa ķermenis kļūst apaļš, apaļš. Līdz 40. nedēļai viņš nokrīt galvu iegurņa rajonā - viņš uzņemas pozīciju "sākt"! Jo tuvāk esat dzemdībās, jo stiprāka palielināsies vēdera daļa, kad staigāties. Lai samazinātu smaguma sajūtu muguras lejasdaļā, veiciet rotācijas kustības ar savu iegurījumu, pirms gulējat, un dienas laikā neielietojiet sevi ar smagu darbu. Lai izvairītos no edēmas, dzert šķidrumu ne vēlāk kā 20 minūtes pirms ēšanas, mēģiniet neēst pēc sešiem vakarā, nepareizi lietojiet sāli. Šajā laikā ir pienācis laiks sākt gatavoties mazuļa barošanai nākotnē - tā mazgā krūtis ar vēsu ūdeni, berzējot sprauslas ar aptuvenu dvieli. Vienkārši nepārblīvējiet to: to pārmērīgais kairinājums var izraisīt dzemdes kontrakciju. Ja pastāv aborts, ir labāk sākt līdzīgas procedūras no 36.-37. Nedēļas, nevis agrāk: līdz šim laikam auglis jau ir pilnībā izveidots. Pakāpeniski biežāk un intensīvāk cīnās. Bērns iet dziļāk iegurnī, nogrimis dzemdes apakšā, jums ir vieglāk elpot, jūs varat zaudēt svaru. Dzemdes kakls mīkstina, iespējams, asiņainu izdalījumu parādīšanos un dzemdes gļotu izplūdi no dzimumorgāniem. Tās ir pareizās pazīmes, ka dzimšana drīzumā notiks. Sagatavojieties prieka pavadībā!
Miega vairāk
Jums ir nepieciešams pilnīgs atpūtas režīms: sapņam vajadzētu ilgt vismaz astoņas stundas. Lai atpūstos, "staigājiet vakarā, uzņemiet siltu dušu (no karstām vannām labāka atteikšanās).
Ēst klijas
Septītajā mēnesī grūtniecēm bieži rodas anēmija (anēmija), ko izraisa dzelzs trūkums organismā. Vai regulāri jāveic asins analīzes, lai kontrolētu hemoglobīna līmeni. Ieiet savā uzturā pupiņas, auzu, žāvētas plūmes, klijas.
Atstājiet kivi
Jums vajag kalcija drupatu. Pirmie simptomi, kas jums tādi nav, ir nakts krampji teļu muskuļos, pīkstiņu nagiem un trausliem matiem. Patiesībā, dzīvnieku izcelsmes kalcijs, kas ir bagātīgs piena produktos, izraisa pārmērīgu mazuļa galvaskausa ossifikāciju un apgrūtina galvas cauri dzemdību kanālu. Tāpēc dod priekšroku dārzeņiem (tas ir atrodams bulgāru paprikos, ābolos, hurmaņos, kivi, lēcas).
No rīta dzert ūdeni
Daudzām sievietēm grūtniecības laikā ir izkārnījumos, sākas aizcietējums. Lai šāda problēma nerastos, ne mazāk kā 60% no jūsu diētas vajadzētu svaigus augļus un dārzeņus. Izmanto kviešu klijas, svaigu jogurtu. Un no rīta pirms brokastīm neaizmirstiet dzert glāzi vēsa ūdens. Atteikties no "tukšiem" produktiem: konditorejas izstrādājumiem un miltu izstrādājumiem, cukuram, kafijai un, protams, arī alkoholam. Tagad mēs zinām, kā auglis attīstās mātes dzemdē.